Ki�isel Ba�ar� - Yeni Eklenen Makaleler

% 500 KAZANIRSINIZ - Ercan HARMANCI

26.08.2008 20:44:48

Nedendir bilmem, benim kalemim hep ��renciler i�in yazar oldu. Bundan s�k�l�yor de�ilim. �nsan her �eyin nedenini bilemez. Bilinmeyen nedenler insanlar� bilinmeyene do�ru s�r�kler. Gizemi ve gizemli �eyleri seven biri olarak; bunun nedeninin ne oldu�unu da bilmek istemiyorum.

Bu hafta sizlerle bir r�yam� payla�mak istiyorum. Evet, bir �airin dedi�i gibi yolun yar�s�nday�m. Nedendir bilmem r�yamda kendimi �SS�ye haz�rlan�rken g�rd�m.

�ok kalabal�k bir cadde vard�. Caddedeki insanlar�n kimileri s�rtlar�nda kimileri ellerinde kutsal kitap ta��r gibi bir y�k ta��yorlard�. Caddenin �st�ndeki binalar�n t�m pencereleri a��kt�. A��k pencerelerin gerisinden insanlar, avaz� ��kt�� kadar y�kleri a��r insanlara bir �eyler anlat�yorlard�. Uzakta oldu�umdan m�d�r yoksa s�ylediklerinin anlams�z oldu�undan m�d�r bir �eyler anlayamad�m. Kula��mda kalan en son c�mle �s�nav nas�l� c�mlesiydi.

Merak�m� yenmek i�in biraz daha yakla��nca anlat�lanlar�n bana g�re �eyler oldu�unu anlad�m. A��k pencerenin �n�ndeki adama �Siz s�nav� nas�l kazanabilece�imi biliyor musunuz?� dedim. Soruyu tek ki�iye sorsam da t�m binalardan sesler gelmeye ba�lad�. Hepsinin ortak s�yledi�i �Evet, s�ylediklerimi yaparsan�z y�zde 500 kazan�rs�n�z.� Onlar�n iddial� olduklar�n� g�r�nce ben de ciddi ciddi sormaya ba�lad�m konu�malar�na f�rsat vermeden.

S�nava nas�l haz�rlanmal�y�m? S�nava ka� saat �al��mal�y�m? S�nava �al��rken ne kadar konular� tekrar etmeliyim? Ka� kaynaktan �al��mal�y�m? G�nde ka� soru ��zmeliyim? S�nava �al��rken odamdan d��ar� ��kmasam kazanabilir miyim? Daha hat�rlayamad�klar�m�

Babam�n lahuti sesiyle uyand�m. �Sen s�nava haz�rlanmay� bilmiyor musun efendi� dedi. Bak o�lum �s�nav� nas�l kazan�rs�n ben bilmem, bu ba�kalar�na da sorulacak soru de�il. Bildi�im �imdi kalk�p abdest alman ve sabah namaz�n� k�lmand�r� dedi

Namaz�m� k�ld�m. Dua ettikten sonra babam duam� duymu� olacak ki. �O�lum, �yle bir dua ettin ki Allah�tan isteyecek ba�ka bir �eyin kalmam�� gibi sadece s�nav� kazanmay� istedin. Oysa Allah�tan istenecek o kadar �ok �ey var ki� dedi. Babama te�ekk�r ettim hay�r duas�n� istedim ve d��ar�ya ��kt�m.

Gece r�yamda g�rd��m cadde �zerindeydim; tek farkla cadde de kimsecikler yoktu. Arkamdan lahuti bir sesle selam veren oldu. D�nd�m selam veren ya�l� gizemli bir amcayd�. Evlat, r�yanda sordu�un sorunun cevab�n� ben bilmiyorum. R�yandaki adamlar�n sana s�ylediklerine de inanma. Onlara g�re s�nav kazanman i�in yapacaklar�n:

Vakit kaybetmeden bir kitap��ya git. Kitap��dan bug�ne kadar yay�mlanm�� t�m kitaplar� al. Eve git, alt� ayl��na sevdiklerin ve tan�d�klar�nla vedala�; size en yak�n hapishaneye git ve Hapishane M�d�r��nden s�nava �al��abilmen i�in i�eriye almas�n� iste. Haa bir de hapishaneye girerken papa�an�n� yan�na almay� unutma. Onlara g�re s�nava hapishanede papa�an�nla birlikte �al��rsan s�nav� y�zde 500 kazan�rs�n. Bu onlara g�re evlat�

Bana sorarsan evlat nas�l �al��aca��n� kimse senden daha iyi bilemez. Kazan�r m�s�n? Nasip be evlat, nasip

Nefes al�p vermek, �nemlidir! - Ahmet Y�ld�z

15.08.2008 08:54:03

Nefes al�p vermek, �nemlidir!

Yeni do�an ve b�y�mekte olan bebeklere hi� dikkat ettiniz mi? s�rekli a�larlar, ba��r�rlar ama yine de sesleri k�s�lmaz. Ancak yeti�kinler biraz ba��r�nca sesleri hemen k�s�lmaktad�r. Bunun temel nedeni soluk al�p vermeyi do�u�ta ��renmemize ra�men, hatal� beslenme ve ya�ay�� ekillerimiz bize soluk al�p vermeyi unutturmaktad�r. Bu nedenle bir�ok kitapta insanlar�n %70 inin yanl�� soluma al��kanl��na sahip oldu�u belirtilmektedir. Do�ru solumadan �nce yanl�� soluman�n ne gibi etkileri oldu�unu bilmemiz daha uygun olacakt�r.

Neden do�ru solunum?

V�cudumuzda beynimiz, kalbimiz ve bir�ok h�cremiz bir enerji kullan�rlar ve bir k�s�mda art�k madde ortaya ��kar. Bu art�k maddelerden en �nemlisi karbon monoksit gaz�d�r. Bunun yan� s�ra v�cudumuzda milyarlarca �l� h�cre mevcuttur. Bu art�k maddelerin d��ar� at�lmas� i�in kan�n yeterince oksijene ihtiyac� vard�r. D��ar� at�lan art�k maddeler ve h�creler v�cudumuzu bir �ok olumsuz durumdan kurtarmaktad�r. Evde soba yakanlar bilirler. Sobada yakt��n�z odunun, k�m�r�n at�� olan k�lleri sobadan d��ar� atmazsan�z zamanla soba i� g�rmez etrafa �s� yaymaz. Oksijeni almayana kadar esas i�levini yapamaz hale gelir. Yanl�� al�nan nefeste ger�ekle�ecek durumu g��le�tirir.

Beyin h�creleri v�cuttaki t�m h�crelerden farkl� bir �ekilde beslenir. Beyin h�crelerinin beslenmesi daha �nce de belirtti�imiz gibi glikoz ve oksijendir. Oksijen ise v�cuda soluma yoluyla al�n�r. Beyin b�ylece en �nemli besin maddesini elde eder.

Yanl�� soluma gecelerin k�busu olan horlamaya neden olmaktad�r. Do�ru soluk al�p verme kalbi daha az yormaktad�r. Kalp i�levini daha kolay yerine getirebilmektedir.

Do�ru soluma nas�l olur?

Soluk al�p vermemizi sa�layan organ�m�z akci�erdir. Akci�erimizde �� tanesi sa� tarafta, iki tanesi de sol tarafta olmak �zere iki lob vard�r. Her iki tarafta bulunan loblardan birisi sa� di�eri sol alt tarafa uzan�r ve �st loblardan da daha b�y�kt�r. �st tarafta yer alan loblar�n oksijen alabilme hacmi, alt loblardan daha azd�r. Akci�erlerimiz oksijenle doldu�unda kesecikler a��l�r, i�erisi oksijenle dolar ve oksijenle kirli kan kar��la��r ve oksijen kana ge�er. Kanda bu s�rada bulunan art�k madde karbon monoksit gaz� karbon dioksite d�n��r ve solumayla d��ar� at�l�r. B�ylece kan temizlenir ve oksijen v�cuda kan yoluyla yay�l�r.

Yanl�� soluk al�p verirken akci�erimizi g��s�n �st k�sm�nda yer alan �st lobla doldurmaya �al��r�z b�ylece de kan yeterince temizlenemez.

Do�ru soluma i�in �u tekni�i uygulayabilirsiniz. Dediklerimi s�ras�yla mutlaka yapmaya �al��n.

