Cuma, Kasım 15, 2019
  • Kişisel Gelişim
  • Başarı Video

Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

İlgini Çekebilir

İzlenebilecek En İyi Psikolojik Filmler

Sizler İçin İzlenebilecek Psikolojik İçerikli Filmleri Derledik. Psikolojik filmlerin konularını ve fragmanlarını izleyebilirsiniz. İşte Bu filmler.  1- Yağmur Adam (Otizm) Çoğumuz, muhtemelen...

Hiper Süper Mega İğrenç Espriler…..

İşte size birbirinden iğrenç espriler. Güleyim mi gülmeyeyim mi diye düşüneceğiniz iğrenç esprileri okumaya hazır olun.İşte iğrenç esprilerBen Aydan...

Beden Dili (Resimli Anlatım)

Çoğu havyan türleri gibi insanların da erkeği dişi yaklaşırken hazırlık hareketleri yapar. Daha önce bahsedilen otomatik fizyolojik tepkilere ek...
alzehimer - afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır.Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır.Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

 1 alzehimer - 1 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 1 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Alzheimer, unutkanlıkla başlayan bir hastalık ancak her unutkanlık Alzheimer anlamına gelmiyor. Prof. Dr. Türker Şahiner, “Beyni ne kadar aktif tutarsak Alzheimer riskinden o kadar uzaklaşırız” diyor.

 2 alzehimer - 25 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 25 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

İlerleyen yaşla beraber her normal insanın vücut organları, kasları hacimsel olarak küçülür, beyin de hacimsel olarak bu küçülmeden payını alır.

 3 alzehimer - 37 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 37 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Ortalama 75 yaş yaşayan bir kişinin beyin hacmi yüzde 15 ile 20’ye yakın bir küçülme gösterir. Bu durum tıp dilinde beyin atrofisi olarak adlandırılır. Beyinde küçülmenin en önemli bulgusu “yaşa bağlı unutkanlık” olarak tanımlanır. Yaş ilerledikçe insanların bir miktar unutkan olması doğal sayılabilir.

 4 alzehimer - 48 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 48 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Oysa ilerleyen yaşla görülme sıklığı artan Alzheimer hastalığında görülen unutkanlık çok farklı özellikler gösterir.

 5 alzehimer - 51 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 51 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Hafıza öğrenilen her aktivitenin önce kayıt, sonra uzun süreli bellekten çağrılma sürecini sağlayan beyin yetisidir. Yakın, orta ve uzak bellek diye üç farklı bellek türü tanımlanabilir. (İllüstrrasyon: Randy Mora)

 6 alzehimer - 61 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 61 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Yakın bellek dakikalarla, orta bellek günlerle, uzak bellek ise yıllarla tanımlanabilecek sürelerde saklanabilen yetilerle açıklanabilir. Beyinde her bellek türünden sorumlu farklı anatomik alanlar mevcuttur. Özellikle Alzheimer hastalığında ilk olarak yakın bellek tutulur. Ve hastanın yakınmaları öncelikle yakın bellekle ilgilidir.

 7 alzehimer - 71 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 71 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

En eski ve en güçlü kaydedilen bilgiler, eğer beyni tutan Alzheimer veya benzeri bir hastalık yoksa yaşamın son dakikasına kadar saklanabilir. Beyin dinamik ve değişken bir organdır. Yeni elde edilen bilgiler eski bilgilerle ilişkilendirilerek saklanır.

 8 alzehimer - 81 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 81 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Bu nedenle en eski bilgiler sürekli başka bilgilerle ilişkilendirildiği için en kalıcı ve en eski bellekte yer alırlar. Mesela anne kavramı böyle bir kavramdır. Dolayısıyla tekrarlamak ve eski bilgilerle yeni yetiler geliştirmek, belleği güçlendirmek adına çok yararlıdır. (İllüstrrasyon: Randy Mora)

 9 alzehimer - 91 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 91 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Stres insan beynini yeni bilgilere kapatan en güçlü uyarandır. Stres anında aktive olan organizmanın korunma dürtüsü ve buna bağlı yükselen adrenalin seviyesi yeni kayıt sistemlerini adeta bloke eder. Buna en iyi örnek ani yaşanan korku ya da üzüntülerin detaylarının sonradan hiç hatırlanamamasıdır.

