Pazartesi, Kasım 18, 2019
  • Psikoloji
  • Başarı Video

İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir

İlgini Çekebilir

İzlenebilecek En İyi Psikolojik Filmler

Sizler İçin İzlenebilecek Psikolojik İçerikli Filmleri Derledik. Psikolojik filmlerin konularını ve fragmanlarını izleyebilirsiniz. İşte Bu filmler.  1- Yağmur Adam (Otizm) Çoğumuz, muhtemelen...

Hiper Süper Mega İğrenç Espriler…..

İşte size birbirinden iğrenç espriler. Güleyim mi gülmeyeyim mi diye düşüneceğiniz iğrenç esprileri okumaya hazır olun.İşte iğrenç esprilerBen Aydan...

Beden Dili (Resimli Anlatım)

Çoğu havyan türleri gibi insanların da erkeği dişi yaklaşırken hazırlık hareketleri yapar. Daha önce bahsedilen otomatik fizyolojik tepkilere ek...
gerginlik - afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır.Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır.Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

YGS adaylarına “Başarıya ulaşmak için bu dönemi çok iyi değerlendirin. Heye- canınızı yenin, planlı çalışın, tekrar yapın” önerisinde bulunan uzmanlar, ailelere de şu uyarıları yaptı: “Öğrencilere baskı yapmayın. Başkalarıyla kıyaslamayın.”

Üniversiteye geçişte ilk aşama olarak uygulanan Yükseköğretime Geçiş Sınavı’na (YGS) bir ay kaldı. YGS, 23 Mart’ta yapılacak. Sınav günü yaklaştıkça öğrenci ve velilerdeki kaygı düzeyi de artıyor. Uzmanlar ise ölçülü kaygının olumlu etkileri olduğunu ancak öğrencinin başkalarıyla karşılaştırılması, “kesin kazanacasın, sana güveniyoruz” gibi iyi niyetli ifadelerin olumsuz kaygıya neden olacağını söyledi. Fen Bilimleri Dershanesi Rehberlik Koordinatörü Cihan Yeşilyurt ve Uğur Dershaneleri Rehberlik Koordinatörü Nazik Kösegil’in önerileri şöyle:

Her gün deneme sınavı çözün

– Sınav konularının büyük bir çoğunluğu bittiği için her gün mutlaka tüm sınav konularını içeren 160 soruluk deneme sınavı çözün. Bu denemeyi çözerken sınav süresini mutlaka gerçek sınav süresine göre ayarlayın. Denemeler sınav kaygınızı da düzenlemenize yardımcı olur.

– Hedeflerinize odaklanmak, sınavla ilgili olumsuz fikirler yerine olumlu ve kendinizi motive edecek fikirler geliştirmek, sizi ders çalışmaya motive eder.

– Programınızda mutlaka dinlenmeniz için de zaman olmalı. Örneğin her gün arkadaşlarınızla görüşüyorsanız bunun yerine haftada bir gün görüşün.

– Fiziksel-psikolojik anlamda zarar verme ihtimali olan her etkinlikten uzak durun.

Ailenin yüksek beklentisi güvensizlik yaratır

– Sınav kavramı kaygı yaratır. Ölçülü kaygının sınava hazırlık sürecinde olumlu etkisi var. Yüksek kaygı ise kişiyi olumsuz olarak etkileyebilir.

– YGS, kişiliği veya tümüyle başarıyı ölçen bir sınav değil. Merkezi sınavlar o anki performansı sorulan sorular doğrultusunda ölçer. Olumsuz sonuç bile olsa, tüm bunların hayatın bir deneyimi olduğunu belirtmek önemli. Sadece sınavın kazanılmasıyla, ‘başarılı insan’ tanımının oluşmadığı unutulmamalı.

– Çocuğunuzun geleceğine dair beklentilerini sık dile getirmek, sınavın yaşamdaki en önemli dönüm noktası olarak ifade etmek, kaygıyı arttırabilir.

– Çocuğunuzu, olumlu olarak değerlendirilen örneklerle kıyaslamak, motivasyonunu yükseltmek yerine olumsuz duygular yaratabilir. Çocuğunuz tek ve özeldir, başarı ölçütü yine kendisidir.

– “Senin için bu sene emekli oldum”, “Seni zor şartlarda dershaneye gönderdik ve özel ders aldırdık”, “Sorunlarımızı bütün sene boyunca sana yansıtmadık” gibi fedakarlık belirten cümleler, “Bu sınavı kazanmaman durumunda…”, “Herkes senin şu okulu kazanmanı bekliyor yoksa rezil oluruz…” gibi tehdit olarak algılanabilecek cümleler olumsuz duygular ve baskı yaratabileceği unutulmamalı.

– Sınava kısa bir süre kala ev ortamında farklı davranılmaması gerekiyor. Olağanüstü hal ilan edilmemeli. Her zamanki aile düzeni nasılsa o şekilde davranmak uygun olan davranış şeklidir.

Kaynak: Hürriyet

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Yazıya Benzer İçerikler

- Advertisement -gerginlik - mutlu   ocuk kare - İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir

Yeni İçerikler

Ruh Sağlığı ile Komplo Teorileri Arasında İlişki Var Mı?

Ruh sağlığı nasıl olanlar komplo teorilerine inanıyor. Akıl sağlığı ile komplo teorileri arasında bir bağlantı var...

İlber Ortaylı Türk Eğitimi İle İlgili Ne Düşünüyor?

İlber Ortaylı: Hiçbir yerde eğitim bu kadar soysuzlaşmış değilProf. Dr. İlber Ortaylı, Türk eğitim sisteminin, şaklabanlık ve...

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan...

Kişisel Sınırlar ve İletişim

Ugur, çocukları uyutmaya giden karısının çantasının içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu.Yıldız’ın kayınvalidesi...

Gençlik Dönemi

Kişi fırtınalarla başa çıkmak için bu dönemde rehbere ihtiyaç duyuyor. Sık değişen sınav sistemi ile birlikte kendisinde ve ailesinde artan kaygılar gençlerin kişilik gelişim sürecini...
- Advertisement -gerginlik - 2019 08 13 14 13 13 - İyi niyetli uyarılar gerginlik yaratabilir