Kişisel Gelişim Kitaplarındaki Kişisel Gelişim

1
1626

Kişisel gelişim; içimizdeki olumsuz düşünce, yargı ve inanç kalıplarını değiştirerek olumlu olan yeni düşünce, yargı ve inanç kalıplarını benimsemektir. Kendisini geliştirmek isteyen, farklı düşüncelere açık olan ve de araştırmayı seven kişiler için, okuduğum kitapları ve kitaplardan benim ilgimi çeken kısımları sizlerle paylaşmak istiyorum. Keyifli okumalar.

1Güçlü Beyin

Yazarı: Ahmet YILDIZ

Türü: Kişisel Gelişim

Yayınevi: ALFA

Sayfa Sayısı: 280

Konusu: İçeride Neler Oluyor (Beyni ve çalışma şeklini anlatıyor)

Kitaptan Notlar:

Washington Üniversitesinden Geraldine Dawson’ın Major Depresyon hastası olan annelerin çocukları üzerinde yaptığı önemli bir araştırmada çevrenin beynin gelişiminde çok önemli olduğunu göstermektedir.

1980’li yıllarda Harvard Tıp Fakültesi uzmanlarının bir Romen yetimhanesindeki bebekleri incelemesi sonucu elde ettiği veriler sevginin önemini göstermektedir. Bu yetimhanenin sevgiden yoksun, kasvetli ve soğuk ortamında yetiştirilen bebeklerin bedensel ve zihinsel gelişimlerinde sorunlar görülmüştür.

Limbik sistem kendini, özellikle de koku alma duyumuz ve birisine bağlı olma gereksinimiyle ilgili olmak üzere, yeme ve seks ile ilgili temel faaliyetlerde olduğu gibi, genç kuşakları yetiştirme ve sevgiyle ilgili duyguları da içeren duygu ve hislerin ifade edilmesi ve uzlaştırılmasıyla ilgili faaliyetleri de göstermektedir.

Aşk insanın yalnızlığını gidermesini sağlayan bir duygudur. Bu duygunun oluşma yeri ise beyindir.

Kadın ve erkek üstünlüğü üzerine yapılan bu tartışmalar farklı olmanın güzelliğini gölgelemekten başka bir işe yaramamıştır. Bir papatya ortasındaki sarılık olmasa güzel olabilir miydi? Peki kadın ve erkek beyni arasındaki farklar nedir? Hangisi Nerede üstündür?

Yorumum:

Beyni ve çalışma şeklini kitap o kadar güzel anlatmış ki insanın artık nerede neden böyle davrandığı konusunda bir fikri, yorumu oluyor. Hayatı beyin yönetiyorsa beyni yönetenler hayatı kontrol edecektir. Bu kitabın bence en önemli konusu buydu.

2Kuantum Düşünce Yöntemi

Yazarı: James J. MAPES

Türü: Kişisel Gelişim

Yayınevi: Yakamoz

Sayfa Sayısı: 306

Konusu: İmkansız diye bir şey yoktur.

Kitaptan Notlar:

Gerçek kişilik, müzik, yaşam nehri gibi değişerek, ilerleyerek, düşerek, acı çekerek, öğrenerek ve pırıldayarak hareket eder. (Brenda Ueland)

Yaşamda kestirme yol yoktur. Yaşam, son günümüze kadar eksik olarak aldığımız bir ders olacaktır. (Harrison E. Salisbury)

Asla herhangi bir düşünce döngüsüyle tatmin olmayın, aksine her zaman daha geniş bir döngünün var olduğunu hatırlayın. (Richard Jeferies)

Alçakgönüllü olun, çünkü dünyadaki en kötü şey sizinle aynı malzemeden; kendinize güvenin çünkü yıldızlar da sizinle aynı malzemeden. (Nicholai Velimirovich)

Yeşil olduğunuz sürece büyürsünüz; olgunlaşınca çürümeye başlarsınız. (Ray Kroc)
Gelecek, hayallere inananlara aittir. (Eleanor Roosevelt)

Eskinin yok edilmesi yeninin doğumunu sağlar. Yaratıcılık her şeyden önce yok etme hareketidir. (Pablo Picasso)

Akılcı adam kendini dünyaya uydurur; akılsız adam ise dünyayı kendine uydurmakta ısrar eder. İşte bu yüzden tüm başarıyı akılsız adamlar elde eder. (George Bernard Shaw)

Işık saçmanın iki yolu vardır; ya mum olacaksın ya da onu yansıtan ayna. (Edith Wharton)

Değerli taşlar, tonlarca işe yaramaz kayanın arasından bulunur.

