Bir TÜYAP kitap fuarı zamanı daha geldi. Zihinlerde fuardan hangi kitapları almalıyım düşüncesi var.

Bizde kişisel gelişim kitapları okuyanlar için TÜYAP’tan alınması gereken 10 kitabı sizin için seçtik.

Kitapları belirlerken 10 kitabın 10 farklı yayın evinden olmasına özen gösterdik. Çünkü TÜYAP kitap fuarını gezmenin keyfini yaşayın diye.

1. Kendini İmha Etmenin Kolay Yolları

716021c5-653a-4d19-9478-928e44c83331
Yazar: Bill Little Yayınevi : Yakamoz Yayınları Sayfa Sayısı: 288

Bu sıcakkanlı ve esprili kitap size depresyonlarınıza, endişelerinize ve sağlıksız ilişkilerinize tutunmanız için cesaret verecek.

Mutsuzluk bir sanattır, yalnızca ruh hallerinden biri olarak tanımlanamaz. Bunu öğrenin, sindirin ve hayatınızda kullanın. Sıkıntılarınıza sessizce arkalarından yaklaşın ve onları kocaman umut dolu bir bakış açısına fırlatıverin.

1970’ten beri çevresindeki sıkıntılı insanlara büyük ölçüde yardımı dokunan bir danışmanın elinden çıkan bu kitap, okuyabileceğiniz en aydınlatıcı ve mizah dolu kitap olma kitap konusunda oldukça büyük bir iddiaya sahip.

2. Güçlü Beyin

güçlü beyin
Yazar: Ahmet Yıldız Yayınevi : Alfa Yayıncılık Sayfa Sayısı: 280

Herkeste var olan, ancak herkes tarafından etkili kullanılamayan bir güçtür beyin. Fark edilmesi, öneminin anlaşılması için yüzyıllar geçmesi gerekti. Son otuz yıldır beyin hakkında daha çok şey biliyoruz. Ama bu bilgiler bile okyanusta bir damla misalidir. Beyin hakkında her gün yeni bilgiler, yeni araştırmalar, yeni makaleler yayımlanıyor. Ancak biz onun hakkında hâlâ çok az şey biliyoruz. Hayatını beyinle yöneten “sen”, beynin hakkında daha fazla bilgi ister misin?

Güç senin içinde saklı

Beynin içinde gezelim: Beynin biyolojisi

Büyük bir şehir: Beynin öğrenme bölümleri

Beynini rahat bırak: Beyni öğrenmeye hazırlama

Her beyin kendine özgüdür

Duygusal öğrenme

Beyin nasıl bir şey

4. Özgüveni Keşfedin

özgüveni keşfedin
Yazar: Melaniel Fennell Yayınevi : Psikonet Sayfa Sayısı: 304

Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

“Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü’nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.

5. Sınırsız Güç

sınırsız güç
Yazar: Anthony Robbins Yayınevi : İnkılap Kitabevi Sayfa Sayısı: 431

Bu kitap diğer kişiler üzerindeki gücünüzle ilgili değildir. Evet, yaşamda istediğiniz herhangi bir şeyi yapabilir, başarabilir ve elde edebilirsiniz. Zihinsel gücün sihiri konusunun en büyük ustası olan Robbins, bu sayfalarda kendi kendinizi nasıl kullanacağınızı göstermektedir. O, hırsla ve incelikleriyle; ne isterseniz olabileceğinizi, ne yapabileceğinizi ve ne yapamayacağınızı zihninizin durumunun belirlediğini, tüm başarılı sonuçların modellenebileceğini ve aynen tekrarlanabileceğni göstermektedir.

Size; dakikalarla ifade edilen sürelerde zihninizin korkuları yok etmek için nasıl yeniden programlanacağını, vücudunuzun çok sağlıklı ve enerjili olması için hangi yakıtların kullanılacağını, diğer kişilerle olan ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi, nasıl ikna edici bir iletişimci olunacağnı ve karşılaştığınız herhangi bir kişiyle ahengin anında nasıl sağlanacağını, diğer kişilerin başarılarını kendiniz için tekrar nasıl modelleyeceğinizi, zenginlik ve mutluluğun beş anahtarını, Asıl Başarı için nasıl ustalaşılacağını açıkladıkça; coşkusu salgın hastalık gibi herkese bulaşmaktadır.