�st �ste 2 � 3 defa derin soluma yap�n. D�z bir yere s�r �st� bir �ekilde uzan�n. H�zl� ve k�sa s�relerde a�z�n�zdan nefes al�n. Ellerinizle g��s�n�z�n �zerine bast�r�n. Ayn� solumay� g��s�n�z�n alt k�sm�na do�ru yap�n. Bu yolla diyaframdan do�ru nefes alamam��san�z B plan�n� deneyin. S�rt �st� d�z bir yere yat�n. Nefesinizi tutun. Karn�n�z� i�eri ve d��ar� do�ru itin. Bunu yapabiliyorsan�z bu defa nefes al�rken karn�n�z� d��ar� itin, verirken karn�n�z� i�eri do�ru �ekin. Bu t�r solumay� al��kanl�k haline getirmek ve otomatikle�tirmek i�in 2 � 3 hafta soluma egzersizleri yap�n. Do�ru nefes y�ntemini ��rendiniz art�k nefes alma kanunlar�na uymal�s�n�z ve asla bu kanunlar� �i�nememelisiniz. Yoksa do�ru nefes alma konusunda su� i�lemi� olursunuz.

Soluma kanunlar�

1. Soluman�z� diyaframdan yapacaks�n�z. Bunun i�in burundan nefes al�p a��zdan vereceksiniz.

2. Nefesinizi al�p veri�iniz 1 � 4 � 2 form�l�ne uygun olmal�. �rne�in nefesi 2 saniyede alm��san�z 8 saniye ise nefesi i�imizde tutaca��z 4 saniyede verece�iz.

3. Soluma egzersizinizi sabah ve ak�am 5"er defa yap�n. Bunu zamanla 7 � 8 � 10 "ar dakikaya ��kar�n.

4. Nefes al�rken akci�erinizin tamamen dolmas�na, verirken de tamamen bo�almas�na dikkat edin.

5. Nefesinizi g�rtla��n�z� s�karak de�il, karn�n�z� kontrol ederek tutmaya �al��n. Bu do�ru konu�man�z� da olumlu y�nde etkileyecektir.

AHMET YILDIZ

ayildizpdr@hotmail.com

BA�ARILI ama MUTSUZ olmak... - Sarp KAYA

13.08.2008 23:26:38

Baz�lar� �� d�nyas�ndan ka�mak i�in ��ine �ok zaman harcar yani bir nevi deve ku�unun ba��n� kuma g�mmesi gibi onlarda ba��n� ��NE g�merler.

Oysa bir �eye �ok yak�nla�mak ayn� zamanda ba�ka bir �eyden uzakla�mak anlam�na gelir. Evinizden uzakla�arak evin yoklu�unu i�in �oklu�u ile gidermeye �al��t��n�z bu yeni durum sizi, bir s�re sonra sorgulamaya ve birilerini, bir �eyleri su�lamaya g�t�r�r.

Oysa ne kadar �nemlidir denge�

Ba�ar�l� ama mutsuz olmak ya da ba�ar�s�z ve mutsuz olmak istemiyorsan�z, �nce i� huzurunuzu yakalayacaks�n�z. Ya�amda i� huzurunuzu yakalamadan d��ar�ya huzur vermeniz zordur ve siz huzursuz yani bir nevi ar� kovan� gibi olursan�z olaylar bir �omak gibi sizi kar��t�rmaya devam eder.

�tiraf etmek gerekirse as�l ba�ar� i�inizde de�il i�inizde ger�ekle�en huzur ve mutluluktur.

��inizde egonuzu ok�ayan bir �ok unsur oldu�unun fark�nday�m ama i�iniz bir ama� de�il sadece bir ara� ve l�tfen i�inizi kimli�iniz gibi g�rmekten vazge�in.

Ba�ar�y� k��msemiyorum ama ba�ar�n�n maliyeti i� huzurunuz ise yani bu al�� veri�te kendinizi kaybediyorsan�z bu �ok b�y�k bir bedel olur ve bu durumda siz ba�ar�l� ama mutsuz biri olur ��kars�n�z.

Tabi i� huzurunuz i�in zaman zaman �� d�nyan�zdan uzakla��p

�� d�nyan�za yak�nla�mal� ve kendiniz i�inde bir �eyler yapmal�s�n�z.

Zira kendilerine yeterince ilgi g�stermeyen insanlar ba�kalar� i�in de yararl� olamazlar.

Ki�i ne zaman kendisiyle ilgilenmeye ba�larsa, sa��n� tarar, temiz olur ve k�yafetlerine �zen g�sterirse o zaman i�inde bulundu�u s�k�nt�l� durumdan, bunal�mdan uzakla��yor demektir. Sa�l�kl� insanlar kendilerine iyi bakarlar.

��inde bulundu�unuz durumu de�i�tirmek i�in �nce duru�unuzu de�i�tirin�

Sizi g�ld�ren mizah yetene�i olan bir arkada��n�z olsun. Kendinizi su�lamak yerine hatalar�n�za ve hatta budalal�klar�n�za g�l�n zira kendine g�lmek de kendinle ilgilenmenin bir yoludur.

Y�r�y��e ��k�n, manzaras� g�zel bir yere veya bir konsere gidin.

Ve� L�tfen!...

Kendinize ba�kalar�n�n size davranmas�n� istedi�iniz gibi davran�n�

Sarp KAYA

Bir te�ekk�r�

Sahibinin kim oldu�unu bilmiyorum ama �� d�nyas�nda ba�ar�l� oldu�u kesin ve sanki �� d�nyas�na da yat�r�m yapar gibi bir tesis yaratm��. Dat�a Re�adiye�de Mehmet Ali A�a Kona��n� www.kocaev.com restore edip s�per bir bah�ede otantik bir havada bize bir ak�am keyfi ikram edilmesini sa�layanlara te�ekk�r ederim.

Veeee Ferdi bey, Ali bey, Arzu han�m� Ayd�n usta.. Murat bey� Mutlu� Ferda ve Sergen J sizleri de tebrik ederim.

�HANET ETMEZ B�ZE..... - Yonca AYAS

12.08.2008 10:36:04

Zaman ge�er�..

Zaman�n ge�i�i i�inde dostluklar ya�ar�z a�klar ve ihanetler.

Ba�lan�r�z insanlara , mekanlara ya da koltuklara belki de olaylara.

Peki ama hangi birinin g�n gelip elimizden kay�p gitmeyece�ine dair garantimiz var ki?

Hangi insan sonsuza kadar bizi sevmek zorundad�r; ya da bizimle d�nyay�, hayat� birlikteli�i payla�mak zorundad�r ki; kald� ki biz bile kendimize ne kadar aitiz?

�ocu�umuz, annemiz babam�z, karde�imiz ; hangisinin bizimle t�m �mr� ge�iriyor ki?

Hayat arkada�� dedi�imiz insanlar ile birlikteli�imiz ne kadar garanti ki; hele g�n�m�z d�nyas�nda?

EEEE Ne olacak �imdi?

Peki ya g��, para, mevkii ve de dahi koltuklar ne kadar kal�c� elimizde? Ne kadar s�re ile bizim sizce?

EEEEE ne olacak �imdi?

Derin bir umutsuzluk mu ya�ayal�m, yoksa bo� mu verelim her olguya nas�lsa garantisi yok diye; emeksiz �ylesine ge�irelim mi g�nleri?

Hay�r aksine daha �ok emek verelim, daha �ok sevelim ki elimizde tutulabilirli�i uzun olsun de�il mi?

Ve unutmayal�m ki �aba ve emek ile g�zelle�ir hayat�m�z. En �ok eme�i de kendimize vermeliyiz ki hep ileriye, bir ad�m ileriye gidelim.

Kendimize vermeliyiz en �ok eme�i ; elimizdeki m�kemmel hazineye; v�cudumuza , beynimize�..

Kendimize yapt��m�z yat�r�m asla utand�rmaz bizi. Gerek fiziksel gerek zihinsel kendimize eme�imiz mutlaka geri d�ner bize ; bug�n de�ilse de yar�n�.

Her ki�i elimizden uzaklara gidebilir ama biz hep buraday�z; her �aba sonu�suz kal�r ama kendimiz i�in yapt��m�z spor endorfin salg�latarak bize d�ner, her hazine kaybolabilir ama beynimiz bizimdir. Her koltuk uzakla�abilir ama g�l�c�klerimiz ile kazand��m�z dostluk halkas� bizimdir.

Ve en �nemlisi de iki olgu asla ihanet etmez bize: �al��mak ve bilgi. �al��mak eninde sonunda d�ner bize; ne i�in olursa olsun. V�cudun i�in, mesle�in i�in, beynin i�in her t�r �al��ma g�n�nde ba�kas�n�n yarar�na gibi g�r�nse de tecr�besi, v�cudumuza yapt�� katk�s� bizimdir mutlaka. Hele ki beynimize yapt��m�z yat�r�m hep bizim.