Her zorluk beraberinde eşit ya da daha fazla faydanın tohumlarını taşır. (Napoleon hill)

Değişim ister olumlu olsun ister olumsuz, beraberinde kaybı da getirecektir.

Sabır, kazananların seçimidir.

Bir seçim yapıldığı zaman diğer tüm olasılıkların varlığı son bulur.

Zihniniz size gerçekleri söylemeyebilir, ancak vücudunuz her zaman gerçekleri söyleyecektir.

Vücudunuzun gönderdiği mesajların farkında olun.

Asla her şeyi bildiğinizi düşünmeyin. Her ne kadar diğer insanlar sizi şımartıyor da olsa “ ben cahilim “ deme cesaretini koruyun. Asla gururlu olmayın. (Ivan Pavlov)

Yaşam bir hata yapma ve hata düzeltme sürecidir. (Jonas Salk)

Kelebek olduğunu hayal eden bir insan mıyım yoksa insan olduğunu hayal eden bir kelebek mi? (Lao Tzu)

Nereye gideceğini bilmeyen bir denizci uygun rüzgarı umut edemez. (Leon Tec)

Hedefler asla son sonuçlar değildir.

Biz yolculuğa çıkmayız, yolculuk bizi biryerlere götürür. (John Steinbeck)

Başkalarının düşüncelerinden yararlanabilirsiniz; ancak düşünme şekliniz, düşüncelerinizin içinde yoğrulduğu kalıp size ait olmalıdır. (Charles Lamp)

Bilinçaltı zihin, gerçek ya da hayal gücü bir deneyim arasındaki farkı anlayamaz.

Hayal gücü bilgiden daha önemlidir. (Albert Einstein)

Yorumum:

Yaşamdaki seçimlerimizi neler belirliyor?, Zihin yalan söyler mi?, Biz dünyanın neresindeyiz?, Dünya bize göre nerede? Düşüncelerimize nasıl şekil verebileceğimizi ve yaşamın düşüncelerimize etkisini öğrenebileceğimiz muhteşem bir kitap.

3Konuşarak İkna Psikolojisi

Yazarı: Kevin HOGAN

Türü: Kişisel Gelişim

Yayınevi: Yakamoz

Sayfa Sayısı: 344

Konusu: İletişimde etkin rol oynama

Kitaptan Notlar:

İlişkilerinizde güven oluşturmak için kendinizi başkalarına biraz açın.

İnsanların kendilerinden daha büyük bir şeyin parçası olduklarını görmelerini sağlayın.
Başkalarının sizinle paylaşabilecekleri sizi büyülesin.

Mükemmel bir iletişimci olmanın yollarından biri kendinizi gerçekten anlamak, başkalarını da çabucak anlamaktır.

İnsanlar bireyselliklerini severler, yine de memnuniyet ve uzun süreli mutluluk için başkalarıyla bağlantı kurmaya ihtiyaç duyarlar.

İnsanlar kendilerini güvende, özgür ve mutlu hissettiren insanlara bağlanırlar.

İnsanların değişmelerini istemeden oldukları gibi kabul ederseniz, onların size kulak vermeleri ve saygı göstermeleri daha olasıdır.

Başkalarının özel hissetmesini sağlarsanız sizin ne kadar özel olduğunuzu anlarlar.

İnsanlar neredeyse siz de orada olun.

Bir erkeğin sizi dinlemesini istiyorsanız bir problem çözmenize yardım etmesini isteyin.
Kadınlar “ problemimi çözme, yalnızca beni dinle” amaçlı düşünür genelde. Erkekler ise sonuç odaklı düşünür. Hiçbir amaca hizmet etmeyen iletişimlere dahil olmak istemezler. Bunu çoğunlukla zaman kaybı olarak düşünürler.