Robbins onu kişisel başarının yeni bilimi olarak adlandırmaktadır. Siz de onu hayatınızda karşılaştığnız en iyi şey olarak adlandıracaksınız. Sınırsız Güç şimdi okuyun, yararlanın “Püf noktası, herkesin kendisini kişisel mükemmelliğe adamasıdır.” Ken Blanchard, ‘Bir Dakikalık Yönetici’ kitabının yazarlarından.

6. 10 Adımda Mutlu Hayat

032b3cd8-27fc-4c24-9087-4ec69cf3bac6
Yazar: Dale Carnegie Yayınevi : Nemesis Kitap Sayfa Sayısı: 296

Mutlu bir hayat sürme konusunda başkalarıyla olan etkileşim ve ilişkilerimiz kritik rol oynasa da, birincil önceliğimiz kendimizle iyi bir ilişkiye sahip olmak olmalıdır. Eğer özsaygıdan yoksunsak, dışarıya, başka insanların tanımak ve güvenmek isteyeceği bir insan görüntüsü yansıtmamıza olanak yoktur. İyi bir özgörünüm yaratmak ve bu görüntüyü dış dünyaya yansıtmak, başarı ve mutluluğumuz konusundaki en önemli unsurdur.

Kendinize inanın! Kabiliyetlerinize inancınız olsun! Kendi güçlerinize duyacağınız mütevazı ve bir yandan da makul güven olmaksızın, başarılı ya da mutlu olamazsınız.
’10 Adımda Mutlu Bir Yaşam’ mümkün!

7. Kalp Gücüyle Tedavi

7b655c51-4e3d-4984-8f37-2d665df70586
Yazar: Louise Hay , David Kessler Yayınevi : Altın Kitaplar Sayfa Sayısı: 200

Yas tedavi edilecek bir hastalık değil, yaşamın doğal bir parçasıdır. Ruh için kayıp diye bir şey yoktur; sadece her hikâyenin bir başı ve bir sonu vardır.

Ama sevgi sonsuzdur.
Düşünce Gücüyle Tedavi adlı kitabıyla milyonlarca insanı zihinsel esaretten kurtaran kişisel gelişimin efsanevi isimlerinden Louise Hay ile kayıp ve yas konusunun en ünlü uzmanlarından David Kessler’ı bir araya getiren bu kitap, yaşadığımız kayıp ve travmaların ardından nasıl şifa bulabileceğimiz konusunda önemli bir rehber.

Louise ve David, kalp kırıklığıyla biten bir ilişkinin, boşanmayla sona eren bir evliliğin ya da sevdiklerimizin ölümünün ardından hissettiğimiz duygu ve düşüncelere ışık tutuyor. Louise’in “düşüncenin gücü” konusundaki öğreti ve telkinlerini David’in “ölüm ve yas” konusundaki onlarca yıllık deneyimiyle birleştiren bu eşsiz kitap, yepyeni bir düşünce şeklinin kapılarını aralayarak yaşamınıza sevgi ve mutluluk getirecek.

8. TED Gibi Konuş

TED gibi konuş
Yazar: Carmine Gallo Yayınevi : Aganta Kitap Sayfa Sayısı: 280

Teknoloji, Eğlence ve Dizayn sözcüklerinin baş harflerinden adını alan TED konferanslarının gördüğü ilgi bütün dünyada artarak sürüyor. “Paylaşmaya değer fikirler” sloganıyla anılan, insanları bu denli etkileyen 18 dakikalık TED konuşmaları internette 4 milyardan fazla izlendi. Peki niçin? Bu kadar çok insanı bu kadar etkileyen konuşmaların sırrı ne? Etkili, ikna edici, ilham veren bir sunum yapmak için en çok neye gereksinim duyarız? Yetenek?

