Salı, Kasım 19, 2019
  • Başarı Video

uyku

video  - ico video large - Tag Cloud Template – Romania News

Uyku Nedeniyle İşe Geç Kalmaya Bulunan Etkili Çözüm

Yataktan uyanıp işe gitmek insanlara daima zor gelmiştir. Fransız komedyen Daniil Le Russe bu soruna etkili bir çözüm bulmuş. 🙂 Çözümü şu uyanmak için işe gidene kadar alarmlar kuruyor. Her alarmı durdurmak için hareket etmek gerekiyor. Son alarmda kişi...

Rüya Sırasında Gözler Neden Hareket Eder?

Rüya sırasında göz hareketlerinde hızlı ve belirgin değişiklikler olur. Bu hareketler neden oluyor, uyku sırasında insan beyni neler yapıyor? Bilim insanları uykunun rüya gördüğümüz REM aşamasındaki göz hareketlerinin, rüyamızdaki sahne değişimlerine işaret ettiğini saptadı.Uzmanlar ilk kez uykunun "Rapid Eye Movement-...

Geceleri Geçmez Yapan Uyku Bozuklukları

Uyku insanoğlunun her zaman çok ilgilendiği konular içerisinde yer almıştır. Bunun nedeni her birimizin günlük işlevselliğimizi sürdürebilmek için uyku uyumaya ihtiyacımızın olmasıdır. Uykusuzluk ( İnsomnia ) ■Uykusuzluk ( İnsomni ), en sık bildirilen uyku şikayeti ve ağrıdan sonra en çok bildirilen...

Eşinle Uyku Pozisyonunu Söyle İlişkini Yorumlayayım

Bir ilişki psikoloğu çıkıyor ve evli çiftlerin uyku pozisyonlarından yola çıkarak ilişkilerinin özelliklerini inceliyor. Bu çalışma çerçevesinde temel uyku pozisyonlarının ilişkiler konusunda nelere işaret ettiğini aşağıda özetliyoruz. 1. "Özgürlük" Bu en popüler uyku pozisyonu: Çiftlerin %27'si bu şekilde uyumayı tercih ediyor. Bu...

Dünyaya Damga Vurmuş İnsanlar Kaç Saat Uyuyor

Uyku bir insan için olmazsa olmazlardan. Ancak bunun süresini kullanma biçimimiz bizi başarılı veya başarısız yapabiliyor. İşte kişisel gelişim yolunda başarılı insanların günlük uyku saatleri. Ulusal Uyku Vakfı’na göre 18 ile 64 yaş aralığındaki insanların gün içinde 7 saatten 9...

Aklını Daha İyi Kullanmak İsteyenlere Öneriler

Unutkanlık ve hafızayı kullanamama herkesin en büyük düşmanlarından biri. Aklımızı daha iyi kullanmak ve hatırlama gücünü artırmak elimizde. Nasıl mı? Unutkanlık sorunu, yaslanan insanin en önemli korkularındandır. Özellikle 50´li yaslar sonrasında ufak tefek unutkanlıklar ile ciddi bellek sorunları birbirine karıştırılır.Orta yaslıların...

İnsanın 10 garipliği

Bilim adamları atomun yapısını çözdü, aya gitti, DNA'nın yapısını çözdü ama insan davranışının 10 gizemini hala çözemedi.Bilim dünyasına ışık tutan 'New Scientist' dergisi insanoğlunun isteyerek veya istemeyerek hergün düzenli olarak gerçekleştirdiği birtakım davranışların neler olduğunu listeledi ve bu davranışların...

Dersi Aktif Olarak Dinleme

Dersi aktif olarak dinleyebilmek için yapılması gerekenler; 1. Ön sıraya oturun (pencere tarafı olmasın).2. Sıranızda gevşek pozisyonda oturmayın. Gevşek pozisyonda otursanız uykunuz gelebilir. Zihin gevşeyebilir.3. Öğretmenin gözlerinin içine bakarak dersi dinleyin.4. Konuyu dinlerken, o konuyla ilgili sorular yakalayın.5. Dinlemeye hazırlıklı...

Stres Anında Uygulanacak Dinlenme Egzersizi

Kaygıyı Olumlu Düzeye Çekebilmek İçin Uygulayabileceğiniz Yöntemlerden birisi ve en fazla kullanılanı dinlenme egzersizleridir. Dinlenme egzersizlerini kaset olarak edinip dinleyip uygulayabileceğiniz gibi, bir başkası tarafından uygulanabilir veya öğrendikten sonra kendinizde uygulayabilirsiniz.İlk önce rahat edebileceğiniz bir yere uzanın. Elleriniz iki...

Hafızayı Güçlendirmek İçin Neler Yapmalı?

Hafızanız yarı yolda bırakmasın Anıları zihinde tutmak ve gerektiğinde parça parça ya da bütün halinde geri çağırmak’ olarak tanımlanan hafıza, sanıldığı gibi yaş ilerledikçe yavaş yavaş yok olmaz. Doğru besinleri tüketip gerekli egzersizler yapılarak hafıza sorunlarından kurtulmak mümkün… Çok iyi bildiğiniz...
- Advertisement -- mutlu   ocuk kare - Tag Cloud Template – Romania News

Yeni İçerikler

Ruh Sağlığı ile Komplo Teorileri Arasında İlişki Var Mı?

Ruh sağlığı nasıl olanlar komplo teorilerine inanıyor. Akıl sağlığı ile komplo teorileri arasında bir bağlantı var...
- Advertisement -- 2019 08 13 14 13 13 - Tag Cloud Template – Romania News

İlber Ortaylı Türk Eğitimi İle İlgili Ne Düşünüyor?

İlber Ortaylı: Hiçbir yerde eğitim bu kadar soysuzlaşmış değilProf. Dr. İlber Ortaylı, Türk eğitim sisteminin, şaklabanlık ve...

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan...

Kişisel Sınırlar ve İletişim

Ugur, çocukları uyutmaya giden karısının çantasının içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu.Yıldız’ın kayınvalidesi...

Gençlik Dönemi

Kişi fırtınalarla başa çıkmak için bu dönemde rehbere ihtiyaç duyuyor. Sık değişen sınav sistemi ile birlikte kendisinde ve ailesinde artan kaygılar gençlerin kişilik gelişim sürecini...