�ki olgudur mutlaka kar��l��n� ald��m�z , bize asla ihanet etmeyen: �ALI�MAK VE B�LG�

Bir de kar��l��n� alamasan�z bile g�nl�n�z� �enlendirir SEVG݅..

��ENGE�L��N�Z� NASIL ATARSINIZ ? KEND�N�Z� NASIL HAREKETE GE��R�RS�N�Z ? - Sel�uk Ar�c�

05.08.2008 12:29:26

��ENGE�L��N�Z� NASIL ATARSINIZ ? KEND�N�Z� NASIL HAREKETE GE��R�RS�N�Z ?

Biz insano�lunun en b�y�k sorunlar�ndan birisi de kendi kendimizi harekete ge�irecek enerjiyi bir t�rl� bulamamam�zd�r herhalde. Konu�maya gelince herkes fikrini s�yler. ��yle yap�lmal�� Evet evet , bunu yapmal�y�z bana g�re de�, �Hay�r asl�nda buradaki temel nokta�.vs�. Herkes adeta birer dan��man edas�yla fikrini ortaya koyar. Belki iyi niyetle fikirler ortaya koyulur. Ama genel olarak bizim en b�y�k problemimiz harekete ge�me ya da ba�ka bir deyi�le aktivitedir. Yani biz d��ncelerin �n�ne ge�ememi� fikirsel �at��malar�n i�inde kaybolup gideriz. Ne zaman ki birileri bunun fark�na var�rsa da o di�erlerinin �n�ne ge�er. �lim adam�, i�adam�, sayg�n bir siyaset�i, ya da falanca yerde bir yetkili olur. Peki bu kadar konu�mam�za ra�men neden kendimizi harekete ge�irecek bu enerjiye bir t�rl� sahip olam�yoruz ? Herkes g�r�nt�de ��yle yap�lmal�, bu yap�lmal� deyip g�zel d��nceler ortaya koyabiliyor. �yi niyetini ortaya koyabiliyorken bunu neden uygulayam�yor ? �imdi bunun nedenlerinden ve ne yap�lmas� gerekti�inden k�saca bahsetmek istiyorum.

Harekete ge�memizi engelleyen en b�y�k nedenlerden birincisi hi� ku�kusuz ki yeti�tirili� tarz�m�zd�r. Daha k��k ya�lardan itibaren analar�m�z ve babalar�m�z bizlere toz kondurmazlar. Benim o�lum hakl�d�r veya benim o�lum / k�z�m bunu yapmaz derler. �ocuklar�n�n hayata al��mas� i�in veya ba�ka bir deyi�le ayakta kalmay� ��renmesi i�in pek bir �ey yapt��m�z s�ylenemez. Aman k�z�m sen yapma biz hallederiz. Falancay� devreye sokar�z i�lerini hallederiz. Aman o�lum neden yeme�ini yemedin, dur sana hemen yiyecek bir �eyler haz�rlayay�m der annelerimiz. Hatta bazen anneler �ocuklar� kocaman olmas�na ra�men onlara kendileri yemek yedirmeye �al��r. Ben 7 ya��ndaki �ocu�una yeme�ini kendisi yemek istemedi�i i�in zorla ayakta �orba i�irmeye �al��an anneler g�rd�m. Daha neler neler..

O halde ilk nedenimiz; Birilerinin sizin yerinize bir �eyleri yapmas�na al��t�ysan�z her �eyi �nce ba�kalar�n�n yapmas�n� beklersiniz. Zira insano�lunun tabiat�nda her zaman kolay olana y�nelmek vard�r. Kolay olan bir ba�kas�n�n yapmas�n� yapmakt�r. Zira yeni do�an bir bebe�e ilk 3 g�n biberonla mama verirseniz, bu daha sonra kendisine daha kolay gelece�i i�in annesinden s�t emmek istemeyecektir. Kolay olana y�nelmek daha bu hayata geldi�imiz g�nden itibaren kazand��m�z veya ��rendi�imiz bir tutumdur.

Harekete ge�memizi engelleyen di�er unsurlardan birisi de i�inde bulundu�umuz ruh halidir. E�er uzunca bir s�redir bir konuda �abalam�� iseniz ve onda da bir ba�ar� elde edememi� iseniz pek muhtemeldir ki sonras�nda da bu sizde y�lg�nl��a neden olacakt�r. Hatta �yle durumlar vard�r ki bu sizin hayata k�smenize, depresyona girmenize veya bunlar�n daha hafifleri olarak stres ve duygu durum bozukluklar�na yol a�acakt�r. Hayata bir �ekilde k�sen insanlar hayata tutunmak i�in kendilerinde bir umit g�rmedikleri i�in harekete ge�mezler. Nas�l olsa yine ba�aramayaca��m derler. ��lerinde biraz korku, biraz y�pranm��l��n verdi�i �aresizlikle art�k ne yapabilirim ki derler.

�aresizlik insan� y�pratan ve bir ad�m �teye gitmesine engel olan en b�y�k nedenlerdendir. Daha �nce s�rekli kaybetti�ini d��nen insan bu davran�� art�k ��renmi�tir. Biz buna psikolojide ��renilmi� �aresizlik duygu durumu deriz.

Tembellik etmek veya gayret g�stermemek te yine bizim harekete ge�memizi engelleyen unsurlardand�r. Biz millet olarak rahatl��a al��m�� bir toplulu�uz. Bug�n sokaktan herhangi birisini �evirip �ok paran olsa ne yapars�n sorusunu sorsan�z hemen hemen hepsinde de g�zel bir tebess�m belirerek �unu yapaca��m bunu yapaca��m diyerek hayallerini anlat�rlar. Hemen hemen t�m insanlarda rahat, bol kazan�l�, daha az emek harcayarak daha �ok para kazanma d��nceleri vard�r. O y�zden �lkemiz giri�imcileri sabit bir i� yapmadan s�rekli o g�n�n moda i�i neyse veya o anda ne kazan�l�ysa onu yapmaya �al��rlar. O an� kurtarmak �nemlidir ��nk�. �rne�in TV�lerde yay�nlan�p ta birincilerinin daha sonra hi�bir �ekilde hat�rlanmad�� y�zlerce yar��may� akl�n�za getirin. Veya y�lba�� g�nleri al�nan milli piyango biletlerinin veya devir miktar� artt�� zaman say�sal loto bayilerinin �n�nde olu�an kuyruklar� d��n�n. Tembellik �ylesine ba�a bela bir �eydir ki gerek fiziksel olarak ve gerekse de d��nsel olarak t�m insanlar�n en b�y�k d��manlar�ndan birisidir. �nsana uyu�ukluk verdi�i gibi insan�n i�inde zaten k�s�tl� olan gayret duygular�n� da ortadan kald�r�r. �nsan�n herhangi bir i�i, daha ba�lamadan bitirmesine neden olur. �nce kafada ortaya ��kan bu tembellik bir s�reden sonra sizin fizyolojik olarak ta sa�l�n�z�n bozulmas�na neden olur. Yine bununla ilgili akl�ma gelen g�zel bir �rne�i vermek istiyorum. �rne�in eskiden zay�flama uzmanlar� egzersiz �nerirlerdi. Ama geli�en ve tembelle�en d�nyam�zda bug�n bitkisel ad� alt�nda �yle ila�lar ��kt� ki ve siz �yle �eyler vaat ediyorlar ki. Daha �nce giri�imci diye bahsetti�im ki�i veya kurulu�lar o g�n�n trendine uyarak ve ayr�ca insan�n tembellik i�g�d�s�n� de d�rterek �Hareket etmeden falanca i�erikli bitkisel haplar� i�erek zay�flayabilirsiniz diyorlar� Belki do�ru , belki yanl�� ama bunda bile kolaya ka�an biz yak�nda herhalde koltu�a yap��k olarak ya�amaya ba�layaca��z. Soka�a ��kt��n�zda altlar�na tekerlek tak�lm�� binlerce koltuk ve �zerinde birer tu�a basarak bu koltuklar�n �zerinde bir yere gitmeye �al��an insanlar g�receksiniz. Oysa insan hareket ister ve buna g�re yarat�lm��t�r.

��inizdeki tembellik i�g�d�s�n� ortadan kaldr�maz iseniz korkar�m ki hem sa�l��n�zdan olacaks�n�z, hem de ruhsal olarak daha k�t�ye gideceksiniz. Zira i�inizde biriken enerjiyi atabilmenizin ve rahatlaman�z�n tek yolu fiziksel olarak ta sa�l�kl� olman�zd�r. Tembelli�i hareket ederek yenersiniz.

