Çocuklar kahvaltı yapmayı çok sevmiyor. Hele çalışan bir kişiyseniz sabah kahvaltısını aperitif yapmaktan başka şansınız yok. İşte size birbirinden lezzetli ve sağlıklı tost önerileri.

#1

Dilimlenmiş Avokado + Beyaz Peynir + Nar + Zeytin Yağı1  - 1140 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Hazırlık bittikten sonra üstünde hafifçe zeytin yağı gezdirin.

#2

Ahududu + Böğürtlen + Fesleğen + Light Krem Peynir2  - 289 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#3

Şeritli Kavun Dilimleri + Ufalanmış Ceviz + Sabır Otu + Keçi Peyniri3  - 346 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

İnce kavun dilimleri yapmak için kabuk soyucu kullanabilirsiniz.

#4

Muz Dilimleri + Badem Ezmesi + Çiya Çekirdeği4  - 440 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#5

İnce Dilimlenmiş Kereviz + Kuru Üzüm + Fıstık Ezmesi5  - 538 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#6

Kızartılmış Fasülye Ezmesi + Salsa Sosu + Kişniş + Yağda Yumurta6  - 637 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#7

Keçi Peyniri + Dilimlenmiş Çilek + Soya Fasulyesi Taneleri + Balzamik Sirke + Deniz Tuzu7  - 737 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Çilekleri tost ekmeğinizin üstüne eklemeden önce üzerilerine sirke damlatın, böylece ekmeğiniz ıslanmaz.

#8

Dilim Ananas + Süzme Peynir + Ufalanmış Kaju8  - 835 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#9

Sote Kara Lahana + Tek Yumurtadan Omlet + Rendelenmiş Çedar Peyniri9  - 929 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

– Yağı bir tavada ısıtın. Damarları çıkartılmış ve parçalanmış kara lahanayı iki dakika boyunca, biraz tuz ekleyerek soteleyin. Yağı süzün.

– Yumurtayı bir kaba kırın ve keyfinize göre baharat ekleyin. Tavaya yağ koyun. Çırptığınız yumurtayı tavaya dökün ve ince bir tabaka halinde yayılmasını sağlayın. Altını kısın. Omlet pişince plastik bir spatula ile alın.

– Lahana ve yumurtayı ekmeğinize ekleyin. Üstüne peynir rendeleyin. Tostu, yumurta yaptığınız tavaya yerleştirip, peynirin erimesi için 30 saniye kadar ısıtın.

#10

Dilimlenmiş Kuru İncir + İtalyan Loru + Susam10  - 1031 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#11

Dilimlenmiş Mango + Dilimlenmiş Taze Mozzarella + Misket Limon Suyu + Çeşni11  - 1141 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Taze mozzarella kullanın. Üstüne ufak yeşil limon parçaları ekleyin ve deniz tuzu serperek bitirin.

#12

Avokado Püresi + Soya Fasülyesi Taneleri + Yonca Filizi + Limon Suyu12  - 1230 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Buna Yeşil Dev tostu diyebiliriz belki. Çünkü içeriği yeşil buzlu içeceğinizin aynısı. Yonca ve turp filizlerini tercih ederek güzel bir lezzet yakalayabilirsiniz ama tercih yine de sizin. Avokado püresini tosta sürdükten sonra üzerine koyduğunuz her şey tostun üstünde rahatlıkla duracaktır.

#13

Armut Dilimleri + İtalyan Loru + Bal13  - 1327 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#14

Humus + Ufalanmış Ceviz + Nar Taneleri14  - 1424 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#15

Ezilmiş Nohut + Domates + Yağda Yumurta15  - 1521 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Haşlanmış nohutu birbirlerinden ayrılmaları için bir süzgeç içinde soğuk suya tutun. Sonra bir kaba koyup üzerine zeytinyağı, tuz ve biber ekleyin. Daha sonra nohutları ezin.

Yumurtayı pişirdikten sonra aynı tavada bir dilim domatesi biraz ısıtın. Sonra hepsini üst üste ekmeğe yerleştirin.

#16

Hurma Kurusu Parçaları + Dilim Beyaz Peynir + İnce Kıyılmış Badem16  - 1619 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#17

Dilimlenmiş Erik + Ayçekirdeği Ezmesi + Keten Tohumu17  - 1719 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#18

Elma Dilimleri + Bal + Stilton Peyniri18  - 1819 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#19

Marinara Sosu + Suda Pişirilmiş Yumurta + Parmesan + Fesleğen19  - 1916 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

#20

Kimchi + Haşlanmış Yumurta + Siyah Susam20  - 2014 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Kimchi: Korelilerin genellikle pilavla birlikte ama her şeyle birlikte de tükettikleri; lahana turşusu, beyaz turp, tere, yeşil soğan, sarmısak, zencefil, karides suyu vb. gibi yiyeceklerin karıştırılmasıyla elde ettikleri geleneksel bir lezzet. Türkiye’de Kore yiyecekleri satan marketlerde rahatlıkla bulunabiliyor.

#21

Somon Füme + İnce Dilim Salatalık + Light Krem Peynir + Yeşil Soğan21  - 2123 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

İnce salatalık dilimleri için kabuk soyucuyu kullanabilirsiniz.

Bu tostlar enerji veriyor22  - 2218 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

Güne bomba gibi başlayacaksınız…23  - 2317 - Kahvaltı Yapmayan Çocuklar İçin Annelere Tost Önerileri

İlla kahvaltıda yemeniz gerekmiyor!

Günün her saatinde…

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.