fbpx

    Uyku Acıyı Artırıyor

    Kötü bir gün geçirenlere genellikle “iyi bir uyku uyumaları” önerilir. Ancak uyku acıyı artırıyor.

    Ama sinir sistemini inceleyen bilim adamları uykunun, acı veren deneyimlerin etkinliğini artırdığını ortaya çıkardı. Bilim adamlarına göre bunun sebebi insanların yüzyıllar boyunca evrim geçirirken karşılaştıkları tehlikeleri “soy hafızalarına” atmaları. İnsanoğlu  tehlikelerden, atalarından edindikleri bu hafızanın yarattığı içgüdüler sayesinde korundu.

    106 erkek ve kadına bilgisayar ekranında fotoğraflar gösterildi. Bu fotoğraflardan bazıları şiddet, savaş, trafik kazası gibi negatif duygular yaratan fotoğraflar ve diğerleri ise nötr fotoğraflardı.

    İnsanlar duygularını 1 ile 9 arasında puanlandırdı. 12 saat sonra insanlara tekrar aynılarıyla birlikte yeni fotoğraflar da gösterildi ve tekrar duygularını puanlandırmaları istendi.

    12 saatlik süreç içerisinde uyandıktan sonra tekrar fotoğraflara bakanlar ilk görüşlerine göre daha çok üzüldüklerini, uyumayanlar ise daha az etkilendiklerini söyleyerek düşük puan verdiler.

    Araştırmayı yapan Dr. Rebecca Spencer sonuçları şöyle değerlendirdi; “burada gördüğümüz uyumanın sadece hafızamızı korumakla kalmadığı aynı zamanda uyku öncesi yaşadıklarımıza beynimizin verdiği duygusal cevapları da anlamış bulunuyoruz.”

     BBC

    Kişisel Başarı
    2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.

    Benzer içerik

    Mutluluk Nedir? Şu Hayatta Mutlu Musunuz?

    Mutluluk sözlükte, “bütün özlemlere eksiksiz ve sürekli olarak ulaşılmaktan duyulan kıvanç...

    Yorumlar

    CEVAP VER

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Yeni Eklenenler

    Kendine zarar vermek nedir?

    Kendine zarar vermek, zor hislerle baş etmekte kullanılan bir...

    Ergenlikte Kimlik Karmaşası

    Kimlik şekillenmesi yaşamboyu sürmesine karşın, en dikkat...

    Şampiyon Sözleri : Şampiyonların Başarı Sırları

    Spor tarihine geçen efsane sözlerin sahibi olan...

    İletişimde kalın!

    75,590BeğenenlerBeğen
    187,653TakipçilerTakip Et
    259TakipçilerTakip Et
    2,383TakipçilerTakip Et