Yapt��n�z her hareket neticesinde maddi bir kazan� beklemeyin. Evet yapt��n�z her hareketin bir �eyler kazand�raca��n� d��n�n ama burada �nemli olan bunun s�rekli olarak sizin olmas�n� beklemeyin. Burada �nemli olan ger�ekle�tirdi�iniz her eylemin sizin i�in veya ba�ka insanlar i�in faydal� olaca��n� d��nmenizdir. Bir i� yaparken hep kendinize faydas� olup olmad��n� sorgularsan�z bu sizi bencil ve faydac� bir insan haline getirir. Faydac� bir insan olmak ise toplum taraf�n kabul edilebilir bir insan tipi de�ildir. Yapaca��n�z i�leri sadece kendinizin faydas�n� d��nerek yapmay�n. Allah r�zas�n� g�zetin. Birilerinin sizin sayenizde mutlu oldu�unu, belki hayat�n�n kurtuldu�unu hayal edin.

Unutmay�n ki hayatta her �ey kar��l�kl�d�r. Hayat �ylesine adaletlidir ki. Siz bug�n birileri i�in bir �ey yaparsan�z �una ad�m gibi eminim ki siz zora d��t��n�zde de birileri size yard�mc� olacakt�r. O y�zden harekete ge�mek i�in kendi faydan�z olup olmad��na bakmay�n. Yapaca��n�z i� sizin faydan�za de�ilse bile ba�ka insanlar�n faydas�na olacakt�r. Ba�kalar�na yard�m etmenin verdi�i vicdani rahatlamay�, onlardan gelecek duay� hi�bir parayla alamazs�n�z. Geriye d�n�p bakt��nda kim hay�rlarla an�lmay� istemez ki ?

Al��kanl�klar�n�z� de�i�tirin ! K��kl��n�zden itibaren geli�tirdi�iniz bir tak�m tutumlar olabilir. Kendinize �zg� al��kanl�klar�n�z veya d��nce bi�iminiz olabilir. Hatta sizin de�i�mez prensipleriniz de olabilir. Ama durup arada bir ��yle d��nmelisiniz. �D�nya bile s�rekli de�i�irken benim d��nce bi�imimde acaba hi� mi yanl��l�k yok ? � Kendinizi t�pk� arabalar�n servis bak�mlar� gibi arada bir g�zden ge�irin. Zira k�t� al��kanl�klar da insan�n harekete ge�mesine engel olan en b�y�k etkenlerdendir. �rne�in; S�rekli sigara i�en biriyseniz bir s�re sonra bunu b�rakacak g�c� bulamazs�n�z kendinizde. Bunun size zarar verdi�ini bilirsiniz ama s�rekli erteler ve ��enirsiniz sigaray� b�rakmay�. Hatta daha sonra �Hay�r efendim sigara i�enlerinde haklar� var� gibi bir sa�mal�k bile ortaya atabilirsiniz. Sahip oldu�unuz k�t� al��kanl�k y�z�nden do�runun ne oldu�u, hak hukuk teraziniz zarar g�r�r. Do�rusu sigara i�ememek iken, kendinizi birden sigaray� i�enleri savunurken bulursunuz. Bu benim insan hakk�m der kendinizi kand�r�rs�n�z. Oysa yapman�z gereken al��kanl��n�z�n size ve �evrenize ne gibi bir zarar� oldu�unu sorgulamaktan ba�ka bir �ey de�ildir.

D��ncelerinizi arada bir g�zden ge�irmek iyidir. Her ne yaparsan�z yap�n ne d��n�rseniz d��n�n, al��kanl�klar�n�z�n, ya�am stilinizin, d��ncelerinizin, kararlar�n�z�n Hakk�a hukuka uygun olmas�n� esas al�n. Bu sizin hayatla daha bar��k olman�z� sa�layacakt�r.

PEK� ��ENGE�L�� YENMEK ��N NE YAPMALI:

1- Kendinizle bar��k olun. Hep ben demeyin. �nsanlar i�inde bir �eyler yapabilecek iken sadece kendiniz i�in bir �eyler yapmay�n. Bana ne faydas� olacak d��ncesi sizi bir s�re sonra bencil ve herhangi bir olay kar��s�nda hareketsiz b�rak�r. Bir s�re sonra hi�bir olay kar��s�nda hareket edemez hala gelirsiniz.

2- Sa�l�kl� bir v�cuda sahip olun. Egzersiz yap�n. E�er herg�n belli bir saat aral��n� fiziksel aktiviteye, spora ay�rmaz iseniz bir s�re sonra v�cudunuz tembelle�ir. V�cut ve beyin birbiriyle uyumlu iyi birer tak�m oyuncusudur. Birinden biri �al��maz ise di�eri de durur.

3- Vicdan�n�z� arada bir sorgulay�n. Arada bir zihinsel muhasebe yapmak, iyi bir insan olaca��m c�mlesini kurmak sizi iyi bir insan olmaya y�neltecektir. Unutmay�n ki �nemli olan sadece ben iyi bir insan�m demek de�il. Ba�ka ve �ok �e�itli insanlar taraf�ndan da evet sen iyi bir insans�n diye geri bildirim almakt�r.

4- Al��kanl�klar�n�z� g�zden ge�irin. Sizi hareketsiz b�rakan her t�r al��kanl�k k�t�d�r. Sizin faydal� i�ler yapman�za engel olan her t�r al��kanl�k k�t�d�r.

5- Hi�bir �eyi sadece maddi kayg�larla yapmay�n. Manevi kazan�lar�n asl�nda sizi daha �ok ayakta tutaca��n� bilin.

6- Kendiniz i�in bir ya�am felsefesi geli�tirin. Davran��lar�n�zda tutarl� olun ve bunu hareketlerinizle de g�sterin. Belirli durumlara hep ayn� tepkiyi verin. Unutmay�n ki olumlu davran��lar�n tekrar� zamanla al��kanl��a d�n��ecek ve siz fark�nda olmadan faydal� al��kanl�klar�n�z olacakt�r.

7- ��renilmi� �aresizli�inizi yenin. Her durum kendi ba��na ba��ms�z bir olayd�r. Daha �nce benzer bir olay kar��s�nda ya�ad��n�z ba�ar�s�zl�k sonra da ger�ekle�ecek de�ildir. Pekala �abalayarak ve ak�lc� hareket ederek ve en �nemlisi de sabrederek ba�ar�l� olabilirsiniz.

8- Bir durum kar��s�nda hep� aman can�m bana ne� demeyin. Ba�kalar� nas�l olsa yapar demeyin. Yani hep kar��dan beklemeyin. Bu sizin hep teredd�t etmenize neden olur. �ekimser, arka planda kalan, etliye s�tl�ye dokunmayan bir insan haline gelirsiniz. Bir s�re sonrada bencille�ir ve sadece kendiniz i�in ya�ayan ir insan olursunuz. Oysa herkes bir toplulukta ya�ad��na g�re o toplulu�un her ferdi, insanlar�n ger�ekten faydas�na olacak bir konuda Hakka hukuka uygun bir �ekilde her duruma yard�mc� olmal�d�r. Destek vermelidir.

9- Zihinsel s�re�lerinizi geli�tirerek sosyal bir insan olmaya karar vermelisiniz. Entellekt�el sermayenizi ve Allah inanc�n�z� ne kadar geli�tirirseniz o kadar sorumlu ve vicdan� huzurlu bir insan olursunuz.

10- Ya�am�n�zda hep empati yap�n. Yani bir karar verirken acaba onun yerinde ben olsam ne yapard�m deyin. Bir durum kar��s�nda kendinizi hep o durumu ya�ayan insan�n yerine koyun. E�er vicdan sahibi iseniz zaten bu sizi harekete ge�mek i�in ikna edecektir.

Psik.Dan. Sel�uk Ar�c�
�nsan Kaynaklar� Uzman�
selcukarici@gmail.com

STRATEJ�STLER �A�I - Ercan HARMANCI

04.08.2008 22:54:03

Herkes ya�ad�� a�a ya�ad�klar�na uygun anlamlar verirler. �a�lar�n, Buzul �a��ndan tutun da Uzay �a��na kadar isimleri vard�r.

Sana g�re ya�ad��n �a��n ad� ne derseniz? Stratejiler �a��. 7 ya��ndan 70 ya��na kadar herkes strateji geli�tiriyor. K�t� m� demeyin. Neyin iyi neyin k�t� oldu�unu bana de�il bilene sorun. Bilen dedimse hakk�yla bilene. ��nk� Strateji �a��nda kimin ne bildi�ini kimseler bilmiyor.

