Beynini Fazla Kullanan Kazanıyor

0
1270

İngiliz hafıza uzmanı Doktor Tracy Packiam Alloway, beyni en yüksek kapasitede kullanmanın formülünü verdi.

İşte hafızayı güçlendirmeye yarayacak ipuçları…

beynini-fazla-kullanan-kazaniyorBEYNİNİ ÇALIŞTIR:

Araştırmalara göre beynini diğerlerinden fazla kullananlar daha az hafıza problemi yaşıyor.

HIZLI KONUŞ:

Hızlı konuşmak kısa süreli hafızayı güçlendiriyor, kısa kelimeler daha kolay hatırlanıyor.

SES ÖNEMLİ:

Okunuşları birbirlerinden farklı olan kelimeler daha kolay ezberleniyor.

DEĞİŞİK KELİMELER KULLAN:

Günlük hayatta her zaman kullanılan kelimelere farklı kelimeler eklenmesi hafızayı güçlendiriyor.

OYUN OYNA:

“30 saniyede P harfiyle başlayan kaç hayvan ismi sayabilirim?” gibi oyunların hafızaya büyük katkısı var.

KONUŞMAYA ARA VER:

Bazen planlardan bahsetmek yerine, bunları sadece beyinde düşünmek daha yararlı olur.

15 DAKİKA EGZERSİZ:

Günde sadece 15 dakika yapılacak fiziksel egzersiz, gün boyunca beynin daha iyi çalışmasını sağlıyor.

HİÇBİR ZAMAN GEÇ DEĞİL:

Yapılan çalışmalar 85 yaşındaki birinin bile hafızasını güçlendirmek için bir şeyler yapabileceğini gösteriyor.