Pazar, Ocak 19, 2020

egzersiz

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan şikayetçi. Peki bu durumda neler yapabilirsiniz, tüm gün işinize nasıl konsantre olabilirsiniz? Lifehacker isimli İnternet sitesinde yer...

Beyin Jimnastiği

İş dünyası 'beyin jimnastiği' kavramını, kısıtlamalar, engellemeler olmadan düşünmek ve yaratıcılığın özgür bırakılması anlamında kullanıyor. Şirketler, sorunlara çözüm ararken, beyin jimnastiği toplantılarını yönetmek için profesyonellerle çalışıyor ve özgün sonuçlar elde etmeyi deniyor. Son günlerde bu kavrama yeni bir anlam daha yüklenmiş...

Sağlıkla İlgili Yaygın Yalanlar ve Gerçekler

Kulaktan dolma bilgilerle, genel trendlere uyarak sağlığınızı korumayı hedefliyorsunuz. Ancak unutmayın ki bu konuyla ilgili alacağınız tüm önlemler size özel olmalı. İşte en çok karşılaşılan sağlık yalanları ve çözümleri... Kilolu değilsiniz. Hatta birkaç fazla kiloya bile yeriniz var. Size göre,...

Beynini Fazla Kullanan Kazanıyor

İngiliz hafıza uzmanı Doktor Tracy Packiam Alloway, beyni en yüksek kapasitede kullanmanın formülünü verdi. İşte hafızayı güçlendirmeye yarayacak ipuçları... BEYNİNİ ÇALIŞTIR: Araştırmalara göre beynini diğerlerinden fazla kullananlar daha az hafıza problemi yaşıyor. HIZLI KONUŞ: Hızlı konuşmak kısa süreli hafızayı güçlendiriyor, kısa kelimeler...

Öfke Patlamaları Karşısında Ne Yapılabilir?

Nedenleri ne olursa olsun, öfke patlamalarının iş yaşamında doğurduğu sonuçların hiç de iyi olmadığını hepimiz biliyoruz. Ancak bazen kaçınılmaz gibi görünen bu durumun oluşmasını engellemek için ne yapabiliriz? Bu, yaşamın bir gerçeği: İş yaşamında başarılı olmak istiyorsanız, yöneticinizle, iş arkadaşlarınızla,...

Gri beyin hücrelerinizi seviyorsanız, bunları yapın!

Beyin dopingleri ve hızlı beyin jimnastiği Gri hücrelerinizi geliştirmek jimnastik salonuna gitmek gibi birşey, beyninizi çalıştırdıkça hücreler gelişiyor. Ancak uzmanların bu konudaki değişmez tavsiyesi, düzenli uyku ve düzensiz egzersiz. Evet, yanlış duymadınız; "düzensiz" diyorlar. Zira beyni en çok yavaşlatan şeyin...

Beynimiz Ve Öğrenme

Beyin beş duyu yoluyla çevreden uyarıcılar (mesajlar) alır. Beyin bu uyarıcıları düzenler, ne anlama geldiğini araştırır daha sonrada ne yapılacağına karar verir. Vücudun tüm düzenini sağlayan organ beyindir. Beyini büyük bir otoyoldaki görevli trafik polisine benzetebilirsiniz. Trafik polisi oradaki...

Beyin Gündüz Topluyor Gece Çöpe Atıyor

Beynin gündüz topladığı verileri gece uyku sırasında ayıkladığını belirten uzmanlar, bu işlemin rüya döneminde gerçekleştiğini söylüyor. Kişi çok sık rüya görüyorsa bu durum uyku bozukluğunun habercisi olabilir. Uyku periyodlarının bireylerde 90 dakika olduğuna dikkat çeken Üsküdar Üniversitesi Feneryolu Polikliniği Psikiyatri...

İş hayatının can sıkan sorunu: Baş ağrısı!

İş yaşamımızda en sık karşılaştığımız, bizi en çok rahatsız eden sağlık problemi, baş ağrısı. Peki doğru yiyecekleri seçerek bu şikayetten korunabileceğinizi biliyor musunuz? Modern yaşamın getirdiği gürültülü şehir yaşantısı, çevre kirliliği ve yoğun iş temposu birçoğumuzun başını ağrıtıyor. Baş ağrıları...

Mesleğini Söyle Yaşlılıktaki Hastalığını Söyleyeyim

Meslekler, yaşlılık hastalıkları hakkında ipucu verir Fizyorem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof.Dr. Gülçin Gülşen, insanların mesleklerinin yaşlılıkta karşılaşabilecekleri sorunlar hakkında ipuçları verdiğini söyledi. Gülşen, "İnsanların bel ve boyun ağrısı şikayetleri başta olmak üzere yaşlılıkta...

Yeni İçerikler

MÜMİN SEKMAN GELİŞİM GRUBU KURDU!

Türkiye'de ilk defa kişisel gelişim unvanını kullanan ve yazdığı çok satan kitapları ile tanınan Mümin Sekman tarafından...
- Advertisement -Tag Cloud Template - Romania News - k4 - Tag Cloud Template – Romania News

Duygusal Zeka ve Empati

Bir köylü eşeğiyle katırını iyice yükleyerek şehre doğru yola çıkmış. Yol uzun, hayvanların yükü ise oldukça ağırmış. Katıra göre biraz daha yaşlıca olan eşek...

Akademinin Dayanılmaz Ağırlığı

Akademinin dayanılmaz ağırlığı ve yüksek öğretimde senaryolar Eğitim sorunumuzu çözmeden, toplumsal sorunlarımızı çözemeyeceğimiz net olarak görünüyor

Sarışınlar Agresif ve Hırslı Oluyor

ABD’de yapılan bir araştırma, sarışın kadınların daha agresif ve hırslı olduğunu bildirdi. California Üniversitesi'nce yapılan araştırmada, sarışın kadınların hırs ve agresiflik konusunda esmer veya kızıl...

Küçük Şeyler Deyip Geçmeyin

En iyi şeyler küçük çıkınlarda taşınırmış. Küçük bir beden çoğu kez büyük bir ruha yataklık edermiş. Ufak balıklar lezzetli olurmuş. Ateşe küçük odunlar atılırsa...