Size akl� kullanmayal�m demiyorum. Ben bilakis ak�llanal�m yeter diyorum. �nsanlar strateji yapmaya ba�lay�nca bir grup insan �tanr� g�ktedir deyip ona kar�� havalan�yor(!)� Bir grup insanda �durdurun d�nyay� inecek var� diyorlar. Ne havalananlar semada bulu�abildi ne de d�nya di�erlerinin inmesi i�in mola verdi.

Stratejistler, uzmand�rlar neyin nas�l yap�laca��n� s�ylemede uzmand�rlar. Kendilerine faydalar� olmay�nca bari birilerine faydam olsun diyerek her g�rd�kleri ve duyduklar� kar��s�nda bir �eyler s�yl�yorlar.

Stratejistlerin en ho�lanmad�klar� Kadercilerdir. Kaderciler derken ne Mutezile ne Cebriyeciler ne de bilmem kimlerdir. Her �eyi, iyi ya da k�t� g�rd�kleri her �eyi, yapan�n Allah oldu�unu s�yleyen Kaderciler.

Onu unutan herkes O�nun olmad�� bir d�nyan�n stratejisini geli�tiriyor. Onun hi�bir �ey yapamayaca��na inananlar ilk g�rd�kleri insana ya kul oluyorlar ya da k�frediyorlar. Her alan�n bir stratejisti var ve Stratejistleri dinlemek en b�y�k modern sevap. Stratejistlerin dedikleri yap�l�rsa d�nyada ne sava� olur ne k�tl�k ne de k�resel �s�nma. T�m ya�ad�klar�m�z ya insanlar�n ba�ar�s� ya da insanlar�n yanl��lar�. Stratejistlere g�re ya�ad�klar�m�z�n �zerinde hen�z Onun bir etkisine rastlan�lmam��t�r.

Strateji kavram�n�n etimolojisine bakt��m�zda bu kavrama Yunancada rastlamaktay�z. Yunan literat�r�, insanlar�n tanr�n�n g�revlerini i� b�l�m� yaparak tanr�y� yery�z�nden silme �abas�n�n �rnekleri ile doludur. Yunanca k�kenli strategos "her �eyi idare etme sanat�" anlam�na gelen bir s�zc�kt�r.

Stratejistlerin en �ok kulland�� iki kavram vard�r ilki �her �ey� ikincisi ise �hi�bir �ey� Bana g�re bunlar iman d��nda kullan�lmas� caiz olmayan iki kavramd�r. Fetva vermiyorum biline! Hi� bir ya da her �ey kavramlar�n� kullananlar�n, s�k�a kullananlar�n, g�z� Tanr�l�ktad�r.

D�nya, strateji oyunlar�n�z i�in tasarlanmam��t�r. D�nya hayallerinizi ger�ekle�tirmek i�in de�il imtihan olman�z i�in vard�r. Stratejistler istedikleri ya da s�yledikleri olmay�nca Kul olmalar� gerekirken olanlara �k�l� oluyorlar. Anlam veremedikleri olaylar kar��s�nda Onu hat�rl�yorlar. Y�ksek sesle olmasa da � tanr� �ok ac�mas�z � diyorlar. Oysa Allah asla zulmedici de�ildir. Sokaklar hayallerini ger�ekle�tiremeyenlerle dolu. Kaderciler ise Kitab�n g�lgesinde sen her �eye kadirsin Hi�bir �ey yoktur ki sana ra�men bir �ey yapabilmi� olsun diyerek mutlular ve yar�nlar�ndan umutlular.

Stratejistlerin kutsal kitaplar� vard�r. Bir g�n ger�ekle�ece�ine inand�klar� senaryolar� vard�r. Stratejistler dekor ve kost�m de�i�tirerek mutlu olmaya �al��rlar. Lakin �ok iyi bilirler ki de�i�enler sadece dekor ve kost�mler. Sahne de�i�miyor. Ne yaparlarsa yaps�nlar bu sahnede belirlenen s�re kadar ya�ayacaklar sonra her oyuncu sahnenin arkas�nda toplanacak. �zleyiciler umar�m iyi kar��larlar� �nce sahnede bizdik sonra sahneye izleyiciler ��kacak.

Stratejistler ya�ad�klar� yeri imar ederler Kaderciler ise ya�ayacaklar� yeri imar ederler. Stratejistler istemedikleri durumlar kar��s�nda her �eyleri kaybetmi�lerdir. Kaderciler ise en g��l� silahlar�n� tutarlar ellerlinde.

Dua �a�� Dua var olmam�z�n tek sebebi. Duan�z olmasayd�� diye ba�lar ayet. Kitab�n kapa��ndan Dua �a��n�n kap�lar�n� aralayal�m. �ocuklar�m�za kediler ��ayakl� olsayd� ne olurdu diye de�il; �Allah�a Kul olmazsak ne olur?� diye onlar� ak�lland�ral�m.

�ocuklar�m�z�n ak�ll� olmas�n� istiyorsak onlara dua etmeyi ��retelim ki birlikte ak�llanal�m.

www.ercanharmanci.com

info@ercanharmanci.com

KAFAYI KUMA SOKMA CESARET�: DEVEKU�U - Haktan Demircio�lu

03.08.2008 20:07:37

Deveku�u, u�amayan bir ku� t�r�d�r. Deveku�lar�n�n ku�lar i�erisindeki en b�y�k canl� oldu�u d��n�l�r ve onlar�n b�t�n kara hayvanlar� i�erisinde en b�y�k g�zlere sahip oldu�u bilinmektedir.

Deveku�lar� ile ilgili en bilindik �ey ise onlar�n korktuklar�nda kafalar�n� kuma g�md�klerine y�nelik inan��t�r. Fakat bu inan�� yayg�n oldu�u kadar do�ru de�ildir. Deveku�lar�, bazen meraklar�ndan bazen de kar�nlar�n� doyurmak i�in yerdeki deliklere kafalar�n� sokarlar.

B�t�n hayvanlar i�erisinde en b�y�k g�zlere sahip olan deveku�lar�n�n geni� alanl� g�r�� kapasitesine di�er hayvanlardan daha �nce giren tehdit fakt�r�n� daha h�zl� alg�lad��n� varsayd��n�zda kafas�n� uzun s�re kumun alt�nda tutmas�n�n mutlaka ge�erli bir nedeninin olmas� gerekti�ini d��n�rs�n�z.

D��manlar�ndan korunmak amac�yla, uzaktan bak�ld��nda bir kaya par�as� g�r�n�m� vermek i�in ba�lar�n� ayaklar�n�n aras�na alarak hareketsiz kalan deveku�lar�, d��manlar�na yakaland�klar� takdirde �lm�� gibi yaparak, boylu boyunca yere uzan�rlar. Olay�n asl� budur�

Bu, onu yeterli s�re korumaya yarayacak bir taktiktir. Kendini ne zaman ne kadar s�re ile geri �ekerse zarara u�ramadan sorunu ��zece�i ile ilgili bir taktik� Belki insano�lunun tehlikeleri g�rmek i�in o kadar b�y�k g�zleri yok ama tehlikeleri sezinleme g�c� deveku�unun g�zleri kadar b�y�k. Yine de sezgilerin yetersiz kald�� durumlar i�in deveku�lar�n�n bu takti�inden ��kar�labilecek olan �eyler var�

Bazen insanlar, kendilerini ruhsal anlamda zorlayacak sorunlarla kar�� kar��ya kalaca��n� bilseler bile �sorunun kendilerini ne d�zeyde etkileyece�ini hesaplamadan� onun �zerine giderler. Keskin sirkenin k�p�ne zarar oldu�unu ��renmi� olsalar da �fkeleri, ��rendiklerinin �n�ne ge�er.

�fke de di�er t�m duygular gibi insana �zg�d�r ve kontrol edilebilir. �fkeyi kontrol edebilmek i�in ne zaman ne kadar s�re ile geri �ekilmenin gerekli oldu�unu kestirmek gereklidir. Geri �ekilmek, sorundan ka�mak de�ildir. Geri �ekilmek sorunun ��z�m� i�in taraflar�n sa�l�kl� d��nebilmelerine zaman tan�makt�r.

E�ler aras�nda ya�anan tart��malar� alevlendiren �eylerden biri de kar��l�kl� su�lamalar�n dur durak bilmeden devam etmesidir. Taraflardan birinin geri �ekilmesi ile at��ma do�al olarak sonlanacakt�r. Geri �ekilen ise korktu�u i�in de�il sadece daha sakin bir ortamda konu�may� s�rd�rmek istedi�i i�in bu stratejiyi kullan�r.

Tekrar deveku�u �rne�ine d�necek olursak; tehlikeyi g�rmezden gelmek ona s�rt�n� d�nerek ��z�ms�zl�� s�rd�rmek de�il onu fark etti�i i�in bir strateji geli�tirmektir deveku�unun yapt��. Yani sadece korktu�u i�in kafay� sokmamakta, bu takti�i bir korunma mekanizmas� olarak kullanmaktad�r.

