Cuma, Kasım 22, 2019
  • Başarı Video

uyku

Karakteristik Özellikleriyle Haftanın 7 Günü

Karakteristik Özellikleriyle Haftanın 7 Günü (Enerjinizi arttırmanız,kendinizi daha iyi hissetmeniz için…) Sabahları kendinizi yataktan kazıyıp, günü gözlerinizi ovuştura ovuştura kafein takviyesiyle geçiriyorsanız, enerji seviyenizi yükseltmenin zamanı gelmiş demektir. Yaşam tarzınız ve işiniz sizi yorup bitkin düşürüyorsa, bu durum nasıl hissettiğinizi...

El Titremesi Nedenleri ve Çözüm Yolları

Bazen stres anında titriyor eller, bazen de tiroid bezi hastalıkları nedeniyle... Kullanılan ilaçların yan etkisi olarak da ortaya çıkabilen bu sorun, kimi zaman Parkinson gibi çok önemli nörolojik hastalıkların ilk belirtisi oluyor. O nedenle hiçbir titremenin "sakinleşince geçer!" diye...

İdeal uyku için altın öneriler

Gün­lük ya­şam­da fark­lı ne­den­le­re bağ­lı ola­rak sırt ve bo­yun ağ­rı­sı olu­şa­bi­li­yor. Bu du­rum uy­ku dü­ze­ni­ni bo­zu­yor ve ağ­rıy­la iyi bir uy­ku uyu­mak müm­kün ol­mu­yor. Böy­le­ce ağ­rı­yla gelen uyku bölünmesi sonucu kişi güne din­le­me­miş olarak baş­lı­yor. Cid­di şe­kil­de bel-bo­yun ağ­rı­nız ol­sa...

Kaliteli Öğrenme Öğle Uykusundan Geçiyor

'Öğle uykusu çocukların öğrenmesine yardımcı oluyor'Küçük yaştaki çocukların öğle yemeğinden sonra bir saat uyumasının beyni güçlendirerek öğrenmelerine yardımcı olduğu kaydedildi. ABD'de yapılan küçük çaplı bir araştırma, öğle uykusunun 3-5 yaş grubundaki çocukların okul öncesi dersleri daha iyi hatırlamasını sağladığını gösterdi.Massachusetts...

Karabasan: İzole Uyku Felci Nedir?

Uykuyla uyanıklık hali arasında yaşanan geçici felç ve bu esnada görülen korkunç gölgeler… Halk arasında ‘karabasan’ denen bu kâbusun tıptaki adı ‘izole uyku felci’. Peki kimlerde görülüyor? Hangi durumlarda sıklaşıyor? Uykuyla uyanıklık arasından birdenbire göğsünüze ağır bir yük binmiş gibi...

Süper Star Demode Olmamanın Sırrını Açıkladı!

Süper Star Ajda Pekkan, hiç demode olmamanın sırrını paylaştı. Mümin Sekman'ın "Her Şey Seninle Başlar" kitabından yaptığı bir alıntı ile şöhretli insanlara iltimas geçilmediğini anlatan Süper Star, zirvede yaşadıklarını tüm samimiyetiyle kelimelere döktü. İşte Süper Star'ın her daim zirvede...

Beyni Genç ve Zinde Tutmanın Yolları

Vücut sağlığımız kadar önemli olan zihin sağlığımızı korumak için de yapmamız gerekenler var! Oxford ve Harvard üniversitesi bilimadamları "beyni genç tutmanın" yollarını açıkladı. İşte uzmanlardan 15 basit ama yararlı tüyo... Terleyin: Egzersiz, verimli çalışmak için bol oksijene ihtiyaç duyan beyin...

Uyku Evliliği Etkiliyor

Uykusuz Kadın Kavgacı Oluyor ABD’de yapılan bir araştırmaya göre erkekler, evliliklerinde sorun yaşamamak istiyorlarsa, eşlerinin iyi uyuyup kolay uykuya dalmalarını sağlamak zorundalar...Pittsburgh ÜniversitesiTıp Fakültesi'nden psikiyatri profesörü Wendy Troxel'in çalışmasına göre kadınların iyi uyuyamaması, ertesi gün kocalarıyla ilişkilerinde sorun yaşamalarına neden...

84 Uyku Hastalığı Bulunuyor

Uyku bozuklukları, kişilerde gün içi saatlerinde aşırı uyuklama hali, yorgunluk, dikkatini toplayamama, unutkanlık, karar vermede zorluk, çabuk kızma, depresyon, kaza ve yaralanma tehlikesinde artış gibi etkilere neden oluyor. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi´ne göre "uyku terörü"nden karabasana, uyurgezerlikten horlamaya kadar...

Sekiz Saatlik Uyku Efsanesinin Aslı Nedir?

Geceleri bir türlü uyuyamayan insanlar durumlarından kaygılanır. Ama gece boyunca uyumamak, zannettiğimiz kadar kötü birşey olmayabilir. Bilim adamları 20 yıldan bu yana "8 saat uykunun belki de doğal olmadığını" söylemekteydi. Şimdi giderek daha çok sayıda tarihçi de, bu görüşe...
- Advertisement -- mutlu   ocuk kare - Tag Cloud Template – Romania News

Yeni İçerikler

Ruh Sağlığı ile Komplo Teorileri Arasında İlişki Var Mı?

Ruh sağlığı nasıl olanlar komplo teorilerine inanıyor. Akıl sağlığı ile komplo teorileri arasında bir bağlantı var...
- Advertisement -- 2019 08 13 14 13 13 - Tag Cloud Template – Romania News

İlber Ortaylı Türk Eğitimi İle İlgili Ne Düşünüyor?

İlber Ortaylı: Hiçbir yerde eğitim bu kadar soysuzlaşmış değilProf. Dr. İlber Ortaylı, Türk eğitim sisteminin, şaklabanlık ve...

Yaptığı İşten Usananlar İçin Pratik Öneriler

Her sabah erkenden kalkıp gece geç saatlerde eve dönmekten sıkıldınız mı? Özellikle de özel sektörde çalışma saatleri çok uzun sürdüğü için herkes aynı sorundan...

Kişisel Sınırlar ve İletişim

Ugur, çocukları uyutmaya giden karısının çantasının içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu.Yıldız’ın kayınvalidesi...

Gençlik Dönemi

Kişi fırtınalarla başa çıkmak için bu dönemde rehbere ihtiyaç duyuyor. Sık değişen sınav sistemi ile birlikte kendisinde ve ailesinde artan kaygılar gençlerin kişilik gelişim sürecini...