İletişimde sorulmadığı halde zıt fikirleri söyleme.

Arkadaşın üzücü bir şey paylaştığında kendi yaşadıklarınla kıyaslama.

Başkalarını yargılama!

Başkalarının sözünü kesme! O, konuşmasını bitirsin, sonra bir nefes al, sonra fikirlerini / iletini söyle.

Şikayet eden iletişimci olma!

Dedikodu belki de en kötü, korkunç ve çaresiz iletişim kurma yöntemidir.

Birinden bir olay için tavsiye almak istemiyorsan sakın onunla konuşurken “ tavsiye “ kelimesini cümle içinde kullanma!

Birinin problem gibi gördüğü şeyin gerçekte gizli bir fırsat olabileceğini görebilmelisiniz. Problemleri fırsata çevirin.

Yorumum:

İletişim sorunları yaşayan insanlar için kesinlikle muhteşem bir kitap. İletişime dair ipuçları ve insanları nasıl etkileyebileceğimizi anlatan bu kitap, insanı yavaş yavaş içine çekiyor ve kesinlikle ilişkilerimizde yapmış olduğumuz hataların farkındalığını sağlıyor.

4Düşüncenin Gücü

Yazarı: James ALLEN

Türü: Kişisel Gelişim

Yayın evi: Koridor

Sayfa Sayısı: 151

Konusu:

İnsan ne düşünüyorsa odur. Dünyaya biz nasıl bakıyorsak öyle görürüz. Mutsuzluğumuzun sebebi kendimiziz. Kendimizi başkalarının iyiliğine adarsak, iyilik de kendini bize adar.

Kitaptan Notlar:

  Fırtınanın önüne kattığı ruhlar; her nerede ve her ne koşul altında yaşıyorsanız yaşayın, şunu aklınızda tutun: Yaşam okyanusunda mutluluk adaları gülümsüyor ve ideallerinizin güneşli kumsalı sizi bekliyor. Düşüncelerinizin dümenini sıkı tutun. Ruhunuzun derinliklerinde tüm benliğinizi yöneten bir Usta yatıyor. Yaptığı tek iş uyumak; onu uyandırın.

Yorumum:

Her insan içinde çok değerli hazineler barındırıyor ancak çok azımız bunun farkında. James Alen’ın muhteşem anlatımıyla, düşüncelerimizi nasıl yönlendirebileceğimizi öğrenebiliriz. Artık hazinelerimizin farkına varma zamanı…

5KOZMİK ÇEKİM YASASI

Yazarı: Barbel MOHR

Türü: Kişisel Gelişim

Yayın evi: Neden?

Sayfa Sayısı: 144

Konusu:

Birşeylerin size kendiliğinden gelmesini mi bekliyorsunuz? Evrene siparişinizi verin ve gerisini düşünmeyin.

Kitaptan Notlar:

Dünya, nasıl inanmak istiyorsan öyledir.

Maddeyi düşünceler yaratır.

Kendinize daha fazla güvenin.

Kendinize randevu verin.

Eğer insanlar aptalca bir şeyler yaparlarsa, bunu daha iyi bir şey yapamayacaklarını göstermek için yaparlar.

Mutlu ve tatminkar insanlar doğaya saygı duyarlar.

Eğer birini olduğu gibi severseniz, o zaman onun ruhu da mutlu olur.

Mutluluğun yolu yoktur, mutluluk yolun kendisidir. (Buda)

Problemlere çok fazla odaklandığınızda hayatın güzelliklerini kaçırırsınız.

Problemler tartışmak için değil, çözülmek içindir.

Endişe etmeden bir şey isterseniz kısa sürede o şey size gelecektir.

İnsanlar çirkin bir şeyden kurtulmak için güzel olana odaklanmak yerine çirkin olanla uğraşmaları gerektiğini düşünürler. Böyle olunca da güzel duyguları hiçbir zaman yaşayamazlar, çünkü olumsuz duygularla savaşmakla meşguldürler. (Bodo Deletz)

En sevgi dolu insan hayatının merkezinde kendisini tutandır. (Neale Donald Walsh)

Ruhunuz sizinle duygularınız aracılığıyla konuşur.(N.D.W.)