Hayır, bildiğiniz gibi değil. Topluluk önünde konuşmak o kadar da korkutucu değil. Carmine Gallo’nun, Wall Street Journal çoksatar listesine girmiş bu kitabı, 100’den fazla TED konuşmasının çözümlemesi, TED’in en sevilen konuşmacılarıyla söyleşiler, psikoloji, nörobilim ve iletişim uzmanlarının görüşlerini bir araya getiriyor.

9. Bir Günde Nasıl Lider Olunur?

lider nasıl olunur
Yazar: David Cottrell Yayınevi : Nesil Yayınları Sayfa Sayısı: 120

Kariyerinize yardım edecek bu hikâyeyi mutlaka okuyunuz!

Güzel bir hikâyeyi herkes sever, hele de hayatınıza hemen uygulayabileceğiniz dersler içeriyorsa. Bu kitap işte o hikâyelerden birini anlatıyor: Bir yönetici ile onun akıl hocasını.

Bir Günde Nasıl Lider Olunur? daha iyi bir yönetici, daha iyi bir çalışan ve daha iyi bir insan olmanıza yardım etmek üzere emsalsiz öneriler sunuyor.
Okuyun, tadını çıkarın ve hayatınıza uygulayın!

“Bugünlerde en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri; ‘akıl hocalığı’ ile ilgili harika bir kitap. İşte şimdi o kitabı elinizde tutuyorsunuz.”
-Charlie “Tremedous” Jones Hayat Harikadır (Life is Tremendous) kitabının yazarı-

“Eğlendirici ve akılda kolay tutulabilecek bir formatta sunulmuş… Nefis bir kitap.”
-Ray Biggs, Başkan, Security Finance Corp.-

10. Kaplanı Uyandırmak

 

kaplanı uyandırmak
Yazar: Peter A. Levine , Ann Frederick Yayınevi : Butik Sayfa Sayısı: 278

“Kaplanı Uyandırmak” bize travmaya dair yeni ve umut dolu bir bakış açısı sunuyor. Kitapta insan, içgu?du?sel kendini iyileştirme kapasitesi ve doğuştan gelen bu kapasiteyi kullanacak entelektu?el zekayla donatılmış eşsiz bir varlık olarak göru?lu?yor. Sorulup cevap bulunan ilgi çekici bir soru da yok değil: Vahşi doğada su?rekli tehdit altında yaşamakta olan hayvanlar neden nadiren travmatize olurlar? Vahşi hayvanları travma semptomlarına neredeyse tu?mu?yle bağışık hale getiren dinamikler anlaşıldığında, insanoğluna ilişkin travmanın gizemi de ortadan kalkıyor.

“Kaplanı Uyandırmak” travma semptomlarını ve onları iyileştirmek için gerekli adımları standartlaştırıyor. İnsanlar genellikle sıradan göru?nen deneyimlerden dolayı travmatize oluyorlar. Okuyucu burada, hayata dair boğucu olaylara karşı verdiğimiz tepkileri yöneten, örtu?k olmakla birlikte gu?çlu? du?rtu?lere ilişkin rehberli bir tura çıkarılmış gibi gezdirilmekte. Bunu gerçekleştirmek için ise bedensel algılarımıza odaklanmamıza yardımcı olan bir dizi egzersizden faydalanılıyor. Bu algılara ilişkin farkındalığın artırılmasıyla da travma iyileştirilebiliyor.

Doğadan alinan derslerle “travmayi iyileştirmek”

“Hepimizin hayatı bizi hazırlıksız yakalayan zorluklar içerir.
Okuyun, öğrenin ve hayata ve iyileşmeye hazır olun.”
Bernard S. Siegal, M.D.
“Love, Medicine & Miracles and Peace, Love and Healing” adlı kitapların yazarı

Bu kitap okunması gereken en önemli kitaplardan biri.
Muhtemelen derin bir dehanın eseri.
Ron Kurtz,
“The Body Reveals ve Body-Centered Psychotherapy” adlı kitapların yazarı