Endişeler, kaygılar hiç aklınızdan çıkmıyor, sizi yorgun ve gergin yapıyorsa bu yazıyı mutlaka okuyun. Dr. Başak Demiriz’in bizlere çok faydalı tavsiyeleri var... Danışan: Son zamanlarda kendimi yorgun hissediyorum, bir türlü dinlenemiyorum, bu da bende daha fazla gerginliğe neden oluyor. Bu aralar çok fazla şey var kafamda. Bir sürü şeyi halletmem...
Yeni girdiğiniz bir iş ortamında, ayağa kalkıp kendinizi tanıtmanız istendiğinde, yüzünüz kızarıyor, sesiniz titriyor mu? Bu özelliklerinizi bildiğiniz için, kalabalık önünde konuşmanızı gerektirecek durumlardan uzak duruyor, ancak tüm çabanıza rağmen boş bulunup yakalandığınızda, bir iki laf edip sıranızı savıncaya kadar kan ter içinde kalıyor musunuz? Eğer böyleyse, sizde aşırı utangaçlık hastalığı´...
Bağımlı Kişilik Bozukluğu´nun belirtileri,tedavisi ve bu sorunla ilgili merek edilenler.. Bağımlı Kişilik Bozukluğu, başka birinin desteği yada yardımı olmadan hiç bir şey yapamama olarak tanımlanabilir. Ergenliğin ilk zamanlarında ortaya çıkan bu rahatsızlığın temelinde kişinin başkası tarafından korunma ihtiyacı ve bağımsız olmaktan korkması yatar. Bağımlı kişiler genelde yalnız kaldıklarında aşırı derecede...
Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, eşlerini aldatan erkeklerin genellikle panik atağamaruz kaldıklarını söyleyerek "Gizli ve saklı bir olayı yaşamak insanı daha çok heyecana sevk eder. Yasak bir ilişki başlangıçta tatlı bir heyecan iken sıkıntıya dönüşmeye doğru yol alır ve iç sıkıntısı ´kaygı´ diye adlandırılan anksiyete kendisini göstermeye başlar. Kimi...
Bilerek ya da bilmeyerek pek çok sorunumuzu strese bağlıyoruz. Haksız da sayılmayız! İşin uzmanları da stresin kanserden kilo sorununa, kalp krizinden felce, gastritten kolite her şeyle ilgisi olduğunu söylüyor. Dahası taşikardi atakları, uyku sorunları, tansiyon düşme veya yükselmeleri, baş dönmeleri, kulak çınlamaları kısacası aklınıza gelen pek çok şey stresten kaynaklanabiliyor. Sözcük...
1970’lere kadar tedavisi bulunamayan hastalık biraz inatçı da olsa artık alt edilebiliyor. Halk arasında ‘evham’ olarak da nitelendirilen takıntı hastalığı tıp dilindeki adıyla pek bilinmiyor. 1970’lere kadar psikolojik bir sorun olarak bilinen ve çaresi olmayan obsesif kompülsif bozukluk (OKB), aslında biyolojik de bir rahatsızlık. Beyindeki serotonin isimli hormonun yeterli düzeyde...
Stanford üniversitesinde bir araştırma gurubu obsesif bozukluk üzerine araştırma yapmaktadır. Testler için bu hastalığa sahip kişilere ihtiyaç duyulur ve gazeteye ilan verilir. 3 gün içinde 3.000 adet başvuru gerçekleşir. Bütün başvurular aynı kişiden gelir!. Kontrol edilemeyen ama sürekli tekrar edilen mantıksız alışkanlıklar ve huylar Nedir? Bu psikolojik hastalığa sahip kişiler kontrol...
Yapılan bir araştırma hayallere dalmanın insanlar üzerindeki etkisinin olumsuz olduğunu ortaya koydu. Araştırma, evden işe giderken yapılan yolculuktan, ev işlerine kadar zihinlerimizin toplam zamanın yüzde 46,9’unda hayallere daldığını ortaya koydu. Uzmanlara göre, sadece seks yaparken beyin yapılan işe tamamen odaklanıyor. Dahası, yaygın algılayışın tersine, hayallere dalmak insanları mutlu etmiyor. Aksine şu...
Şimdi siz bu satırları okurken belki de biri intihar ediyor olabilir! Çünkü dünya ruh sağlığı ciddi bir tehlike altında... Şimdi siz bu satırları okurken belki de biri intihar ediyor olabilir! Çünkü dünya ruh sağlığı ciddi bir tehlike altında. Öylesine edilmiş, abartılı bir cümle değil bu, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) Ruh...
Ruh sağlığını korumak ve daha mutlu daha az kaygılı bir hayat için hayatınızda yapmanız gereken bazı değişiklikler vardır. Bu değişiklikler Ruh Sağlığınızı güçlendirir kaygılarınızı azaltır. Kaygılarımı Azaltan 7 Yaşam Tarzı Değişikliği İyi alışkanlıklar edinerek ruh sağlığınızı geliştirin. Baltimore’da büyüdüm. Çocukluğumdan beri şahsen travma ve zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele ettim. Tepki vermek, en büyük...

Bizi Takip Edin

63,876BeğenenlerBeğen
2,048TakipçilerTakip Et
6,428TakipçilerTakip Et
0SeviyorBeğen
0AbonelerAbone

Haftanın Popüler İçeriği

Editörün Önerileri