Olumsuzluk asla tam bir gerçekliğin işareti değildir. Sadece iyileşmemiş tarafınızın ortaya çıkışıdır. (N.D.W.)

Geçmiş ve gelecek sadece düşüncede vardır. Şu anda yaşanan şey gerçekliğin kendisidir. Orada kalın! Sadece o an var, sonsuz bir şimdi. (N.D.W.)

Yorumum:

Yaşamın merkezine kendini koymak… Okumadan önce bazı önyargılarım olmuştu. Kitaptaki görüşler benim hayat felsefemden biraz farklıydı. Ancak ben bir yola girmiştim ve kendimi değiştirmekte kararlıydım. Her tür görüşe açık olmalıydım. Bu yüzden kitabı okurken tarafsız olmaya çalıştım. Bu kitap bana çok farklı bir dünyanın varlığını hatırlattı ve yeni dünyalara kendimi açmam gerektiğini öğretti. Farklı düşünceler sevenler için ilginç, etkileyici bir kitap.

63 Saniyede Karşınızdaki İnsanı Nasıl Anlarsınız?

Yazarı: Kevin Hogan

Türü: Kişisel Gelişim

Yayınevi: Yakamoz

Sayfa: 215

Konusu:

Beden dilinde ustalaşma

Beden dilini yorumlamak sihir değildir.

Beden dili bilinçaltı tarafından kontrol edildiğinden kişi hareketlerinin tamamını kontrol edemez.

Kitaptan Notlar.

Biri ne kadar çok insanla çıkmak isterse, onunla çıkmak isteyen kişi sayısı o oranla azalıyor.
Kadınlar, erkeklerden çoğu erkeğin fark etmediği sinyaller alır.

Sosyal insanlara oranla asosyal insanlar doğaçlama beden dilini daha kolay kontrol edebilir.
Kadınlar beden diline daha duyarlıdır.

İnsan yalan söylerken gözlerini daha hızlı kırpar.

Heyecan, mutluluk vb. duygularda veya bir olaya çok odaklandığımızda göz bebeklerimiz büyür.

Bir yeri işaret ederken parmaklarımızı ayırmadan tüm el ile göstermek saygı göstergesidir. “Oturun” veya “oturabilir miyim?” derken avuç içi yukarı doğru olmalı.

Kadınlar sohbet sırasında erkeklere oranla başlarını ve bedenini konuştukları kişilere daha çok yaklaştırırlar. Kadınlar tanıdıkları biriyle yan yana oturmayı, erkekler karşılıklı oturmayı tercih ederler.

Dik oturmak kişinin boyunu uzatırken üstünlüğünü de artırır.

Selamı ilk veren kişi, elini ilk uzatan kişi, arkadaşının sırtını sıvazlamak gibi ona ilk dokunan kişi daha yüksek statüye sahip olur.

El sıkışırken eli yukarıda olan kişi, avuç içi aşağı bakan kişi veya el ele tutuşurken eli arkaya bakan kişi daha üstün konumdadır.

Göz teması güven işaretidir ancak aşırısı saldırganlık olarak algılanabilir.

Mimik ve ses tonu kontrol edilse bile ayaklar insanı ele verir. Göz bebekleri de kontrol edilemez. Ayaklar birbirine döndüğünde veya yakın durduğunda olumlu duygular vardır. Birbirinden uzağa baktığında bilinçaltı bize, gitmek istediğini söyler. Otururken ayaklar ayrıksa bir sorun yoktur. Ayak bilekleri birleşikse veya biri diğerine baskı uyguluyorsa kişinin rahat olmadığını gösterir.

Tembel kişiler nesnelerle fazla oynarlar. Ama nesnelerle oynayan kişi gergindir.

Yorumum:

Kitap gerçekten isminin hakkını vermiş. İnsanlar genelde davranışlarının farkında olmazlar. Çok azımız davranışlarımızı kontrollü yaparız. Bilinçaltımızı nasıl yönlendireceğimiz ve de etrafımızdaki insanların kontrolsüz olarak bize gönderdikleri mesajları anlamak bu kitapla gerçekten çok kolay.