E-postanızı yazıp "Kaydol" u tıklayın. Yeni bir pencere açılacak. Açılan sayfa İngilizce. Çıkan güvenlik kodunu girin. "Complete Subscription Request" yazan yere tıklayın. E-postanıza "confirmations@emailenfuego.net" adresinden bir etkinleştirme e-postası gelecek. Bu e-postadaki ilgili bağlantı adresine tıklayın.
Kadınlar erkeklere oranla iki kat fazla göz kırpar. Zeki insanların saçlarında daha fazla oranda çinko ve bakır bulunur. İnsanlar sabah kalktıklarınada ortalama 1 cm daha uzundur. Günün ilerleyen saatleriyle beraber kıkırdaklar sıkışarak boyumuz kısalır. Ortalama bir kirpikte 500 tane kıl
Bebeğiniz çok mu az uyuyor? Çocuğunuza uyku alışkanlığı kazandırabilirsiniz. İşte 15 öneri. Anne için çocuğunun beslenmesi ve uykusu en önemli kaygı konusudur. Bebeğinizin beslenme düzeni vealışkanlıkları, uyku düzenini de direkt olarak etkilediğinden; karnı toksa, rahatlıkla uyuyacak, ancak aç kaldığında uykuya
Kötü bir gün geçirenlere genellikle “iyi bir uyku uyumaları” önerilir. Ancak uyku acıyı artırıyor. Ama sinir sistemini inceleyen bilim adamları uykunun, acı veren deneyimlerin etkinliğini artırdığını ortaya çıkardı. Bilim adamlarına göre bunun sebebi insanların yüzyıllar boyunca evrim geçirirken karşılaştıkları tehlikeleri
Araştırmalar sağlıklı uyku uyuyan öğrencilerin, iyi uyumayanlara oranla daha iyi not aldıklarını ortaya koydu. İyi uyuyan öğrenci matematik problemlerini çözmede de başarılı. Okula giden çocuklarda yetersiz uyku, psikolojiyi bozuyor, öğrenme becerilerini olumsuz etkiliyor. Vehbi Koç Vakfı Amerikan Hastanesi Uyku Bozuklukları
Uzmanlar, kendilerinde depresyon belirtisi gören çalışanların yapmaması gereken şeylerin başında, derhal izne ayrılıp tatile gitmenin geldiği uyarısı yaptı. Alman Depresyon Yardımı Vakfı’ndan Prof. Ulrich Hegerl, “Çünkü depresyon da sizinle birlikte tatile çıkar ve insan kendi ortamından uzakta depresyonu daha da
REM Uykusu Davranış Bozukluğu kişinin kendisine ya da yatak arkadaşına zarar vermesine neden olabilen bir uyku hastalığı olarak tanımlanıyor ve kısaca “rüyayı yaşama hastalığı” olarak da adlandırılıyor Bu durum, uykunun renkli ve senaryolu rüyaların görüldüğü döneminde, REM uykusunun bazı özelliklerinin
Rahatça uykuya dalabilmek kıymetini bilen için büyük bir nimet. Ama o yastıktan başını kaldıramamak da sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Günlük uyku miktarından daha fazla uyuma ihtiyacı hissetmek ve gün içinde yoğun olarak uyuklamak, tedavi edilmesi gereken bir hastalığa işaret ediyor.
Uykusuzluk nedir? Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya ilişkin sorunlar, dinlendirici olmayan uyku, insomnia (uykusuzluk) karşılığı kabul edilmektedir. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygu alanında değişmeler (huzursuzluk, hırçınlık gibi), verimlilikte azalma, hatta düşünsel işlevlerde bozulma tabloya eşlik edebilmektedir. Uykunun dönemleri var mıdır?
ABD’nin California eyaletinde bulunan Stanford Üniversitesi’nde fareler üzerinde gerçekleştirilen bir araştırmaya göre, bölünen uyku bilinen nesneleri tanımayı zorlaştırıyor. BBC’nin yansıttığı araştırmada, İngiliz uyku uzmanlarının da, beynin gün içerisindeki olayları ya da kararları değerlendirmek için derin uykuyu kullandığını söylediğine dikkat çekiliyor.
Yastığa başınızı koyar koymaz uyumayı, derin bir uykuyu unuttuysanız; uyuyamama hastalığına yakalanmış olabilirsiniz. Eğer bu şikayetiniz dört haftayı bulduysa acilen doktora gidin!.. Sağlığı, günlük hayatı, iş yaşamını ve hatta ilişkileri bile olumsuz etkileyebilen bir hastalık olan insomnia yani uyuyamama hastalığıyla
ZİYARETCİ DEFTERİ
Son Yorumlar