Hastalık Hastası Olup Olmadığınızı Test Edin

0
1199

Hastalık hastaları sürekli olarak feci bir hastalıktan; hatta aynı anda birkaç feci hastalıktan ölüyor olmanın korkusuyla yaşarlar.. ‘Hastalık hastalığı’ ile ilgili olarak herkesin kendi değerlendirmesini yapmasına imkân tanıyan aşağıdaki testi yanıtlayın kararınızı verin.

Puanlama

1 Hiç
2 Biraz
3 Orta
4 Fazlaca
5 Çok fazla

1 Sağlığınız hakkında çok fazla endişeli misiniz?
1 2 3 4 5

2 Vücudunuzla ilgili ciddi bir sorun olduğunu düşünüyor musunuz?
1 2 3 4 5

3 Kendinizi unutup her ne konuda olursa olsun diğer şeyleri düşünmek size zor geliyor mu?
1 2 3 4 5

4 Siz kendinizi hasta hissederken birinin “şimdi daha iyi görünüyorsun” demesi sizi sinirlendirir mi?
1 2 3 4 5

5 Genel olarak vücudunuzda değişik şeyler olup bittiğinin farkında olduğunuzu hisseder misiniz?
1 2 3 4 5

6 Sık sık ağrı ya da sancılardan sıkıntıya girer misiniz?
1 2 3 4 5

7 Hastalıktan korkar mısınız?
1 2 3 4 5

8 Kişisel sağlığınız hakkında diğer insanlara göre daha fazla endişeli misiniz?
1 2 3 4 5

9 Diğer insanların hastalıklarınızı yeteri kadar ciddiye almadığını düşündüğünüz oluyor mu?
1 2 3 4 5

10 Doktorunuz size “endişelenecek bir şey yok iyisiniz” dediğinde ona inanmak size çok zor geliyor mu?
1 2 3 4 5

11. Ciddi bir hastalığınız olabileceği ihtimaliyle sık sık endişelenir misiniz?
1 2 3 4 5

12. Radyo TV gazeteler ya da tanıdığınız bir kişiden bir hastalıkla ilgili şeyler duyduğunuzda bu hastalığa yakalanmaktan korkar mısınız?
1 2 3 4 5

13. Farklı farklı birçok hastalık belirtisinin canınızı sıktığını hisseder misiniz?
1 2 3 4 5

14. Çok ciddi bir hastalığın belirtilerini sık sık yaşar mısınız?
1 2 3 4 5

Puanınıza göre genel değerlendirme
Test sonucunda 32 ile 55 arası skor elde edenlerin “hastalık hastası” olduğu; 14 ile 28 arasında puan toplayanların ise bu durumun dışında kaldığı düşünülüyor. Bu rakamlar sadece bir göstergeden ibaret olmakla birlikle depresyonda olan kişilerde genel olarak daha yüksek skorlar çıkıyor. Durumunuzu kesin olarak öğrenmek içinse test sonunda bir doktora başvurmanız tavsiye ediliyor

Kaynak: Psikolojim