Cumartesi, Ocak 18, 2020

İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir

Editör Önerileri

MÜMİN SEKMAN GELİŞİM GRUBU KURDU!

Türkiye'de ilk defa kişisel gelişim unvanını kullanan ve yazdığı çok satan kitapları ile tanınan Mümin Sekman tarafından...

Duygusal Zeka ve Empati

Bir köylü eşeğiyle katırını iyice yükleyerek şehre doğru yola çıkmış. Yol uzun, hayvanların yükü ise oldukça ağırmış. Katıra göre...

Akademinin Dayanılmaz Ağırlığı

Akademinin dayanılmaz ağırlığı ve yüksek öğretimde senaryolar Eğitim sorunumuzu çözmeden, toplumsal sorunlarımızı...
gerginlik - afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz. Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır. Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır. Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003 Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

YGS adaylarına “Başarıya ulaşmak için bu dönemi çok iyi değerlendirin. Heye- canınızı yenin, planlı çalışın, tekrar yapın” önerisinde bulunan uzmanlar, ailelere de şu uyarıları yaptı: “Öğrencilere baskı yapmayın. Başkalarıyla kıyaslamayın.”

Üniversiteye geçişte ilk aşama olarak uygulanan Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na (YGS) bir ay kaldı. YGS, 23 Mart’ta yapılacak. Sınav günü yaklaştıkça öğrenci ve velilerdeki kaygı düzeyi de artıyor. Uzmanlar ise ölçülü kaygının olumlu etkileri olduğunu ancak öğrencinin başkalarıyla karşılaştırılması, “kesin kazanacasın, sana güveniyoruz” gibi iyi niyetli ifadelerin olumsuz kaygıya neden olacağını söyledi. Fen Bilimleri Dershanesi Rehberlik Koordinatörü Cihan Yeşilyurt ve Uğur Dershaneleri Rehberlik Koordinatörü Nazik Kösegil’in önerileri şöyle:

Her gün deneme sınavı çözün

– Sınav konularının büyük bir çoğunluğu bittiği için her gün mutlaka tüm sınav konularını içeren 160 soruluk deneme sınavı çözün. Bu denemeyi çözerken sınav süresini mutlaka gerçek sınav süresine göre ayarlayın. Denemeler sınav kaygınızı da düzenlemenize yardımcı olur.

– Hedeflerinize odaklanmak, sınavla ilgili olumsuz fikirler yerine olumlu ve kendinizi motive edecek fikirler geliştirmek, sizi ders çalışmaya motive eder.

– Programınızda mutlaka dinlenmeniz için de zaman olmalı. Örneğin her gün arkadaşlarınızla görüşüyorsanız bunun yerine haftada bir gün görüşün.

– Fiziksel-psikolojik anlamda zarar verme ihtimali olan her etkinlikten uzak durun.

Ailenin yüksek beklentisi güvensizlik yaratır

– Sınav kavramı kaygı yaratır. Ölçülü kaygının sınava hazırlık sürecinde olumlu etkisi var. Yüksek kaygı ise kişiyi olumsuz olarak etkileyebilir.

– YGS, kişiliği veya tümüyle başarıyı ölçen bir sınav değil. Merkezi sınavlar o anki performansı sorulan sorular doğrultusunda ölçer. Olumsuz sonuç bile olsa, tüm bunların hayatın bir deneyimi olduğunu belirtmek önemli. Sadece sınavın kazanılmasıyla, ‘başarılı insan’ tanımının oluşmadığı unutulmamalı.

– Çocuğunuzun geleceğine dair beklentilerini sık dile getirmek, sınavın yaşamdaki en önemli dönüm noktası olarak ifade etmek, kaygıyı arttırabilir.

– Çocuğunuzu, olumlu olarak değerlendirilen örneklerle kıyaslamak, motivasyonunu yükseltmek yerine olumsuz duygular yaratabilir. Çocuğunuz tek ve özeldir, başarı ölçütü yine kendisidir.

– “Senin için bu sene emekli oldum”, “Seni zor şartlarda dershaneye gönderdik ve özel ders aldırdık”, “Sorunlarımızı bütün sene boyunca sana yansıtmadık” gibi fedakarlık belirten cümleler, “Bu sınavı kazanmaman durumunda…”, “Herkes senin şu okulu kazanmanı bekliyor yoksa rezil oluruz…” gibi tehdit olarak algılanabilecek cümleler olumsuz duygular ve baskı yaratabileceği unutulmamalı.

– Sınava kısa bir süre kala ev ortamında farklı davranılmaması gerekiyor. Olağanüstü hal ilan edilmemeli. Her zamanki aile düzeni nasılsa o şekilde davranmak uygun olan davranış şeklidir.

Kaynak: Hürriyet

- Advertisement -

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

- Advertisement -gerginlik - mutlu   ocuk kare - İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir

Yeni İçerikler

MÜMİN SEKMAN GELİŞİM GRUBU KURDU!

Türkiye'de ilk defa kişisel gelişim unvanını kullanan ve yazdığı çok satan kitapları ile tanınan Mümin Sekman tarafından...

Duygusal Zeka ve Empati

Bir köylü eşeğiyle katırını iyice yükleyerek şehre doğru yola çıkmış. Yol uzun, hayvanların yükü ise oldukça ağırmış. Katıra göre biraz daha yaşlıca olan eşek...

Akademinin Dayanılmaz Ağırlığı

Akademinin dayanılmaz ağırlığı ve yüksek öğretimde senaryolar Eğitim sorunumuzu çözmeden, toplumsal sorunlarımızı çözemeyeceğimiz net olarak görünüyor

Sarışınlar Agresif ve Hırslı Oluyor

ABD’de yapılan bir araştırma, sarışın kadınların daha agresif ve hırslı olduğunu bildirdi. California Üniversitesi'nce yapılan araştırmada, sarışın kadınların hırs ve agresiflik konusunda esmer veya kızıl...

Küçük Şeyler Deyip Geçmeyin

En iyi şeyler küçük çıkınlarda taşınırmış. Küçük bir beden çoğu kez büyük bir ruha yataklık edermiş. Ufak balıklar lezzetli olurmuş. Ateşe küçük odunlar atılırsa...

Bu İçerikleri de Beğeneceksiniz

- Advertisement -