 10 alzehimer - 101 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 101 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Yakın bellek ve kayıt merkezi hipokampustur. Sağ ve sol beyin derinliklerinde yer alan bu anatomik yapı tüm kayıt ve yakın bellekten sorumlu işleri üstlenir. (İllüstrrasyon: Randy Mora)

 11 alzehimer - 111 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 111 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Bu yapıların genetik olarak çok gelişmiş kişilerde çok hızlı öğrenme ve yakın bellek kapasitesindeki artış dikkat çekicidir. Alzheimer hastalığında ilk tutulan bu yapı nedeniyle hızla yakın bellek kusurları gelişir ve öğrenme güçleşir.

 12 alzehimer - 121 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 121 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Beyin özellikle hafızayı güçlendirici besinler bakamından kanıtlanmış bir listeye sahip değildir. Dengeli ve Akdeniz tipi bir diyet tüm organlarda olduğu gibi beyin için de yaşamsal önem taşır. Özellikle deniz ve deniz ürünleri ve Omega 3 tipi yağ asitleri içiren diyetler çok iyi kanıtlanmamakla beraber bellek için daha yararlı gibi gözükmektedir

 13 alzehimer - 131 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 131 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Alzheimer hastalığının yaşla hiçbir ilgisi yoktur. Yani her yaşlanan bireyde görülecek diye bir kural yok. Ancak çoğu zaman ileri yaşlarda başlar. (Alois Alzheimer)

 14 alzehimer - 141 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 141 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Ancak genetik olarak yatkın olmayan ve beyin için zarar oluşturabilecek bir çevrede yaşamayan bir bireyin Alzheimer’a yakalanması söz konusu olamaz.

 15 alzehimer - 151 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 151 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Beyni ne kadar aktif tutarsak Alzheimer riskinden o kadar uzaklaşırız. Her türlü zihinsel ve fiziksel egzersizin beyinde yeni devreler oluşturduğunu biliyoruz.

 16 alzehimer - 161 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’ alzehimer - 161 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Her yeni devrede belleği güçlendiren bir katkıdır. Kısacası her türlü aktivitenin faydası vardır, aktiviteleri sayıca çeşitlendirmek çok daha yararlıdır. En tehlikelisi ise erken durağan sakin bir yaşama geçmektir.

 

ntvmsnbc

brazzers
brazzers
brazzers

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Yazıya Benzer İçerikler

- Advertisement -alzehimer - mutlu   ocuk kare - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’

Yeni İçerikler

İlber Ortaylı Türk Eğitimi İle İlgili Ne Düşünüyor?

İlber Ortaylı: Hiçbir yerde eğitim bu kadar soysuzlaşmış değilProf. Dr. İlber Ortaylı,...

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan...

Kişisel Sınırlar ve İletişim

Ugur, çocukları uyutmaya giden karısının çantasının içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu.Yıldız’ın kayınvalidesi...

Gençlik Dönemi

Kişi fırtınalarla başa çıkmak için bu dönemde rehbere ihtiyaç duyuyor. Sık değişen sınav sistemi ile birlikte kendisinde ve ailesinde artan kaygılar gençlerin kişilik gelişim sürecini...

Türkler Hediyeye Para Harcamayı Seviyor

Mastercard, aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 18 ülkede hediye alışverişi tercihlerini yayınladı. Buna göre, Türkiye’de her 6 kişiden 1’i sevdikleri için hediye almaya...
- Advertisement -alzehimer - 2019 08 13 14 13 13 - Bir Foto: Alzehimer’a Karşı ‘Aktif Beyin’