Öğrendiklerimiz ve Öğreneceklerimiz

Hayat üzülmeyecek ve uzun vadeli planlar yapmayacak kadar kısa... Bu sürede öğrendiklerimiz var. Birde durmadan öğreneceklerimiz.. Hayatın prensibi ve yaşa bağlı öğrenmek ve öğrendiklerimizdir.  YAŞ...

Filozoflardan Mutluluk Üzerine

“Mutluluk, düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylerin uyumiçinde olduğu andır.”Mahatma Gandhi (1869-1948) Hem bireysel hem de toplumsal bağlamda mutluluk kavramı,Platon ve Aristoteles’in klasik çağından beri filozoflar...

Zekânın Tanımları ve Tarihsel Gelişimi

Zekâ, diğer pek çok psikolojik değişken gibi, doğrudan gözlenemeyen çok karmaşık yapılardan (construct) biri, hatta en önemlilerinden. Psikoloji bağımsız bir bilim dalı olmadan önce de...

Etiket: endişe

Kaygı ve Endişelerinizle Vedalaşın

Endişeler, kaygılar hiç aklınızdan çıkmıyor, sizi yorgun ve gergin yapıyorsa bu yazıyı mutlaka okuyun. Dr. Başak Demiriz’in bizlere çok faydalı tavsiyeleri var... Danışan: Son zamanlarda...

Kadınların İzlemek İsteyeceği Filmler

Kadın filmleri deyince aklınıza nasıl filmler gelir.Tabii ki aşk kokan, sevgi kokan birazda kıskançlık  kokan duygusal filmler. İşte  en güzel kadın filmleri; Aşk ve Gurur –...

Bu Belirtiler Sosyal Fobinin İşareti

Kendime güvenim yok, konuşamıyorum, kendimi ifade edemiyorum, çok çekingenim diyorsanız mutlaka okuyun... Sosyal ortamlarda kendini ifade edememe, sosyal ilişkilere başlayamama ya da devam ettirememe, kendine...

Kendiniz İle Yaptığınız Konuşmalar Sağlığınızı Etkiliyor

Hospital’dan Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini...

Endişelerin Sizi Kemirmesini Nasıl Engellersiniz?

Endişelerinizin sizi yiyip bitirmesine izin vermektense, daha iyi hissetmek için çaba harcarsanız, stres denen ölümcül salgından korunabilirsiniz: Kişisel almayın: Gündelik yaşamda irili ufaklı zorluklarla...

Beyin Gündüz Topluyor Gece Çöpe Atıyor

Beynin gündüz topladığı verileri gece uyku sırasında ayıkladığını belirten uzmanlar, bu işlemin rüya döneminde gerçekleştiğini söylüyor. Kişi çok sık rüya görüyorsa bu durum uyku...

Psikolojinin Üç Silahşörü: Endişe, Kaygı, Panik

Psikolojinin Muhteşem Üçlüsü: Endişe Kaygı Panik Hepimizin kendimizi endişeli hissettiğimiz zamanlar vardır.Genellikle stresli olduğumuz durumlarda örneğin önemli bir rapor sunacağımız, müdürümüzden maaşımız için zam isteyeceğimiz...

Ergenlik Bizim Bildiğimiz Gibi Mi?

Sosyal medya ve dizilerin, ‘baş belası ergen’ tiplemesi ne kadar doğru? Ergenlikte yaşanan hormonal değişimler duygu ve davranışlara nasıl yansıyor? Aileler bu dönemde çocuklarına...

En Çok Rastlanan Pozitif Duygular

Hissettiklerimizle baş edebilmemizin önemli bir kısmı duygularımızın ne olduğunu anlamak ve onları fark etmekten geçer. Hissettiğimiz duyguların farkında değilsek duygusal durumumuzla iletişimde olmamız çok...

Moralinizi Hızla Düzeltin

Eğer depresyondaysanız, aşırı stresteyseniz, endişeli ya da yorgunsanız, tedavisi belki de hemen evinizin dışında. Hollanda’da yapılan yeni bir araştırma bir parka ya da ağaçlık...

Kıyamet kehaneti sadece Mayalardan değil

Mayaların kehaneti Dünya çapında fenomen. Tabi daha öncede buna benzer kehanetler olmuştu. Tarih boyunca pek çok kıyamet tahmini yapıldı ve her tahmin, boş çıktı. Bu...

‘Mükemmel Kadın’ İmajının Neden Olduğu Sağlık Sorunları

Son yıllarda birçok kadın hem kariyer hem de çocuk yapabileceğini düşünüyor. Peki kadınlar çocuk mu yapmalı yoksa kariyer mi? Ya da ikisini bir arada...

İşyerinde Kaygıyı Kontrol Altına Almayı Öğrenmek

Soru: İş ortamında kaygı yaşıyorsunuz ve bunun performansınızı etkilediğini düşünüyorsunuz. Kaygıya ne sebep olur, nasıl sebep olur? Cevap: Kaygı (anksiyete), vücudun savunma sistemlerinin harekete geçmesi...

Uyku Kalitesini Değerlendirme Testi

Bayındır Hastanesi / İstanbul Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Bozuklukları Merkezi Direktörü Prof. Dr. Firuz Çelikoğlu tarafından hazırlanan bu test, uyku kalitenizin bozulmasından doğabilecek...

Çocuk suçlu sayısında tehlikeli tırmanış

Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, suça karışan çocukların sayısı her geçen gün artıyor. Son dört yılda çocuk suçlu artış oranı yüzde 36. Yalnızca 2011...

Facebook ve Twitter Davranış Bozukluğu Yapar mı?

İNGİLTERE Salford Üniversitesi’nde sosyal medya ile ilgili yapılan araştırma tartışmaya neden oldu. Çünkü araştırmaya göre, Facebook ve Twitter’ın anksiyeteye yani kaygıya ve uyku bozukluğuna...

Strese karşı en doğal tedaviler

Herkes zaman zaman bunalıma girer. Önemli bir karar verirken ya da bir problemle karşılaşınca insanlar sık sık kendilerini endişeli, sinirli ya da tedirgin hisseder. Fakat...

Evliliğin kabusu ‘aldatılma’ korkusu nasıl yenilir?

Evliliğin en büyük kabusu olan 'aldatma' korkusundan nasıl kurtulunur? Uzman Psikolog Yıldız Burkovik, yetişkinlerin sorumluluk duygusu başta olmak üzere gelecek, evlilik ve aldatılma gibi...