Cuma, Eylül 20, 2019
  • Psikoloji
  • Başarı Video

Moralinizi Hızla Düzeltin

İlgini Çekebilir

İzlenebilecek En İyi Psikolojik Filmler

Sizler İçin İzlenebilecek Psikolojik İçerikli Filmleri Derledik. Psikolojik filmlerin konularını ve fragmanlarını izleyebilirsiniz. İşte Bu filmler.  1- Yağmur Adam (Otizm) Çoğumuz, muhtemelen...

Hiper Süper Mega İğrenç Espriler…..

İşte size birbirinden iğrenç espriler. Güleyim mi gülmeyeyim mi diye düşüneceğiniz iğrenç esprileri okumaya hazır olun.İşte iğrenç esprilerBen Aydan...

Beden Dili (Resimli Anlatım)

Çoğu havyan türleri gibi insanların da erkeği dişi yaklaşırken hazırlık hareketleri yapar. Daha önce bahsedilen otomatik fizyolojik tepkilere ek...
moral - afa603cbd85c3a449efa8ed44645968d s 120 d identicon r g - Moralinizi Hızla Düzeltin
Kişisel Başarı
2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.Yasal Uyarı:KiSİSELBASARİ.com da yayınlanan yazıların kaynakları yazının altında belirtilir. Ancak kişisel başarı bazı yazıları kendi düzenlemeleri ile yayınladığı için “Kaynak: www.kisiselbasari.com” şeklinde kaynak gösterilmedikten sonra yayınlanması yasaktır.Telif ihlali olduğunu düşündüğünüz görseller, videolar ve yazılar için [email protected] eposta adresine “telif ihlali” konulu bir mail atmanız yeterlidir. İçerik incelendikten sonra FSEK yasssı Ek-4. maddesi gereği 3 gün içinde siteden kaldırılacaktır.Kuruluş tarihi 26 Ağustos 2003Kişisel Başarı markası 19/03/2008 tarihinde 2008 11724 tescil numarası ile T.C. Türk Patent Enstitüsü tarafından tescil edilmiştir

images moral - images1 - Moralinizi Hızla Düzeltin moral - images1 - Moralinizi Hızla DüzeltinEğer depresyondaysanız, aşırı stresteyseniz, endişeli ya da yorgunsanız, tedavisi belki de hemen evinizin dışında. Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma bir parka ya da ağaçlık alana yakın yaşayan insanların daha az depresyon ve endişe deneyimlediğini gösteriyor. Ve İngiltere’de yapılan bir çalışma da arazide yürüyüş yapmanın katılımcıların %71’inde depresyonu azalttığını buldu. Şimdi bahar, moralinizi yükseltmek için doğayı kullanın. Doğal ortamın yenileyici gücü iyi hissetme duygularınızda hızlı ve güçlü bir etkiye sahip olabilir. Aşağıdaki teknikleri deneyin:

Büyük resmi görün.   Korku ya da endişeyle yüzleşmede, doğadaki olumlu bir olaya odaklanın. Gördüğünüz son güneş batışının renklerini hatırlamaya çalışın ya da şimdiki mevsimi ve onun gelecek mevsimedoğru ilerleyişini düşünün. Doğanın kaçınılmaz ve olumlu ritmiyle ilgilenirken kendinizi giderek sakinleşmiş bulacaksınız.   Karanlığı kucaklayın.   Ilık bir gecede, doğada, insan yapısı şeylerle çevrili olmayacağınız ve yıldızların tek ışık olduğu bir yer bulun. Kendinizi gelen karanlıkla sarmalayın, doğanın seslerini dinleyin, gökyüzüne bakın ve dünyanızın güzelliğine bağlanın.

Aydınlanın.   Çalar saatinizi güneşin doğuşunda dışarıda olmak için ayarlayın ve günün ağarmasına konsantre olun. Bu, doğal olarak ruhunuzu aydınlatacak ve gün boyunca sizi yüksek moralli tutacaktır.

“Duygu dolu” sevgi edinin.   Dışarıda bir yürüyüş yapın – kendinizi huzurlu hissedeceğiniz bir yerde. Her adımda yeryüzünün bedeninize gelen sevgisini ve sorunlarınızı giderişini gözünüzün önüne getirin. Her güzel günde yürümeye çalışın. Bu sevmek için geliştireceğiniz bir alışkanlık.

Yeryüzü ve gökyüzü arasına merkezlenin.   Dışarıda, yere oturun ya da uzanın. Başınızın üstüne gelen, kalbinizi ve bedeninizi dolduran güneş ışığını göz önüne getirin ve sonra yeryüzüne inin. Yeryüzünü içinizde hissedin ve yeryüzü sevgisini üstte kalbinize ve bedeninize çizin ve sonra onu yukarıda güneşe gönderin. Tüm yaşamla bağlantınızı hissedin.

Ateşle olumsuzluk için savaşın.   Korku, kızgınlık ve kıskançlık gibi olumsuz duyguları dışarıda bir ateş önünde ya da içerde bir mum önünde aleve bakarak değiştirin. Kalbinizin bir çiçek gibi açtığını ve ateşin ışığında kendinizi soluk alırken göz önüne getirin. Bunu 5 dakika kadar yapın. Evet, olumlu bir parlaklık göreceksiniz.   Brant Secunda ve Mark Allen: Fitness, sağlık ve iyi oluş üzerine dünyada seminerler veriyor. Geliştirdikleri yaklaşım üzerine basılan yeni kitapları: Fit Ruh, Fit Beden: Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Siz olabilmeniz için 9 Anahtar

KAYNAK: Yaşama Sanatı

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Bu Yazıya Benzer İçerikler

- Advertisement -moral - mutlu   ocukk - Moralinizi Hızla Düzeltin

Yeni İçerikler

Türkler Hediyeye Para Harcamayı Seviyor

Mastercard, aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 18 ülkede hediye alışverişi tercihlerini yayınladı. Buna göre, Türkiye’de her 6 kişiden...

Çocuklara Asla Söylenmeyecek Kelimeler

Ebeveyn olmak gerçekten çok zor bir iş. Çocuğun fizyolojik ihtiyaçlarının karşılamaya çalışırken onu duygusal açıdan doyurabilmek, sorularına doğru yanıtları, doğru şekilde verebilmek...

Düşmek ve Tekrar Düşmek Üzerine…

Düşmek ilerlediğimizin göstergesidir...Bu konu üzerine yazmadan önce oldukça düşündüm; düşmek, kalkmak ve yine düşmek belki yine kalkmak ya...

Hayatımıza Bir Anlam Vermeyi Seçebiliriz

Pozitif Psikolojinin Kurucusu Martin Seligman ile Söyleşi...Psychologies Dergisi Türkçe Edisyonunda Pozitif psikolojinin kurucusu psikolog Martin Seligman...

Kitap Önerisi: Stresli Bir Dünyada MUTLU ÇOCUK Yetiştirmek

Güçlü Hafıza, Güçlü Beyin, Üşenme Erteleme Vazgeçme ve Sevdim Seni Matematik kitapları ile tanınan Ahmet Yıldız bu sefer çocukların mutluluğu konusuna değiniyor....
- Advertisement -moral - 2019 08 13 14 13 13 - Moralinizi Hızla Düzeltin