Pazartesi, Ekim 21, 2019
  • Başarı Video

öfke kontrolü

Doğru Öfke Yararlı

Öfke en insanca, en yaygın, en kontrolsüz duygulardan biridir. Doğru öfkenin yararlı olduğunu biliyor muydunuz? Ama doğru insana, doğru ölçüde, doğru zamanda, doğru amaçla, doğru şekilde öfkelenmek o kadar kolay değildir. Bundan 2000 yıl önce Aristoteles Retorik isimli yapıtında öfkeyle...

İçimizdeki Gizli Düşman Öfke

Öfke bir işarettir, hem de önemli bir işaret. Öfkemiz incindiğimizi, haklarımızın ihlal edildiğini, gereksinimlerimizin ya da isteklerimizin doğru şekilde karşılanmadığını ya da sadece, işlerin yolunda gitmediğini gösteren bir ileti olabilir. Öfkemiz yaşamımızdaki önemli bir duygusal sorunu ihmal ettiğimizi gösterebilir. Öfkemiz,...

Ramazanda Öfke Kontrolü Zorlaşabilir!

Ramazanın sıcaklıkların yüksek olduğu döneme rastlaması, ruhsal yönden kişiyi olumsuz etkileyebilir. Ramazanın hava sıcaklıkların yüksek olduğu döneme rastlaması nedeniyle, sıvı kaybı ve kan şekeri düşmesinin kişiyi olumsuz etkileyeceği, bunun da öfke kontrolünü zorlaştıracağı belirtildi.Psikiyatrist Yrd. Doç. Dr. Alev Kılıçoğlu, AA...

Öfke Oldukça Önemli Bir İşarettir!

Öfke Oldukça Önemli Bir İşarettir! Doğumumuzdan beri bizimle olan ve yok sayılmaması gereken duygulardan “öfke”nin nedenlerini Hisar Intercontinental Hospital Uzman Psikoloğu Gülşah Yahşi’den öğrendik…Doğumumuzdan beri bizimle olan ve yok sayılmaması gereken duygulardan “öfke”nin nedenleri konusunda Hisar Intercontinental Hospital Uzman Psikoloğu...

7 Adımda Öfke Kontrolü

Öfkenin çatışma öncesi bir durum olduğunu söyleyen Psikiyatri Uzmanı Dr. Zafer Atasoy’a göre, bu yıkıcı duyguyu kontrol etme ve yönetme ilk önce ailede öğreniliyor. Dr. Atasoy, öfkenin bedene hakim olmasıyla ortaya çıkan fiziksel işaretleri şöyle sıralıyor: “Gerginlik başlar, enerjiyi...

Aşağılayıcı Söz Özgüvensizlik Belirtisi

Psikolog Özen İlhan Oldaç, aşağılayıcı söz söyleyen kişilerin öfke kontrolünü sağlayamadığını belirterek bu kişilerde özgüven eksikliği olduğunu ifade ediyor. Oluşan bu duygusal şiddet ortamı, bireylerin aile, iş ve okul hayatını altüst ediyor.Maruz kalınan aşağılayıcı sözler insanı psikolojik olarak etkiliyor, iş...

Öfke Sizi Kontrol Etmeden Siz onu Kontrol Edin

Öfke sizi kontrol etmeden, siz onu kontrol edin! İşte 7 maddede öfke kontrolü. Öfkenizi dizginlemek istediğiniz zaman yapmanız gereken ilk şey öfke ile şiddeti birbirinden ayırt etmektir. Öfke bir duygu, şiddet ise eylemdir. Oysa pek çok kişi bu ikisinin aynı...

Öfke Sizi Yönetmesin Siz Öfkeyi Yönetin!

Psikolog Neşe Coşkun Özyavru: Günlük Yaşamda Öfkeyi Kontrol Etmek Yerine Öfkenin Sizi Kontrol Ettiğini Düşünüyorsanız Psikologdan Yardım Alın Öfke; hafif bir rahatsızlıktan şiddetli kızgınlık ve hiddete kadar dönüşebilen bir duygudur. Öfkelenmek, bu duygunun ifade buluş tarzıdır.Saldırganca davranışlar, kaynağını insan doğasından...

Öfkemizi nasıl kontrol edebiliriz?

Öfke, günlük hayatta sıkça karşılaşılan bir duygudur. Kabarınca kolay kolay frenlenemez. Peki, öfke nasıl kontrol edilebilir? Öfke anında ne yapılabilir?Psikolog Melike Elbasan'ın tavsiyeleri...Öfkelendiğimizde mantıksızca hareket etme, kendimizi ve sevdiklerimizi tehlikeye atma ihtimalimiz artıyor. Öfke insanı kontrol altına aldığında ise...

Öfkenin Yönetimi

Öfkemizi boşaltmak iyi midir?Hangi Yöntemler Öfkenizin Taşmasını Önler?Kendinizi rahatlatabilmek için birkaç ipucu;Öfke aslında normal ve sağlıklı bir duygudur. Ama kontrolden çıkıp da yıkıcı hale dönüştüğünde, okul ya da iş hayatınızda, kişisel ilişkilerinizde sorunlara yol açar. Öfke çok çeşitli...
- Advertisement -- corhaz2 - Tag Cloud Template – Romania News

Yeni İçerikler

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun...
- Advertisement -- corhaz1 - Tag Cloud Template – Romania News

Kişisel Sınırlar ve İletişim

Ugur, çocukları uyutmaya giden karısının çantasının içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu.Yıldız’ın kayınvalidesi...

Gençlik Dönemi

Kişi fırtınalarla başa çıkmak için bu dönemde rehbere ihtiyaç duyuyor. Sık değişen sınav sistemi ile birlikte kendisinde ve ailesinde artan kaygılar gençlerin kişilik gelişim sürecini...

Türkler Hediyeye Para Harcamayı Seviyor

Mastercard, aralarında Türkiye’nin de bulunduğu 18 ülkede hediye alışverişi tercihlerini yayınladı. Buna göre, Türkiye’de her 6 kişiden 1’i sevdikleri için hediye almaya...

Çocuklara Asla Söylenmeyecek Kelimeler

Ebeveyn olmak gerçekten çok zor bir iş. Çocuğun fizyolojik ihtiyaçlarının karşılamaya çalışırken onu duygusal açıdan doyurabilmek, sorularına doğru yanıtları, doğru şekilde verebilmek...