Geri �ekilmek ise insanlar i�in en �nemli korunma mekanizmalar�ndan biridir, yeter ki d�zeyi ki�ili�i zedeleyecek �izgiye ula�mas�n�

Hayat� �ok y�n�yle farkl� bi�imlerle ifade etmek... - Sarp KAYA

28.07.2008 11:41:28

Hayat� �ok y�n�yle farkl� bi�imlerle ifade etmek pek keyifli bir i�. Hani ressamlar�n hayat� resmetmesi, yazarlar�n yazmas�, �izerlerinde �izmesi gibi bende hem okuyup hem yaz�yorum.

�imdi Dat�a�da Hotel Mare�nin bah�esinde palmiyelerin alt�nda deniz suyu doldurulmu� y�zme havuzunun kenar�nda r�zgar�n Jakaranda a�ac�ndaki haline kulak verdim.

�nsana huzur veren �eyleri bir araya getirdi�inizde i�inizdeki �mitleri, co�kuyu, heyecan� parlat�rs�n�z ve i�te o ho�lukla mutlu oluverirsiniz.

Dostlar�m�zla birlikte Dat�a�y� ya�amak, dinlemek, eskilerin tabiriyle Dat�a�y� seslemek.

Az �nce y�zd�m �imdi hotel Mare�nin bah�esinde deniz, r�zgar ve insanlar�n sadece kendilerinin duydu�u i� sesleri ile ba� ba�a olduklar� bu an� yazmaya �al��yorum. Ne ilgin� asl�nda sessizlikleri deriz ama bir nevi sadece kendilerinin duydu�u i� seslerini dinliyor gibiler.

Buras�n� g�r�nce hayat�m�zda keyif veren ile keyif alan yerleri d��n�yorum da b�ylesi keyif veren nadir yerleri ve anlar� doyas�ya ya�amak gerek�

Hani i�yerlerinde tempo ve dinamizm dedikleri bir nevi ko�turmacadan sonra b�ylesi bir durmacaya i�imden �u an gelen haliyle oh be diyorum.

Bu arada bambu a�ac�n�n g�vdesine vuruldu�unda karpuz gibi ses ��kard��n� da burada ��rendim.

Ve� Ak�am� Beyaz Amca Restauranttay�z�

Beyaz amca (Demir) ve e�i Meral han�m i�ini seven ve sanki bal�k vs� yemek de�il de lezzet ikram etmeye �al��an keyifli insanlar. Sahilde �n� denize a��k birka� restauranttan biri olunca denizin seyride bir ba�ka oluyor. Bu sefer Pelin�in tavsiyesi ile levrek denedik �ok lezzetli imi�, yeme�in sonunda bir y�ld�r hayalini kurdu�um s�cak dondurmay� da b�y�k bir keyifle yedim.

Ya�am�, zaman� ve mekanlar�n g�zel yanlar�n� t�m duyu sistemlerinizle alg�lay�p ya�amak gerek. Sadece �ekilsel i�ini duygu ile doldurmad��n�z her �eyde hani baz�lar�n�n tabiri ile mant�k ile hareket ederseniz a�sars�n�z� Mant��n�z ve duygular�n�zla kombine, birlikte hareket ederseniz huzur ve mutluluk denen doygunlu�a ula��rs�n�z.

Bir annenin �ocu�una sevgisini yani duygusal ger�e�ini mant�kla de�il duyguyla ifade edersiniz ve ya�am �eklinizi ve duru�unuzu din� tutabilmenin yollar�n� ararken itiraf etmek gerekir ki bu anlamda tek bir yoldan ziyade herkesin bu yolculukta kulland�� kendine �zg� yollar� vard�r.

Ben �imdi sahilde �slak kumlarda, ��plak ayakla �ocuksu bir heyecanla ak�am y�r�y��ne ��k�yorum.

Yar�n yeni bir d�n de�il yeni bir g�n olacak�

Y�re�inizden i�tenlik, samimiyet ve sevgi�.

Y�z�n�zden g�l�c�k eksik olmas�n�

Sarp Kaya

�ocuk E�itiminde Yap�lan Hatalar - �etin �zbey

26.07.2008 02:34:43

Her �ocuk, belirli bir zaman s�recinde e�itilir ve bu s�re�te yap�lan hatalar�n ileride d�zeltilmesi �ok g�� olabilir. �zellikle �ocuk e�itiminde ilk y�llar, ki�ilik geli�imi bak�m�ndan b�y�k �nem ta��d�� i�in, yap�lan �ok basit hatalar bile, ya�am boyu bireyin hayat�n� olumsuz etkileyebilir.

G�n�m�zde �ocuk �zerinde etki b�rakan bir�ok fakt�r olmas�na ra�men; �ocuk, anne babas�n�n izinde y�r�mektedir. Yani anne baban�n b�t�n s�z ve davran��lar�n� d�zeyine uygun olarak geli�im s�recine aktar�r. Bireyin mutlu ve kaliteli bir ya�am s�rd�rmesi onun �ocuklukta ald�� e�itimle do�rudan ba�lant�l�d�r; ��nk� ya�ama dair ilk deneyimlerini aile ortam�nda edinir. Baz� yanl�� kazan�mlar, onun toplum taraf�ndan d��lanmas�na, k�r�lgan ve hassas bir ruh yap�s�na sahip olmas�na yol a�abilir. Hatta yasal olmayan yollara sapmas�na bile neden olabilece�i g�z ard� edilmemelidir.

Do�um �ncesi ve do�um sonras�nda yap�lan hatalar, bak�m, beslenme, uyku, d�zen ve temizlikle ilgili hatalar,

�ndigo ve Kristal �ocuklar var m�, yoksa bu kavramlar birer aldatmaca m�? Ge�imsizlik s�recinde, bo�anma �ncesi ve sonras�nda yap�lan hatalar, bilgisayar ve internetin �ocuklar �zerindeki olumsuz etkileri, s�nav kayg�s�n� t�rmand�ran, yanl�� mesle�e y�nlendiren ve ba�ar�y� s�n�rland�ran hatalar.

Ve daha bir �ok hata ile ��z�m �nerilerinin yer ald�� son kitab�m �nk�lap Kitabevi etiketiyle yay�nland�.

Bask� tarihi: Temmuz 2008

Sayfa Say�s�: 272

ISBN: 9789751027306

Boyutlar�: 15x21

Tercih Yaparken Nelere Dikkat Edelim - Mehmet Teber

23.07.2008 12:29:50

�SS tercihleri bug�n itibariyle ba�lad� ve 4 A�ustosa kadar devam edecek. Sa�l�kl� bir tercih yapman�n p�f noktalar�n� beraber inceleyelim.

Puana g�re mi s�raya g�re mi tercih yapmal�y�m?

Eskiden tercih yaparken puan kullan�m� daha yayg�nd�. Sonra y�zdelik dilimler ��kt�. Bir ara da y�zdelik dilimleri kulland�k. Art�k biliyoruz ki s�ralamaya g�re tercih yapmak daha do�ru sonu�lar veriyor. Ve �SYM de sonu� belgesindeki y�zdelik dilim k�sm�n� kald�rd�. Yani en do�ru tercih s�ralamaya g�re yap�lan tercihtir.

S�ralamalar� nereden ��renebilirim?

Okullar�n ve b�l�mlerin en son hangi s�radaki ��renciyi ald��n� bu sene yay�nlanan k�lavuzda bulabilirsiniz. Kendi ba�ar� s�ran�z� ise s�nav sonu� belgesinde puan�n�z�n hemen alt�nda yazmaktad�r.

Yeni kontenjan art��lar� oldu. Hangi s�radan ba�layarak tercih yapmal�y�m?

Asl�nda herhangi bir kontenjan art�� olmasayd� s�ralamam�za bakarak rahat�a tercih yapabilecektik. Ancak kontenjan art��lar� i�i biraz kar��t�rd�. Ortalama % 25�lik bir kontenjan art�� var. Siz de kaba bir hesapla s�ralaman�z� % 25 yukar� �ekerek yeni s�ralaman�z� olu�turabilirsiniz. Ve bu s�ralamadan itibaren tercih yapabilirsiniz.

Diyelim ki 1000. s�radas�n�z. 1000�in % 25� i 250 eder. Yeni s�ralaman�z 750 civar�ndad�r. Bu s�ralamandan itibaren tercih yapabilirsiniz. (Bu durum 750. oldu�unuz anlam�na gelmez. ��nk� kontenjan art��lar� t�m b�l�mlerde ayn� oranlarda g�r�lmemektedir.)

