E-postanızı yazıp "Kaydol" u tıklayın. Yeni bir pencere açılacak. Açılan sayfa İngilizce. Çıkan güvenlik kodunu girin. "Complete Subscription Request" yazan yere tıklayın. E-postanıza "confirmations@emailenfuego.net" adresinden bir etkinleştirme e-postası gelecek. Bu e-postadaki ilgili bağlantı adresine tıklayın.
POZÄ°TÄ°F YAKLAÅžIMIN AVANTAJI 0
Artık İşlerinizi Ertelemeyeceksiniz 0
İş Görüşmesine Gitmeden Önce Mörfi (Murphy) İle Anlaşın! 0
BAÅžARI DOPÄ°NGÄ°: KAHVALTI 0
Okuyan kızlar, damatta sosyal statü arıyor 0
Bebekler Sözcükleri Anlamaya 6 Aylıkken Başlıyor 0
Özür Dilemenin Kazançları 0
Stresle baÅŸ etmek istiyorsanız sesli düşünün. Uzmanlara göre kendi kendine konuÅŸmak stresle baÅŸ etmenin yollarından biri. Elbette kiÅŸi kendi kendine konuÅŸtuÄŸunun farkındaysa… KENDÄ°NÄ°ZLE KONUÅžUN, STRESTEN KURTULUN “Ä°nsan kendi kendine konuÅŸurken farkındaysa bunun bir sakıncası yok. Bu bir stres azaltma tekniÄŸidir,
KırÅŸehir Polis Meslek Yüksekokulu’nda (PMYO) oluÅŸturulan ‘deÅŸarj odası’nda öğrenciler, duvarlara yazarak, sırlarını da ‘sır kutusu’na atarak, stresten uzaklaşıyor. KırÅŸehir PMYO Müdürü Müslim Kılıçaslan, AA muhabirine yaptığı açıklamada, okulun fiziki görüntüsünün ve imkanların istenilen düzeyde olduÄŸunu söyledi. Fiziki imkanları, kaliteli eÄŸitime
YaÅŸamımızda her gün bizi strese sokabilecek birçok ÅŸey yaÅŸarız. Åžehir kalabalığı, gürültü, iÅŸ stresi, aile stresi, mutsuzluk, monotonluk… Bu liste uzar gider. Peki hayatımızı daha yaÅŸanabilir kılmak için stresten nasıl kurtuluruz? Ä°ÅŸte size 7 pratik yol… 1.Spor Yapın Bisiklete binin.
Yapılan bir araştırmaya göre, her beş kişiden birinin birebir sohbet yerine, sanal diyaloğu tercih etmesinden yola çıkan Blythe, muhabbet kavramının giderek yok olmaya başladığına dikkat çekti. Yazara göre, sohbet insanların zihin ve kalp sağlığını geliştiriyor; anlayışı güçlendiriyor ve kişiyi
Beyin yorgunluğundan kurtulmak için tavsiye ve öneriler Şehir ve iş hayatının karmaşasından uzaklaşma zamanı gelip de günün sonunda evimize döndüğümüzde, hem fiziksel hem de beyin yorgunluğundan yakınırız, dinlenmek isteriz. Fiziksel yorgunluğumuz genelde uzanınca çabuk geçer. Peki ya beyin yorgunluğu? İşte
Normal kaygının kiÅŸiyi tehlikelere karşı uyarma koruma ve harekete geçirme özellikleri vardır. Aşırı kaygılı durumlarda ise bir kaygı bozukluÄŸundan söz etmek mümkündür… Sürekli birÅŸeylerden kaygı duyanlar! Bu uyarıya dikkat… Kaygı, fiziksel belirtilerin de eÅŸlik ettiÄŸi, normal dışı ve nedensiz bir
Stresle başa çıkma tarzındaki seçimler sağlığımıza, ilişkilerimize ve performansımıza zararlı olabilir. Günlük yaşam içinde çok kullandığımız bir kelime oldu ‘stres’. Baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, aşırı yemek yeme gibi birçok durum çözülemediğinde stres kaynaklı diye düşünülebiliyor. Psikologlara göre stres onu zihninde
Bebekken hepimiz kusursusuz.Dünyayı yaratan güçle hala bağımız var.Yaşımız ilerlemeye başladıkça,çevremizdeki dünyadan bir takım korkular toplayıp benimsiyoruz. Bozuluyoruz.Bunu yapma nedenimiz çevremizdekilere uymak.Anne babamızın bizi sevmesini bize hayran olmasını istiyoruz.Bu yüzden onları örnek alıyor,onların korkularını,sınırlayıcı inançlarını ve yanlış varsayımlarını benimseyip daha çok
Yüksek topuklarının üzerinde taşıdıkları vücuttan daha ağır olan işleriyle başa çıkmaya çalışan iş kadınlarının en büyük düşmanı stress. Çözümü, uzun uzadıya stresten kurtulma yöntemleri konulu kitaplarda değil, iş yoğunluğunuzun sırasında kaçırdığınız ayrıntılarda gizli. Stresten nasıl arınırım diyor, ancak işin içinden
BaÅŸarılı olma konusunda endiÅŸeler yaşıyorsanız, sınav öncesinde ya da sırasında alacağınız bazı önlemlerle kaygılarınızdan uzaklaÅŸmanız mümkün… Danışan: Önümüzdeki pazar günü sınava gireceÄŸim ama bunu düşündükçe midem bulanıyor, nefesim kesiliyor. Kendimi çok kötü hissediyorum. Aile hekimimiz, “Hiç bir ÅŸeyin yok, psikolojik”
ZÄ°YARETCÄ° DEFTERÄ°
Yorumlar