Sigarayı Bırakmak Ruha İyi Geliyor

    Sigarayı bırakmak sadece bedenen değil, ruhen de faydalı. Bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre, sigaradan vazgeçmek kişiyi mutlu ediyor.

    “British Medical Journal” adlı İngiliz bilim dergisinde sonuçlarına yer verilen bir araştırmaya göre, sigarayı bırakmak antidepresan tedavisi kadar etki gösteriyor.

    Araştırmada, sigarayı bırakan kişilerin genel ruh halinde en az ilaç tedavisiyle elde edilecek kadar iyileşme görüldüğü belirtildi.

    İngiliz bilim insanlarının yaptığı araştırmaya ortalama 44 yaşında günde 10 ila 40 sigara içen ve “orta derecede bağımlı” olarak sınıflandırılan kişiler katıldı.

    Yüzde 48’i erkek olan deneklerden sigarayı bırakabilenlerin daha az depresif, daha az stresli ve daha korkusuz olduğu tespit edildi.

    Bu kişilerin ayrıca sigara bırakmayı başaramamış kişilere kıyasla olaylara daha pozitif yaklaştıkları görüldü.

    Araştırmanın sorumlusu Birmingham Üniversitesi’nden Genma Taylor, elde ettikleri sonucun sigaranın rahatlatıcı etki yarattığı ya da strese karşı iyi geldiği gibi yanlış görüşleri çürüttüğünü söyledi.

    Kaynak: t24

    Kişisel Başarı
    2003 yılında amatör olarak başlayan ancak şu anda Türkiye'nin en kaliteli kişisel gelişim, eğitim ve psikoloji sitesi olmayı başaran www.kisiselbasari.com 'u facebook , twitter, youtube gibi sosyal ağlarda da takip edebilirsiniz.

    Benzer içerik

    Kış Geliyor Depresyona Dikkat

    Kara Kış Ruhunuzu Da Üşütüyor Mu? Eğer hava hep kapalı, yağmurlu hatta...

    Yorumlar

    CEVAP VER

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

    Yeni Eklenenler

    Ergenlikte Kimlik Karmaşası

    Kimlik şekillenmesi yaşamboyu sürmesine karşın, en dikkat...

    Şampiyon Sözleri : Şampiyonların Başarı Sırları

    Spor tarihine geçen efsane sözlerin sahibi olan...

    Pahalı Olanı Tercih Etme Nedeni: Chivas Regal Etkisi

    Adından da anlaşılacağı gibi konu tamamıyla Chivas...

    İletişimde kalın!

    75,629BeğenenlerBeğen
    187,653TakipçilerTakip Et
    253TakipçilerTakip Et
    2,380TakipçilerTakip Et