Elimdeki tercih robotu puana g�re tercih yap�yor

Baz� tercih robotlar� puana g�re tercih yapmaktad�r. Bu robotlar� kullanabilmek i�in s�ralaman�z�n puana d�n��t�r�lmesi gerekmektedir. Bu seneki tercih k�lavuzunda yukar�daki �rnekteki gibi d�n��t�rd��n�z bir s�ralaman�za yak�n bir s�ra bulun. Ayn� puan t�r�nden olmas�na dikkat edin. Listenin en sa��nda bu s�ralaman�n hangi puana denk geldi�ini g�rebilirsiniz. Ve o puandan ba�layarak tercih yapabilirsiniz.

24 tercih hakk�m� nas�l kullanmal�y�m?

�lk 5 tercihinizde hayalinizde olan s�ralama ve puan�n�z�n yetmedi�i y�ksek yerleri yazabilirsiniz. Sonraki tercihlerinizi yukar�da bahsetti�imiz gibi yeni elde etti�iniz s�ralama ve puandan ba�layarak yapabilirsiniz. Sonraki 10 tercihinizde % 25 yukar�dan ba�layarak �u anki ger�ek s�ralaman�za inebilirsiniz. Geri kalan tercihlerinizde ise s�ralaman�z�n % 50 a�a��s�na kadar inmenizde fayda vard�r. S�ralaman�z 1000�se 1500�lere; 10 binse 15 binlere kadar inmelisiniz.

Tercihlerimi �SYM�ye nas�l g�nderebilirim?

Bunun i�in 2 y�ntem kullanabilirsiniz:

Okullardan ald��n�z tercih listesini doldurduktan sonra tekrar ald��n�z okula teslim edebilirsiniz.

�SYM�nin sitesinden TC Kimlik No ve �nternet Eri�im �ifrenizle tercihleri internet �zerinden g�nderebilirsiniz. (�nternet eri�im �ifreniz �SS�ye ba�vurdu�unuzda size verilen k��d�n alt�nda yazmaktad�r)

Puana/s�ralamaya g�re mi yoksa iste�ime g�re mi tercih yapmal�y�m?

Asl�nda her ikisine g�re tercih yapmak gerekir.

Baz� ��renciler isteklerini g�z ard� ederek tamamen puan s�ralamas�na g�re tercih yaparlar. Daha sonra ise �Ke�ke alttaki yeri kazansayd�m� derler. B�yle durumla kar��la�mamak i�in tercihlerimizi ilk olarak iste�e g�re yapmakta fayda vard�r. Yani en fazla istedi�imiz b�l�mleri en �ste yazmal�y�z.

Bunu yapt�ktan sonra elimizdeki listede kaba da olsa bir puan s�ralamas� olmas�na dikkat etmeliyiz. Yani b�l�mler y�ksekten al�a�a do�ru s�ralanm�� olmal�. Diyelim ilk tercihiniz 325 puansa ikinci tercihimiz 335 puan olmamal�d�r. ��nk� bu tercih �l� tercihtir. 335 alsan�z da ilk tercihiniz gelir 325 alsan�z da. 325�lik bir yere yerle�emezseniz 335�lik bir yere zaten yerle�emezsiniz.

Bu sebeple ikinci tercihin ilk tercihten 5-6 puandan fazla y�ksek olmamas�na �zen g�sterin. E�er y�ksekse listenizden ��kar�n. �nceki tercihinizi daha fazla istiyorsan�z alttakinin puan� y�ksek diye onu yukar� almay�n. �Puan�m kayboluyor� diye akl�n�za gelebilir. Ama bilin ki �nemli olan istedi�iniz bir b�l�mde okumakt�r.

S�nav sonu�lar� ne zaman a��klanacak?

Sonu�lar genel olarak A�ustos�un ��nc� haftas� a��klanmaktad�r.

Mehmet Teber

Hedef belirleyin ba�ar�l� olun - Ahmet Y�ld�z

22.07.2008 15:46:45

Hedef belirleyin ba�ar�l� olun

Hedef nedir ?

hedef; a��k ve net olarak ifade edilen, ula��lmas�, ger�ekle�mesi istenilen ve bu u�urda ki�inin kendinden de fedakarl�k edilerek �al��lan, ara hedef ve ana hedef olarak iki b�l�me ayr�lan, yaz�l� olarak evin her yerine as�lan, ki�iye hayat� anlaml� hale getiren, motivasyon sa�layan, ger�ekle�mesi m�mk�n olan hayallerdir.

Yapt��m bu tan�mda iki kavram�n dikkatinizi �ekmi� olmas� gerekiyor; ara hedef ve ana hedef. Nedir bunlar ?

Ara hedef: ana hedefe ula��rken basamak olarak kulland��m�z hedeflerdir.

Ana hedef: ula��lmas� ve ger�ekle�tirilmesi istenilen hayat hedefidir.

Bu kitapta sizi g��l� haf�zaya g�t�recek y�ntemler, bilgiler belirli bir d�zende yani hedef belirleme prensibine g�re verilmektedir. Yani kitab�m�zda ara hedefler (her b�l�m�n ba�l��) sizi ana hedefe (g��l� haf�zaya) g�t�rmektedir.

Ara hedefler ana hedefe ula�ma konusunda olduk�a �nemli bir yere sahiptir. Dr. Joyce Brothers, hedef belirleme konusunda Columbia �niversitesi"nde psikolog Robert S.Woodworh vermi� oldu�u y�ksek atlama �rne�ini ��yle anlat�yor; �Columbia �niversitesi"nde psikolog Robert S.Woodworh, bu olguyu y�ksek atlama �rne�iyle a��kl�yor. Y�ksek atlama konusunda kendini hi�bir zora ko�mam�� herhangi bir insan, ilk denemesinde belirli bir y�ksekli�i a�acakt�r. Ba�ka bir denemesinde atlad�� bu y�kseklik yine de�i�meyecektir. Ama kendisine y�ksek atlamada bir hedef belirlemi� biri, her seferinde y�ksekli�i biraz daha art�rarak, y�ksek atlama yetene�ini geli�tirecektir. Burada yap�lan i�, her defas�nda ipi biraz daha yukar� koymak, yani k��k ara hedefler saptamakt�r. Ve bu ip ne kadar y�kse�e ��karsa � yani her ara hedef � s��rama verimi de o kadar b�y�k olacakt�r.�

Hedefleri olan bir ki�i i�in ba�ar� �ok yak�ndad�r. Bu ki�iler uyurken, yemek yerken, gezerken, �al��rken tek bir konuyu d��necektir, �hedefine ula�mak�. Bu d��ncede insan� ba�ar�ya g�t�recektir. Maxwell"in Psikosibernetik yasas� da bu g�r�� desteklemektedir; � Beyin a��k ve tan�mlanm�� bir hedefe sahip oldu�u zaman yo�unla�arak o hedefe do�ru y�nlenmekte, tekrar yo�unla�makta, tekrar y�nlenmektedir. Tan�mlanmam�� bir amac� olmay�nca beyin enerjisi bo�a harcanmaktad�r.�

Terzilerin kulland�� diki� makinelerinin ucundaki i�nenin nas�l bulundu�unu biliyor musunuz ? �u anda hayat�m�z� kolayla�t�ran diki� makinesinin i�nesinin bulunmas�n�n nedeni �beyni hedefe kilitlemeydi�. Elias Howe, bir m�hendisti. Uzun �al��malar, uykusuz geceler sonunda diki� makinesini yapmay� ba�arm��t�. Ancak �nemli bir problem vard�; makineye tak�lacak diki� i�nesi. Howe"nin ilk yapt�� i�nelerde delik i�nenin ortas�ndayd�. Bu da diki� dikebilmeyi m�mk�n k�lm�yordu. Yine i�neyi d��nd�� bir ak�am uykuya dalm��t�. Onun hedefi makineye uygun bir i�ne bulmakt�. Bu hedefe �ylesine kilitlenmi�ti ki o ak�am icad�n� tamamlamas�n� sa�layacak bir r�ya g�rd�. R�yas�nda vah�i bir kabileye esir d��m��t�. Kabilenin reisi Elias Howe diye sert bir �ekilde ba��rd�. �n�nde duran diki� makinesini g�stererek "ya bu makineyi tamamlars�n yada �l�rs�n !" dedi. Howe olduk�a korkmu�tu, so�uk terler d�k�yordu. Kabilenin askerlerinin bekleyecek zaman� kalmam��t�. Kabilenin reisinin emriyle ellerindeki m�zraklar� kald�rarak Howe"yi �ld�recekti ki, Howe korkuyla birden uyand�. Uyan�r uyanmaz diki� makinesinin yan�na gitti ve uzun g�nlerdir arad�� i�neyi buldu. Nas�l m� ? m�zraklar onu �ld�rmek i�in kalkt��nda bir �eyi fark etti "m�zraklar�n ucunda bulunan g�z �eklindeki delikler, d��n�p de bir t�rl� ke�fedemedi�i diki� i�nesinin ta kendisiydi."

