Filozoflardan Mutluluk Üzerine

“Mutluluk, düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylerin uyumiçinde olduğu andır.”Mahatma Gandhi (1869-1948) Hem bireysel hem de toplumsal bağlamda mutluluk kavramı,Platon ve Aristoteles’in klasik çağından beri filozoflar...

Zekânın Tanımları ve Tarihsel Gelişimi

Zekâ, diğer pek çok psikolojik değişken gibi, doğrudan gözlenemeyen çok karmaşık yapılardan (construct) biri, hatta en önemlilerinden. Psikoloji bağımsız bir bilim dalı olmadan önce de...

Mindfulness Hayatı Nasıl Etkiler?

Farkındalık Nedir, Ne Demektir? “Farkındalık” (mindfulness), mevcut ana odaklanmak anlamına gelir. Yani farkındalık, mevcut hâliyle “deneyim”e odaklanmak ve dikkati korumak, duygu ve düşünceleri değerlendirmeye tabi tutmadan kabul...

Advertisement- 2360391 - Arette PRO Category Template

Kategori: Psikoloji Yazıları

Psikolojik sağlamlık (Resilience) nasıl güçlendirilir?

Hayatta bu kadar acı varken, nasıl sağlam durulur Kaygı ve acı. Bu ikisinden kaçmak için yapmayacağımız şey yok. Ama özellikle son zamanlardaki tecrübelerimize göre kaygısız...

Utangaçlığın Üstesinden Gelebilir Misiniz?

Utangaçlık neden kaynaklanır, giderilebilir mi? Bir partiye gittiğinizde diğer insanlarla tanışıp konuşma fikri sizi korkutuyor mu? Ya da kitle önünde konuşma veya sunum yapacağınızı düşünmek...

Koronavirüs ve Özkontrol Araştırmalarının Gösterdikleri

Özkontrol İle İlgili Araştırmalar, Koronavirüs (Covıd-19) Salgını Sırasında Gösterilen Davranışları Açıklayabilir Mi? 27 Mart 2020 tarihinde yayınlanan Psychology Today dergisinde yayınlanan bir makalenin alt başlığı çok ilginç! Özkontrol...

Koronavirüs salgınında psikolojimizi korumak

Kaosa dönen medya bombardımanları, kaygısı yüksek, karamsar kişilerin daha fazla paylaşım yapması bizi objektif ve olumlu bilgilerden koparabilir, bunu unutmamalı Haftalardır ne çok sıkıldınız değil...

Hayır Demek Neden Bu Kadar Zor?

"Hayır diyememek, pek çok kişinin gün içerisinde yaşaması oldukça muhtemel olan yaygın bir problemdir. Özellikle karşımızdaki kişi yakın ilişkilerimizin olduğu biriyse hayır demek daha...

Kötü Ruh Halinin Üstesinden Gelin

Kadınlar, özellikle de anneler, çevremizdeki insanlarla empati kurma eğilimindedir. İnsanları dinleriz, onlarla ilgilendiğimizi gösteririz ve onları neşelendirmek için elimizden geleni yaparız. Psikolog ve The Truth: I’m...

Kendisiyle Savaşanlar Tartışmayı Seviyor

Tartışmaya bağımlı insanlar ile birlikte yaşamak mayın tarlasında dolaşmak gibidir. Varlıkları kötü bir atmosfer yaratır. Bu gibi insanlarla aynı ortamda bulunan kişilerin tek bir yorum,...

Telefonları Uzaklaştırmak Gençlerimizin Sorunlarını Çözmeyecek

Apple, kullanıcıların telefonlarında geçirdikleri süreyi kısıtlamalarına yardımcı olmak için tasarlanmış yeni bir yazılım geliştirdi - sadece ayarlarınızı değiştirin ve favori uygulamanız belirli bir saatten...

İnsanın Kendi Hakkında Bilmediği Psikolojik Gerçekler

Sık sık başka insanlar için kapıları açık tutuyor musunuz? Neredeyse boş bir otoparkta bir arabanın yanına mı park yapıyorsunuz? Bunlar bilinçaltında yaptığımız psikolojik gerçekler ve...

Kucak Alışkanlığı İlişkiyi Belirler

Doğumun ardından bebeğin bakımı konusu yeni anneleri epey heyecanlandırır. Özellikle bebeğin kucağa alınmasıyla ilgili farklı yaklaşımlar, yeni annelerin kafasını karıştırabilir.  İşte bu konu hakkındaki önemli...

