Pazartesi, Ağustos 19, 2019
  • Başarı Video
  • İş Dünyası

Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim

İlgini Çekebilir

İzlenebilecek En İyi Psikolojik Filmler

Sizler İçin İzlenebilecek Psikolojik İçerikli Filmleri Derledik. Psikolojik filmlerin konularını ve fragmanlarını izleyebilirsiniz. İşte Bu filmler.  1- Yağmur Adam (Otizm) Çoğumuz, muhtemelen...

Hiper Süper Mega İğrenç Espriler…..

İşte size birbirinden iğrenç espriler. Güleyim mi gülmeyeyim mi diye düşüneceğiniz iğrenç esprileri okumaya hazır olun.İşte iğrenç esprilerBen Aydan...

Beden Dili (Resimli Anlatım)

Çoğu havyan türleri gibi insanların da erkeği dişi yaklaşırken hazırlık hareketleri yapar. Daha önce bahsedilen otomatik fizyolojik tepkilere ek...
meslekler - afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır.Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır.Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

Meslekler, yaşlılık hastalıkları hakkında ipucu verir

yasli meslekler - yasli - Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim meslekler - yasli - Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını SöyleyeyimFizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Gülçin Gülşen, insanların mesleklerinin yaşlılıkta karşılaşabilecekleri sorunlar hakkında ipuçları verdiğini söyledi. Gülşen, “İnsanların bel ve boyun ağrısı şikayetleri başta olmak üzere yaşlılıkta karşılaşabilecekleri sağlık sorunlarının kaynağını büyük ölçüde bulabilirsiniz.” dedi.

Çoğu insanın, hayatının bir bölümünde sırt veya boyun ağrısı çektiği için ciddi sorun yaşamakta olduğunu ama bunu farklı nedenlere dayandırarak, doktora müracaat ettiğini anlatan Gülşen, “Özellikle iklimin daha sert olduğu kuzey ülkelerinde sırt ve boyun ağrısı şikayetinin çoğunluğu soğuğu işaret ederken, bizim ülkemizde ise giderek konforlu hayata bağlı hareketsiz yaşamın sonucu tespitini yapmak yanlış olmaz.

Sebep ne olursa olsun ağrının vücudun bir sorunu tepkisi olduğu unutulmamalıdır. İstersek günlük hayatımızda basit ama etkili birkaç bilgiyle sırt ve boyun ağrısı sorunu oluşturacak sebeplerden uzak durabiliriz.” ifadelerini kullandı.

Genel itibariyle, duruş bozukluğu olan, zayıf kaslı kimseler ve fazla kilo ile başı dertte olanların boyun ve sırt ağrısının risk grubuna girdiğini kaydeden Gülşen, “Bunların yanı sıra bir de elimizde olmayan sebepler de bu ağrıları oluşturabilir. Mesela bir otomobil kazası, futbol başta olmak üzere yakın temas sporlar yapan kimseler de potansiyel olarak ağrı oluşması muhtemeldir. Zayıf kaslar diye tanımladığımız kaslar yoğun olarak karın bölgesinde yer alır. Bu kaslar vücudun dik duruşunu ve buna bağlı olarak ta iyi bir dolaşım sağlar. Kasların zayıf olması durumunda ise, kişide öncelikle duruş bozukluğu görülür, kişi omurgasında sürekli bir baskı hisseder.” şeklinde konuştu.

Bel ve boyunda disk çıkıntısı olarak tabir edilen sorunun genel olarak kayma, düşme ve spor yaralanmaları gibi olaylar sonrası omurga ve disklere ani basınçla ortaya çıktığını hatırlatan Gülşen, şöyle devam etti: “Yine bu sorun ani ağırlık kaldırmayla da olabilir. Özellikle de bir yükü uzun süreli zorlanarak kaldırmak ve taşımak bu rahatsızlığı tetikler. Tarım, gıda ve perakende sektöründe çalışanlar öncelikle bu riskin altındadır. Yine her zaman dile getirdiğimiz gibi yıllar boyunca uzun süreyle masa başında oturarak iş yapanlar da bu rahatsızlığı yaşar.

Yıllar içerisinde ve yaşlılığın getirdiği sorunlardan biri de yıpranan eklemler ve bunların omurga bölgesinde de var olmasıdır. Fizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezine başvuran hastaların büyük bir yüzdesini yaşlılığın getirdiği eklem sorunlu hastalar oluşturmaktadır. Diz, kalça ve sırt bölgesi eklemlerindeki güçsüzlük bütün vücudu etkilemektedir. Eklemleri yıllar içinde bu duruma hızla getiren, egzersiz alışkanlığının olmaması , kas-iskelet sistemini yanlış kullanmak ve aktiviteden uzak bir yaşam şeklini de akıldan çıkarmamak gerekir.”

Hastalık nedenini kolayca bulmak için basit bir formül bulunduğunu söyleyen Gülşen, “insanların mesleklerinin incelerseniz, yaşlılıklarında ne tür rahatsızlıkların onları beklediğine ulaşabilirsiniz diyor. Bu bilginin aynı zamanda nitelikli bir hayat sürdürmek için bize genç yaşta uyarı olduğunu vurguluyor.

Öncelikle vücudun duruş şeklini düzeltmek gerekir. İskelet sistemini beslemek için dengeli, ve düzenli beslenme alışkanlığını da ihmal etmemeliyiz..Boyun kasları ve sırt -bel bölgesi kaslarını güçlü tutmalıyız. Yine hayatımıza konforun getirdiği hareketsizliği, spor ve aerobik aktiviteleriyle yenmeliyiz. Ağır yükleri kaldırırken pozisyonumuza dikkat etmeli, dizlerimizi bükerek bacakları kullanarak kaldırmalıyız.” dedi.

Kaynak: Zaman

 

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Yazıya Benzer İçerikler

- Advertisement -meslekler - mutlu   ocukk - Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim

Yeni İçerikler

Sağlıklı Yaşam İçin 10 bin Adım Gerçeği

Sağlıklı bir yaşam için günde 10 bin adım atmak gerektiğine dair haberleri herkes duymuştur. Peki bu hedefin...

Ansiklopedilerin kültür tarihi

İnsanoğlunun çağına ait bilgileri bir araya toplama düşüncesi hep var olmuşAnsiklopedi ile yakınlığı olmayan yeni kuşakları da düşünerek,...

The Kitap Yayınlarından 3 yeni kitap

BEYNİNİ SANA KARŞI DEĞİL SENİN İÇİN ÇALIŞTIR: “BEYNİNİ S**ME” RAFLARDA YERİNİ ALDIStresten kurtulup...

Bırakın sıkılsın hayata alışsın

Çocuklarımızı yetiştirirken onların her istediklerini almaya ve sürekli mutlu etmeye çalışıyoruz. Oysa anne-babanın çocuk eğitimindeki rolü sadece mutlu etmek değil, onu psikolojik...

Mutluluk Raporu Türkiye Konusunda Ne Diyor?

Gallup’un Olumlu Deneyim Endeksi’nde Türkiye sondan 4’üncü olduABD merkezli Gallup araştırma şirketinin yaptığı, 2019 yılı Küresel Memnuniyet...
- Advertisement -meslekler - 2019 08 13 14 13 13 - Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim