Mutluluğu Uzaklarda Aramayın

1
322

Hayat memnuniyetiniz başkalarına mı endeksli? Bu soruya vereceğiniz cevap “evet” ise hayatından memnun olmayanlar arasında kendinize yer seçebilirsiniz. Uzmanlara göre mutluluk ile kişinin kendi olması arasında yakın bir ilişki bulunuyor. Nasıl mı?

MUTSUZLUĞUN SEBEBİ İKİNCİ KİŞİLER

TÜİK’in yaptığı araştırma, Türkiye’de insanların yüzde 40’ının mutsuz olduğunu ortaya koydu. Uzmanlara göre bunun sebebi bireylerin başkalarına bağlı olarak mutlu olması

Türkiye İstatistik Kurumu’nun aralıklı zamanlarla tekrarladığı anket sonuçlarına göre Türkiye’de yaşayan insanların mutluluk oranları belli oldu. Buna göre, yüzde 8’lik dilimde çok mutlu olanlar, yüzde 53’lük dilimde memnun olanlar var. Yüzde 40’lık gibi büyük bir dilimde ise mutsuz olanlar var. Eğitim, danışmanlık ve koçluk hizmeti veren ŞAPKA’nın kurucusu Müge Çevik, bu durumun memnuniyet ve mutluluk kavramlarının birbirinden ayrılmamasından kaynaklandığını belirtiyor. TÜİK’in yaptığı araştırma, Türkiye’de insanların yüzde 40’ının mutsuz olduğunu ortaya koydu. Uzmanlara göre bunun sebebi bireylerin başkalarına bağlı olarak mutlu olması

Türkiye İstatistik Kurumu’nun aralıklı zamanlarla tekrarladığı anket sonuçlarına göre Türkiye’de yaşayan insanların mutluluk oranları belli oldu. Buna göre, yüzde 8’lik dilimde çok mutlu olanlar, yüzde 53’lük dilimde memnun olanlar var. Yüzde 40’lık gibi büyük bir dilimde ise mutsuz olanlar var. Eğitim, danışmanlık ve koçluk hizmeti veren ŞAPKA’nın kurucusu Müge Çevik, bu durumun memnuniyet ve mutluluk kavramlarının birbirinden ayrılmamasından kaynaklandığını belirtiyor. Hayatı “ben merkezli” görmeyenlerin çoğunlukta olduğu bir toplum yapısının olduğunu vurgulayan Çevik, Türkiye’de kendi var oluşunu yetersiz görüp, hayatındaki ikinci veya üçüncü kişilere bağlı olarak mutlu olan insanların çoğunlukta olduğunu vurguluyor. Çevik, “Türkiye’de mutluluk kavramını değerlendiren kişiler, mutluluk kaynağının çoğunu aile bireylerinin oluşturduğunu belirtiyor. Buna karşılık sadece yüzde 1.8’lik dilimde mutluluğun kaynağını kendisi olarak görenler var” diyor.

Mutluluk mu memnuniyet mi?
Günümüzde bu iki kavram aynı anlamda da kullanılsa da aralarında ciddi farklar var. Memnuniyet, dışarıdan bir etkiyle oluşuyor ve bu duruma zihnimiz karar verebiliyor. Ancak mutluluk, tamamen içimizde oluşan ve sadece bize bağlı olan bir duygu hali. Türkiye’de sağlık, para, evlilik ve kariyer gibi alt kırımlarla toplam memnuniyet düzeyinin bulunduğu anket sonucunda insanların yüzde 40’ı bulundukları durumdan ve sahip olduklarından memnun. Geriye kalan kısım bu memnuniyeti yaşamıyor. Müge Çevik’e göre memnuniyetsizliğin nedeni ya insanların sahip olduklarının farkında olmaması ya da sahip olduklarının, onların sahip olmak istedikleri şey olmaması.

Memnuniyetinizi belirlemek için tüyolar:
Çevik’e göre memnuniyet kriterleri aileden, arkadaşlardan ya da toplumun kararlarından değil kişinin kendi kararlarıyla belirlenmeli. Bu kriterleri değerlendirirken ise kişinin kendi seçimi mi yoksa öğretilen gereklilikler mi olduğu konusunda kendisiyle yüzleşmesi gerekir. Bu noktada yardımcı olacak başlıca iki temel madde ile düşünülebilir: Hayatta bizi nelerin memnun edeceğinin türetilebilir bir listesini oluşturmak ve oluşturduğunuz listedekilerden hangilerine sahip olduğunuzu değerlendirmek. Şapka’nın kurucusu Müge Çevik, kişilere şu tavsiyeleri veriyor: “Yapmış olduğunuz liste ile sahip olduklarınız arasında uçurumlar varsa, bu listedekilerden birinin gerçekleşmesi sizi sadece kısa bir süre için memnun kılacaktır. Ancak, listenizdekilere ulaşmak için belirli bir hedef planınız olduğu takdirde elde ettiğiniz her madde sizin için uzun süreli motivasyon kaynağı olacaktır. Listenizdeki maddelerden herhangi birinin gerçekleşmesi, sizi tam da memnun olacağınız hayata taşıyacak birer basamak haline gelecektir. Olmak istediğimiz insan olmadığımız sürece bizi hiçbirşey mutlu edemez ama pek çok şey kısa süreliğine memnun edebilir. Buna göre de mutluluk kendimizi olmak istediğimiz insan haline getirene dek imkânsızdır. Bunu dışarıdan birinin başarmasını beklemek ise boşunadır. Temel olan kendimize dürüst davranmamızdır.”

KİGEM