Mutluluk Terapisi İçin 10 Kısa Yol

Düşüncelerinizi ve hislerinizi değiştirin. Olumsuza yönelmek olumsuz sonuçları beraberinde getirir. Öyleyse olumluya yönelin. Kendinizin gözlemcisi olur. Psikolog Richard Carlson özellikle stresle baş edebilme ve...

Psikopat Olan Kişilerin 10 Psikolojik Özelliği

"Psikopat" kelimesini duyduğunuzda, muhtemelen suç temalı sayısız Holywood filmindeki tehlikeli adamları hatırlarsınız. Bununla birlikte, çok nadir olmasına rağmen gerçek dünyada da böyle insanlarla karşılaşırız. Dünya'nın tüm...

Empati Yöntemi İle Zor Kararlar Alabilmek

Zor kararları empati kurmaksızın alıyorsak, kısa vadede istediklerimizi daha kolay elde edebiliriz ama aynı zamanda kızgınlık ve güvensizlik ortamı da yaratmış oluruz. Eğer kararımızdan etkilenecek...

Herkes İçin Çalışacak 13 Psikoloji Püf Noktası

Psikoloji Püf Noktası iletişimde oldukça önemlidir. Her insan benzersiz ve kendine özgüdür. Ancak ayrıntılara odaklanan psikolojik danışmanlar çocukluktan insana kök sardığı düşünülen ve herkese tarafından ortak...

Psikopatların ’empati düğmesi’ kapalı duruyor

Psikopatların başkalarının acılarına kayıtsız kaldıkları için rahatça suç işleyebildiğine inanılır. Psikopat insan özellikleri olarak kabul edilir bu durum. Ama yeni bir araştırma, bu tezin...

Ölümü Düşünmek Enerji Verir mi?

Ölümü düşünmek ve ölümün varlığı insanın gelecek kaygısını en  aza indiriyor. Bilimsel araştırmalar bu sonucu doğruluyor. Ölüm düşüncesi çoğu zaman insanlarda depresyona neden olurken psikologlar...

Kronik Hastalığı Kabullenmenin 6 Psikolojik Evresi

Hayatımıza hiç hastalanmayacak veya ölmeyecek gibi devam ederiz. Fakat hastalıklar ve ölüm hayatın bir gerçeğidir. Bu dönemde hastalanan kişiler bu gerçeği kabul edip gerekliliklerini yerine...

Çaresizlik Duygusu Erkeği Şiddete Yönlendiriyor

Problemlerin çözülmemesi, şiddet karşısında kadının ses çıkarmaması fakat kırgın ve soğuk davranması ailede gerilimi ve şiddeti artırır. Çevredekilerin yapıcı davranışları ile eşler daha sağlıklı iletişim...

Çok Dillilik Zihinsel Becerileri Geliştiriyor

Birden fazla dil bilmenin avantajları iletişim kolaylığı ile sınırlı değil. Zihinsel esneklik, soyut düşünce, ve öğrenme ve problem çözme için kritik nitelikte olan çalışma belleği...

Yeni Nesil Yetişkinler Neden Büyümek İstemiyor?

Günümüzde 25-40 yaş arasındaki nesil neden büyümeyi reddediyor? Bu reddedişin arkasında yatan psikolojik faktörler nelerdir? İnceleyelim.. Yeni nesil büyümeyi reddediyor. Şimdilerde 25-40 yaş aralığındaki nesil...

Bazı Duygu ve Durumların Psikolojik Karşılığı

Bizim karşılık olarak tek bir kelime bulamadığımız, anlatırken birçok kelimeden yararlandığımız bazı duygu ve durumlar, diğer dillerde tek bir kelimeyle anlatılabilmiş. (gökotta) : sabahları kuşları...

Günümüzün Yaygın Sorunu: Memnuniyetsizlik

Siz hayatın size sunduğu hediyeye karşı memnuniyetsiz bir yaklaşım sergiledikçe hayatta size güzelliklerini sunmaktan vazgeçecektir. Bizler nasıl bir ruhla ödüllendirilmiş, ruhtan ibaret varlıklar isek...

Olaylara Seyirci Kalmanın Psikolojisi: Genovese Sendromu

Seyirci kalmanın ve duyarsızlığın arkasında yatan psikoloji nedir? Hayatımızdaki önemli olaylara ve kişilere neden duyarsız kalırız? İşte cevabı... Kitty Genovese adında genç bir kadın gece...

Aradığınız Kişi Şu Anda Düşler Aleminde

Uyanık geçen zamanımızın yüzde 30’u düşler alemine yolculuk yaparak geçiyor. Kişi, kendisini düş kurmaktan alıkoyamaz duruma gelebiliyor ve alternatif gerçekliklerin hayaliyle yaşamını sürdürebiliyor. Peki, bu...