Çarşamba, Aralık 4, 2019
  • Psikoloji
  • Başarı Video

Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?

İlgini Çekebilir

İzlenebilecek En İyi Psikolojik Filmler

Sizler İçin İzlenebilecek Psikolojik İçerikli Filmleri Derledik. Psikolojik filmlerin konularını ve fragmanlarını izleyebilirsiniz. İşte Bu filmler.  1- Yağmur Adam (Otizm) Çoğumuz, muhtemelen...

Hiper Süper Mega İğrenç Espriler…..

İşte size birbirinden iğrenç espriler. Güleyim mi gülmeyeyim mi diye düşüneceğiniz iğrenç esprileri okumaya hazır olun.İşte iğrenç esprilerBen Aydan...

Beden Dili (Resimli Anlatım)

Çoğu havyan türleri gibi insanların da erkeği dişi yaklaşırken hazırlık hareketleri yapar. Daha önce bahsedilen otomatik fizyolojik tepkilere ek...
- afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır.Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır.Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

- sismanlamayi onleme yollari - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?  - sismanlamayi onleme yollari - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?Başta tatlılar olmak üzere iştah kabartıcı besinleri akıldan geçirmenin yeme isteğini körüklediği düşünülür fakat…

Başta tatlılar olmak üzere iştah kabartıcı besinleri aklından geçirmenin yeme isteğini körüklediği düşünülür. Fakat Carnegie Mellon Üniversitesi’nden araştırmacılar bunun tersini iddia ediyorlar. Yayınladıkları makaleye göre, doğru bir şekilde yapıldığı takdirde fazla kilolar nedeniyle kaçınılan yiyecekleri düşünmek, bunların daha az tüketilmesini sağlıyor.

Araştırma ekibinden deneysel psikolog Carey Morewedge, bugüne kadar yapılan bir çok çalışmaya göre, bir şeyi tecrübe etmek ve onu düşünmenin aynı zihinsel süreçleri tetiklediğini söylüyor. Örneğin şarkı söyleme ve bir şarkıyı yalnızca dinleme esnasında beynin aynı bölgeleri kullanılıyor. Benzer şekilde kolunuzdan yukarı tırmanan bir örümceği düşünmek dahi terlemeye ve kalbinizin hızlanmasına yol açabiliyor.

Bunu gözönüne alan ekip, aynı durumun yeme davranışı için de geçerli olup olmayacağını merak etmiş. Bunun için de bonbon şekerler ile peynir küplerini kullanarak bir dizi deney gerçekleştirmişler.

Öncelikle, seçilmiş olan 50 kişilik denek grubuna bir büyüklük algılama deneyine katıldıkları şeklinde yanlış bilgi verilmiş. Katılımcılara üç saniye boyunca bonbon şeker fotoğrafı gösterilmiş. Deneklerden bir bölümü resmi 3 saniye görürken diğerleri 30 saniye boyunca izlemişler. Tüm deneklerden fotoğrafı gördükleri anda çikolata yediklerini düşünmeleri ve ardında da gösterilen farklı büyüklükteki bonbonlardan doğru olanı seçmeleri istenmiş. Deneyin son aşamasında da kendilerine bir kase dolusu bonbon şeker sunulmuş.

Deney sonuçları oldukça ilginç. Bonbon şeker fotoğraflarını 30 kez gören gruptaki denekler ikram edilen şekerlerden ortalama 2-5 adet tüketmişler. Fotoğrafları 3 kez gören grubun tüketim ortalaması ise bunun iki katı olmuş. Sonucun tatlıyla ilişkili olup olmadığını anlamak üzere deneyin peynir küpleriyle tekrarlanmasında da bulgular aynı olmuş.

İleri aşamada bu kez sunulan yiyecekle gösterilen fotoğraf yer değiştirilmiş. Yani deneklere bonbon fotoğrafı gösterilip ardından peynir ikram edildiğinde ya da tersi olduğunda daha önceki ilişki gözlenmemiş. Araştırmacılar genel anlamda yiyeceği düşünmenin iştah üzerine etkisinin olmadığına ve özellikle yemekten kaçınılan yiyeceğe odaklanmanın ona karşı olan yeme isteğinin azalmasına yardımcı olduğuna dikkat çekiyorlar.

Deneyler laboratuvar şartlarında yürütüldüğünden aynı etkiyi günlük yaşamda gösterip göstermeyeceği kesin olarak bilinmiyor. Fakat deneylerin sigara ve diğer alışkanlıklar üzerinde de tekrarlanması planlanıyor.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Yazıya Benzer İçerikler

- Advertisement -- mutlu   ocuk kare - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?

Yeni İçerikler

İlham Veren Öğrenme Anları Fotoğrafları

Uluslararası fotoğrafçıların ilham verici çekimleri, öğrenmenin ve birbiriyle bilgi paylaşımının önemini ortaya koyuyor: sınıflardan manastırlara, aşağıdaki en...
video  - ico video large - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?

Başarı(sızlık) Yazılımımız Nasıl Çalışıyor?

Kigem Akademi kurucusu Mümin Sekman’ın bir süredir beklenen TEDx konuşması yayınlandı. Yazar konuşmasında Her Şey Seninle Başlar kitabından bir bölüm ve birkaç...

Ruh Sağlığı ile Komplo Teorileri Arasında İlişki Var Mı?

Ruh sağlığı nasıl olanlar komplo teorilerine inanıyor. Akıl sağlığı ile komplo teorileri arasında bir bağlantı var mı? İşte soruların bilimsel cevabı.

İlber Ortaylı Türk Eğitimi İle İlgili Ne Düşünüyor?

İlber Ortaylı: Hiçbir yerde eğitim bu kadar soysuzlaşmış değilProf. Dr. İlber Ortaylı, Türk eğitim sisteminin, şaklabanlık ve...

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan...
- Advertisement -- 2019 08 13 14 13 13 - Aşırı Yemek Tüketimi Nasıl Engellenir?