Filozoflardan Mutluluk Üzerine

“Mutluluk, düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylerin uyumiçinde olduğu andır.”Mahatma Gandhi (1869-1948) Hem bireysel hem de toplumsal bağlamda mutluluk kavramı,Platon ve Aristoteles’in klasik çağından beri filozoflar...

Zekânın Tanımları ve Tarihsel Gelişimi

Zekâ, diğer pek çok psikolojik değişken gibi, doğrudan gözlenemeyen çok karmaşık yapılardan (construct) biri, hatta en önemlilerinden. Psikoloji bağımsız bir bilim dalı olmadan önce de...

Mindfulness Hayatı Nasıl Etkiler?

Farkındalık Nedir, Ne Demektir? “Farkındalık” (mindfulness), mevcut ana odaklanmak anlamına gelir. Yani farkındalık, mevcut hâliyle “deneyim”e odaklanmak ve dikkati korumak, duygu ve düşünceleri değerlendirmeye tabi tutmadan kabul...

AdvertisementArette PRO Category Template - 2360391 - Arette PRO Category Template

Kategori: Kaliteli Uyku

Uykudan Önce Cep Telefonu Kullanmayın

Cep telefonu hayatımıza o kadar girdiki artık yatmadan önce ona bakıyor uyandıktan hemen sonra yine ona bakıyoruz. Peki bu durum hayatımızı nasıl etkiliyor? Uyumadan önce...

İş’te Yeni Trent: Yatak Olan Çalışma Masası

Öğlen saatinde yapılan kısa bir kestirmenin insanın beynini yenilediğini, olumsuz duyguları sildiğini ve başarıyı sağladığını bilmeyen yoktur. Her yerde karşımıza çıkan bu yararları bu yazıda...

Dünyaya Damga Vurmuş İnsanlar Kaç Saat Uyuyor

Uyku bir insan için olmazsa olmazlardan. Ancak bunun süresini kullanma biçimimiz bizi başarılı veya başarısız yapabiliyor. İşte kişisel gelişim yolunda başarılı insanların günlük uyku...