Dikkat Dağınıklığı Testi İle Dikkati Ölçün

0
3119

Dikkat dağınıklığından herkes şikayetçi. Herkese bende dikkat dağınıklığı var mı sorusu? İşte mini bir test..

Cevabınızı aşağıdaki derecelendirmelerden birini kullanarak işaretleyiniz.

0=Hiç değil

1=Az

2=Bir dereceye kadar

3=Ortalama olarak

4=Oldukça fazla

5=Çok fazla

1. Okulda, evde ya da işte zor ya da ilginç olmayan şeylerin ilgimi çektiğini fark diyorum.
0 1 2 3 4 5
2. Yazılı materyalleri çok ilginç ya da çok kolay olmadıkça okumakta zorlanıyorum.
0 1 2 3 4 5
3. Özellikle grup içinde konuşulanlara ilgimi toplamakta zorlanıyorum.
0 1 2 3 4 5
4. Çabuk heyecanlanıp, çabuk sakinleşiyorum.
0 1 2 3 4 5
5. Genellikle huzursuzum ve küçük şeyler beni sinirlendiriyor.
0 1 2 3 4 5
6. Düşünmeden söylediğim şeyleri daha sonra inkar ederim.
0 1 2 3 4 5
7. Kötü sonuçlara yol açabileceğini düşünmeden hızlı kararlar alırım.
0 1 2 3 4 5
8. İnsanlarla ilişkilerim önce konuşup sonra düşünme eğilimim nedeniyle zarar görüyor.
0 1 2 3 4 5
9. Ruh halim iniş çıkışlarla doludur.
0 1 2 3 4 5
10. Birkaç işi ya da amacı gerçekleştirmek için plan yapmakta zorlanıyorum.
0 1 2 3 4 5
11. Kolaylıkla hayal kırıklığına uğruyorum.
0 1 2 3 4 5
12. Kırılgan biriyim ve birçok şey beni kolaylıkla incitiyor.
0 1 2 3 4 5
13. Her zaman bir yere gidecek gibiyim.
0 1 2 3 4 5
14. Hareket ederken, otururken olduğumdan daha rahat hissediyorum.
0 1 2 3 4 5
15. Genellikle sorunun tamamı sorulmadan soruyu cevaplamaya başlıyorum.
0 1 2 3 4 5
16. Genellikle aynı anda birden fazla proje üzerinde çalışıyorum ve birçoğunu sonuçlandıramıyorum.
0 1 2 3 4 5
17. Kafamda çok fazla takıntı var.
0 1 2 3 4 5
18. Sessizce otururken bile ayaklarımı ya da ellerimi hareket ettiririm.
0 1 2 3 4 5
19. Grup çalışmalarında sıramın gelmesini beklemekte zorlanırım.
0 1 2 3 4 5
20. Zihnime işlevselliğini yitirecek kadar çok gereksiz şeyler dolar.
0 1 2 3 4 5
21. Düşüncelerim zihnimde topların duvara çarpması gibi çarpışarak dolaşır.
0 1 2 3 4 5
22. Beynim aynı anda birden çok kanalın gösterildiği bir televizyon ekranı gibidir.
0 1 2 3 4 5
23. Gündüz hayal görmeyi engelleyemiyorum.
0 1 2 3 4 5
24. Beynimin organize olamayan çalışma şeklinden dolayı stres yaşıyorum.
0 1 2 3 4 5
TOPLAM: …………

[quote_box_center]

NOT:

Bu yetişkinler için bir Dikkat Dağınıklığı testidir. Teşhis koyan bir test değildir. 70 üzerindeki sonuçlar yüksek Dikkat Dağınıklığı olasılığını gösterir.

Dikkat Dağınıklığı teşhisi ancak detaylı bir kişisel geçmiş ve psikiyatrik araştırma sonucu koyulabilir.

Dikkat Dağınıklılığı´de görülen semptomlar anksiyete, depresyon, enarin ve diğer düzensizliklerdir.

Bir yetişkin için Dikkat Dağınıklığı teşhisi konulabilmesi için önce bu belirtiler bir psikiyatrist tarafından giderilmeye çalışılmalıdır.

Bu testi ilk yaptığınızda Dikkat Dağınıklığı olma olasılığınız %50 gibi gelebilir. Dr. Goldberg´e göre bu test sonucu %70´in üzerinde olan birisinde Dikkat Dağınıklığı olma olasılığı %95´tir. Bu görüş, testi yapanın daha önce dikkatle ilgili problemlerinin nedenlerini psikiyatrik ve radikal olarak değerlendirdiğini varsayar.

[/quote_box_center]

PAYLAŞ
Önceki İçerikÖğretmenlerin Öğrencileri Tarafından Unutulmayacak Özellikleri
Sonraki İçerikAnne Babaların Kaygılı Çocukları İçin Deneyebilecekleri 9 Öneri
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz. Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır. Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için kisiselbasari@hotmail.com eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır. Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003 Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir