Aşk, Psikoloji ve Fizyolojiyi Nasıl Etkiliyor?

0
603

Aşk insana çılgınca ve mantıksız işler yaptırıyor. Bazen insanın anlamadığı davranışlara neden oluyor? İşte aşk ve insanın psikoloji ve fizyolojisine olan etkileri.

Peki bu aşk denilen şey nedir?

Bilim adamlarına göre beyin aktivitesi. Beyinde artan hormanlarla duygu değişimleri; dopamin, norepinefrin, feniletilamin gibi çeşitli beyin içindeki hormanların aktivasyonları.

Aşk sadece bir duygu mudur? Gösterilebilir mi?

Aşık bireylerin beyin MR görüntüleri incelendiğinde özellikle dopamin içeren bölgelerin, yani beyin sağ bölgesinin yoğun bir biçimde aktivitesinin arttığı gözleniyor. Dopamin vücuda enerji veriyor, iştahı azaltıyor, ilgiyi artırıyor, uykusuzluk, sürekli karşı tarafa odaklanma, onu düşünmeyi sağlıyor. Aşkın 3 fazının ilk dönemi bu şekilde gösteriliyor. Aşkın 2. ve 3. döneminde ise biraz daha sakinlik, sevgi, iletişim, koku duyguları, alışkanlık ve güven hissi ön planda. Bu dönemlerde ise serotonin ve diğer mutluluk sağlayan endorfinler etkili.

Peki aşk olmazsa meşk olsun diyebiliyor muyuz? Maalesef hayır!

Yapılan bilimsel çalışmalarda intihar girişiminde bulunan gençlerde kalp kırıklığı, terk edilme, aşkın kabul görmemesi gibi nedenler var. Aşk problemleri özellikle genç bireylerde toplum dışına itilme, yalnızlık ve depresyonu tetikleyerek yaşam isteğini azaltıyor. Kırık kalpli gençlerin hayatları incelendiğinde aile ilişkilerinde problemler, şefkat ve ilgi eksiklikleri gözleniyor. Hükümetler gençlerin üzerine daha fazla durulması, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi, gençlik cesaretinin olumsuz bir sonuca yol açmaması için önlemler alınması üzerinde duruyorlar.

Aşık olmak kilo vermede büyük bir etken

Aşk hem psikolojik hem de fizyolojik etkileri ile sağlığa iyi geliyor. Fiziksel etkilerde iştahsızlık ve metabolizma hızının artması başı çekiyor.aşk psikolojiyiye etkisi

Aşkın fiziksel etkileri:

[dropcap type=”1″]1.[/dropcap]Kan akımının düzenlenmesi

Dopamin ve norepinefrin kan akımını artırır.

[dropcap type=”1″]2.[/dropcap]İştah azalması

Tokluk merkezinin uyarılmasıyla açlık hissi kaybolur

[dropcap type=”1″]3.[/dropcap]Kalp ritminin hızlanması

Noradrenalin kalp atım hızını artırır.

[dropcap type=”1″]4.[/dropcap]Yağ yakımı

Stres hormonları olarak bilinen noradrenalin yağ yıkımını sağlar.

[dropcap type=”1″]5.[/dropcap]Metabolizmanın hızlanması

Kilo kontoru ve zayıflık sağlar

[dropcap type=”1″]6.[/dropcap]Hafıza ve becerilerin artması

Artan kan beyin kan akımı hafıza ve becerilerin artmasını sağlar.

[dropcap type=”1″]7.[/dropcap]Ağrıyı daha az hissetme

Güçlü vücut içi morfin olan endorfinler hem ağrı algısını azaltır hem de mutluluk sağlar.

[dropcap type=”1″]8.[/dropcap]Bağışıklık sisteminin güçlenmesi

Endorfin ve serotonin yüksekliği bağışıklık sistemini güçlendirir.

[dropcap type=”1″]9.[/dropcap]Cilt sağlığının artması

Kan akımı değişiklikleri ve seks hormonlarının artması ciltte duruluk ve canlılık sağlar.

[dropcap type=”1″]10.[/dropcap]Östrojen ve testosteron artması

Üreme isteğini artırır.

Aşkın psikolojik etkileri arasında motivasyonu artırma yönü ön plana çıkıyor. Kişinin kendisine olan güveninin artması da hem sosyal hayatta hem de iş yaşamında başarıyı getirebiliyor.aşk ve psikoloji

Psikolojik etkiler:

[dropcap type=”1″]1.[/dropcap]Motivasyonun artması

Kendine güvenen ve enerjik bir bünye, konsantrasyon yoğunluğunu sağlar.

[dropcap type=”1″]2.[/dropcap]Anti depresan etkiler

Kullanılan antidepresanlar serotonin ve noradrenalin türevi maddeler içerir.

[dropcap type=”1″]3.[/dropcap]Özgüven ve başarı

Mesleksel başarılara imza atılır.

[dropcap type=”1″]4.[/dropcap]Dışa dönük, sosyal kişilik yapısı

Mutlu ve sosyal bir kişilik yapısı sağlar.

Aşk sağlıklı bir biçimde yaşandığında bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkileri sayesinde hastalıklardan koruyabiliyor. Kişinin tüm güzellikleri ile yaşadığı aşka dengeli ve sağlıklı bir yaşam şeklini de eklemesi gerekiyor.