Elias Howe, beynini ,diki� i�nesini bulabilme y�n�ndeki hedefe kilitlemi�ti. Sizlerde en �ok ula�mak istedi�iniz hedefe beyninizi kilitlemelisiniz. ��nk� beyin b�yle �al��r.

ahmet y�ld�z

ayildiz@kisiselbasari.org

YA�AMAK - Yonca AYAS

21.07.2008 09:06:38

YA�AMAK

Uzun bir yolun ba��nda bir yolcu oldu�unu hissetmek i�in;

Bazen k�rm�z� bir g�l�n a�� yk�s�n� izlemek i�in ;

A�lamak i�in , g�lmek i�in .

Ve da�larda yavru ceylanlar misali serilirken bile gen� bedenler;

Hala umudunu ta��yabilmek��

�nad�na a�k�n her rengine sar�larak

Kah vatan i�in, kah anan i�in;

Ya da bedenin kadar kalbini de yoran sevdalar ad�na ��.

Yollarda yapayaln�z giderken ve korna sesin ile

Selamlarken, bilmedi�in yollar�n bilmedi�in s�r�c�lerini

�zellikle de �ok severken kamyon �of�rlerinin hayata dair

�zlem ve a�ka dair tutunduklar� dizelerini�..

Ya�amak karanl��a inat seni ya da �lkeni kaplamaya �al��an;

Yolunu kaybetmi�ken par�ldayan dolunaya ko�mak inad�na

Sedir a�a�lar�n�n aras�ndan��.

Ya�amak gerek

Ya�amak ��.

Ac�sa da y�re�in;

S�k��sa da ellerin �aresizlik zincirinde��

Tutunmak gerek inad�na;

T�pk� yazd��m gibi aylarca ;

Umudu ��kt��n yolda aramak gerek;

Bir k�rm�z� g�le tutunmak gerek;

Alt�nda kald��n kumu atmak gerek�..

Boynundaki kalpten g�� alarak

Ya�amak gerek ,

A�ka da ; g�zya��na da tutunarak��.

�lham al�nd�: �Umut gitti�in yoldad�r�, �Bir k�rm�z� g�l �yk�s��,�Kumun alt�nda kalmak�,�Kolyemin alt�n kalbi� ba�l�kl� Ki�isel Ba�ar� i�inde yer alan yaz�lar�mdan�..

�N�VERS�TE TERC�H L�STES�N� NASIL OLU�TURMALIYIM? - Haktan Demircio�lu

20.07.2008 13:44:35

Puanlar a��kland�, �SS adaylar�, s�nav sonu�lar�na g�re girebilecekleri �niversiteleri belirlemeye �al��yorlar. B�y�k bir heyecan onlar i�in. Bir tarafta g�n�llerden ge�en meslekler, di�er tarafta en somut g�sterge olan puanlar� Bir tarafta mant�k, di�er tarafta duygu� U�lar� birbirine de�meyen bir�ok d��ncenin en karma��k halinin se�im sonu�lar� a��klan�ncaya kadar ya�ataca�� travma�

M�stakbel �niversite ��rencilerinin en s�k sordu�u soru olan �ald��m puan ile hangi b�l�m� se�meliyim?�in cevab�n�, s�nav an�ndan sonu�lar�n a��kland�� g�ne kadar olan zaman dilimi i�erisinde aramak �ok da ger�ek�i bir strateji de�il ama maalesef benim �lkemdeki profesyonel alg� bu�

�u anda okuduklar�n�z, bu ger�ek d�� alg�y� i�in i�ine sokmadan, t�m orta��retim hayat� boyunca kariyer geli�imi ile ilgili sorular� kendine soran ve cevab�n� bulma s�recinde �evresinden uzman deste�i almaya �al��an ki�ilere y�neliktir. Bu kapsama girmeyenlere ise bol �ans dilemekten ba�ka yapabilece�im alternatif bir �ey yok�

Cevaplar� �olmazsa olmaz� olan sorular;

� �imdiye kadar hangi alanlardaki faaliyetlere daha s�k kat�ld�m? Bu aktiviteleri ger�ekle�tirme sebebim �evresel bask�m�yd�, arkada� grubundan reddedilmeme iste�im miydi? Pop�ler olmas� m�yd�? Yoksa tamamen ki�isel olan bir tercih miydi?

Bu soru, ki�isel ilgi alanlar�n�z�n ne kadar kendinize ait oldu�unu ortaya koyman�z i�in cevapland�rman�z gereken sorular�n en �nemlileri aras�nda. Bazen aile �yeleri taraf�ndan y�nlendirildi�iniz, �ok ho�lanmad��n�z ama sizin i�in �nem ta��yan aile �yesini k�rmamak i�in devam�n� getirdi�iniz aktiviteler vard�r. Mesela ilgi duymad��n�z halde s�rf baban�z istiyor diye gitti�iniz gitar kursu. Bazen de arkada� grubunuzdan kopmamak i�in devam�n� getirdi�iniz durumlar vard�r. Baz� zamanlar s�rf pop�ler oldu�u i�in meyletti�iniz olur faaliyetlere. En anlaml�s� ise tamamen ki�isel arzunuz ile ger�ekle�tirdi�iniz ilgi alanlar�d�r. Bu alanlar� ke�fetmek kolay gibi g�r�n�r ama zaman alan bir ��z�mleme s�reci vard�r. ��z�mlenmesi gereken de yap�lan aktivitenin �evresel, ailesel ya da ki�isel fakt�rlerden ne kadar etkilendi�idir.

� Hangi alanlarda daha yetenekliyim?

Herkesin daha fazla ve daha az ba�ar�l� oldu�u bir�ok alan vard�r. �ok g�zel dans eden biri, o kadar g�zel ba�lama �alamayabilir. Ya da matemati�in kitab�n� yazabilecek kadar yetkin biri �evresini etkilemekte o kadar g��l� olamayabilir. Genetik, �evresel ve sosyo-ekonomik fakt�rlerden kaynakl� olarak herkesin, geli�tirebildi�i ve yeterli d�zeyde geli�tiremedi�i yetenekleri vard�r. Burada �nemli olan sa�l�kl� bir ki�ilik alg�s� ile yeterli oldu�u alanlar� ortaya koyabilme becerisine sahip olmakt�r.

� Ya�amdan beklentim ne? Se�imim sonucunda elde edece�im meslek ile nelere sahip olmay� bekliyorum?

Bu soru asl�nda sizin de�er yarg�lar�n�z ile ilgili. Baz�lar� �ok para kazanmay� hedefler, baz�lar�nda ise para kazanmak �ok geriden gelen bir hedeftir. Onlar i�in �ncelik yard�m edebilmektir. Kimisi liderlik vas�flar�n� herkesin fark etmesini ister. Di�er bir k�sm� ��hret pe�indedir. En iyi ve en �ok tan�nan olmak isterler. Bir k�sm� d�zenli bir ya�am ister bir k�sm� tamamen farkl�l�� ng�ren bir i� hayat�� Tercih s�recindeki �nemli kriterlerden biri de i� hayat�ndan beklentinin tam olarak ne oldu�unun tespitidir.

� �evrem(ailem, arkada�lar�m, ��retmenlerim, de�er verdiklerim) benim hakk�mda ne d��n�yorlar? Benim ile ilgili benim fark edemedi�im neleri g�r�yorlar?

Meslek se�imi �ncesinde haz�rlanan tercih listesini olu�tururken kendinizi fark etmeniz �nemli. Bunu ger�ekle�tirebilmek i�in de �evrenizi saran ve etki alan�n�zda bulunan ki�ilerin g�r��lerini alman�z yard�mc� olacak unsurlardan biri. Dikkat edilmesi gereken ise onlardan ald��n�z bilgileri direk tercih listesine aktarmadan(�rne�in; �sen beni dinle t�p yaz� gibi), di�er t�m bilgileri sentezleyerek karar vermenizdir. Son s�z ya�am�n sahibi olan size aittir.

Hayatta iki karar sizi �ok etkileyecek; i� ve e� se�imi�

��inizi ve e�inizi kendinizin se�ebilmesi dileklerimle�

Detayl� bilgileri i�eren e-kitaba ula�mak i�in;

http://www.rehberlikportali.com/Download.asp?KatID=7